În plus față de cea mai dragă burtă rundă, atitudinea entuziastă față de timpurile în schimbare și ochii întunecat euforie, sarcina mi-a adus, la fel ca multe alte mămici viitoare, o serie de efecte secundare.
Sindromul picioarelor nelimitate - această definiție este folosită de specialiști în ceea ce privește fenomenul disconfortului insuportabil la nivelul picioarelor, ceea ce în oamenii pe care îi numim "picioarele răsucite".
Și, într-adevăr, sentimentul este că în interiorul picioarelor totul răsucite și răsucite, există o dorință irezistibilă de a schimba poziția, mutați. Aceasta nu este numită durere, ci un fel de forfecare.
Îmi place sa întâmplat atacuri: prima senzație de ușoară oboseală în picioare, trăgând severitate, care apoi se duce în dorul dureros, iar în punctul culminant al disconfort ar putea înăbuși doar în mișcare intensivă dintr-o parte în alta.
Cine este de vina și ce să fac?
În general, torsiunea picioarelor a apărut în seara: la începutul sarcinii - pe vreme, pe termen scurt - zilnic și foarte mult! Există o mulțime de explicații medicale pentru acest fenomen, dintre care unul este lipsa de fier în organism, iar la femeile gravide, se știe că anemia ușoară este practic cea mai normală. De aceea este necesar să se aplece pe mere, hrișcă, carne de vită și ficat - aceste produse sunt bogate în fier. Cu experiență, am ajuns la punctul că sindromul scade, dacă doar te duci în pat chiar înainte de a merge la culcare în aer proaspăt.
Iată câteva modalități. cum am scăpat de torsiunea picioarelor mele:
1. Masaj. Ea a cerut soțului să-și masage picioarele pe toată lungimea și dacă ar fi avut răbdarea să facă acest lucru de ceva timp, aproape a adormit în mijlocul plăcerii ușoare. Apropo, de multe ori am combinat acest lucru impreuna cu frecarea in coapsa cremei impotriva vergeturilor - atat placute cat si utile!
2. Încălziți. Odată, când masajul și mersul chiar nu au ajutat la calmarea senzațiilor neplăcute ale picioarelor, am netougo bandaje elastice ranite și - un miracol! - a ajutat. Mai târziu am citit că a fost efectul căldurii formate sub bandaje, adică puteți probabil să folosiți atât o baie de pătură, cât și o căldură de apă caldă.
3. Unguentul Bom-benge. Oh, cât de recunoscător sunt de această substanță transparentă, dezgustător mirositoare într-un vas mic de sticlă nesăptos! Numai este adevărat și fără probleme m-au salvat de la sindromul picioarelor neliniștite, când alte căi nu mai funcționau.
În timp ce alți răcoritori de modă nouă erau fără putere și mulți dintre ei sunt complet contraindicați pentru femeile însărcinate, Bom-benga a fost pentru mine o baghetă magică. De asemenea, mi-a folosit mama în timpul poziției sale interesante - calitatea a fost testată nu de o singură generație. Puneți-o pe ea - și căldura plăcută se întinde în interiorul și pe suprafața pielii - răceală anestezică.
Sper că experiența mea va ajuta pe cineva de la mamele viitoare să facă față acestei probleme comune. Sănătate și confort pentru tine!