Când apar primele răceli și vremea se schimbă drastic, în primul rând picioarele încep să reacționeze sau, mai degrabă, vasele și articulațiile situate în ele. Caracterul dureros, sentimentul de răsucire a picioarelor (încă această condiție se numește sindromul picioarelor neliniștite), mulți indică o agravare a vremii.
Răsucește picioarele: principalele motive
Cauza acestui fenomen poate servi drept leziune articulară, adică - deformarea artrozei, într-un mod simplu - depunerea de săruri, precum și poliartrita de schimb, poliartrita virală sau infecțioasă. De asemenea, problema apare din leziunile vasculare: vene varicoase sau ateroscleroza vaselor (vene dilatate ale picioarelor). În acest caz, tratamentul va include folosirea medicamentelor vasodilatatoare și trecerea procedurilor de fizioterapie. Un alt ajutor bun sunt băile calde pentru picioare, realizate din ace de musetel și pin. Dar cu boli ale articulațiilor, aceste băi sunt interzise, apoi medicamentele antiinfecțioase și antiinflamatorii vor ajuta, precum și căldura uscată.
Sentimentul de răsucire a picioarelor poate apărea nu numai din cauza bolii, ci și pentru o persoană practic sănătoasă după sfârșitul verii. În căldură, oamenii adesea iau un duș rece, iar pentru un organism care nu este pregătit, un astfel de contrast al temperaturilor poate duce la hipotermie și apoi apare inflamația în articulații și vene.
Un alt sindrom de picioare neliniștite se poate forma la un pacient a cărui venă interioară este înfundată, deși superficială poate fi normală, iar persoana nici măcar nu știe despre boala sa.
De ce își răsuce picioarele?
Pacienții individuali în acest caz sunt fumători. Acest obicei prost are un efect negativ asupra articulațiilor, duce la o îngustare a vaselor periferice ale picioarelor - plăcile aterosclerotice încep să fie depuse, pacientul încetinește circulația sângelui, îngustă arterele.
Sentimentul de răsucire a picioarelor poate apărea din cauza infecției transferate, și nu numai din cauza ARVI sau ARI, ci și din cauza bolilor sistemului genito-urinar sau a oricărei alte inflamații infecțioase. La urma urmei, infecția intră în articulații și sânge, provocând senzații și inflamații dureroase.
Dacă genunchii doare, atunci aceasta poate indica o încălcare a sistemului cardiovascular sau că organismul este un proces inflamator.
De cele mai multe ori, dacă un pacient se întoarce la un spital cu această problemă, totul se limitează la numirea de către medic a unei corecții a dietei și a stilului de viață în general. Pacientul ar trebui să abandoneze mai bine obiceiurile proaste, să introducă în alimentația sa alimente îmbogățite cu fier, magneziu și calciu. De asemenea, se recomandă utilizarea relaxanților musculare, care ajută la relaxarea eficientă a mușchilor din picioare și la eliminarea convulsiilor. Puteți lua, de asemenea, medicamente care îmbunătățesc activitatea creierului legate de nootropics.
Orice proceduri de tratament sunt alese individual pentru fiecare pacient, deoarece aici este necesar să se țină seama de vârsta și caracteristicile organismului, precum și de boală, care au dus la simțul picioarelor răsucite. Dacă pacientul are patologia sistemelor circulatorii și vasculare, medicii prescriu medicamente care diluează sângele și îmbunătățesc permeabilitatea capilarelor, cum ar fi: aspirina, normovenul, dertalexul. Există, de asemenea, preparate de actualitate, care, apropo, sunt foarte eficiente. Acestea includ geluri și unguente pe bază de extract de heparină și de castane de cai: troxevasin, lyoton, venitane.
Fizioterapia este, de asemenea, foarte eficientă aici - masaj, frecare, darsonvalizare - toate acestea ajută pacienții să scape de acest fenomen foarte neplăcut. Un alt curs foarte eficient de impact impulsiv sau magnetic, acupunctura.
Dar nu este necesar să se efectueze proceduri în instituțiile medicale, există și modalități de scăpare a picioarelor de acasă. Diferența de temperatură foarte bună ajută: înainte de a merge la culcare, este necesar să țineți picioarele mai întâi sub apă fierbinte și apoi sub frig. După aceea, se recomandă să vă masați picioarele folosind un amestec de sare de mare și ulei de măsline, usturoi și suc de lamaie.
Dacă la răsucirea picioarelor se adaugă o temperatură ridicată, atunci acest lucru indică un proces inflamator care apare în organism, ceea ce, evident, nu a ocolit peretele venelor. Această afecțiune poate duce la manifestări clinice dăunătoare - vene varicoase, forme severe de insuficiență a vaselor de sânge, formarea de trombi. Dacă pacientul are încă această afecțiune, atunci ar trebui să dea medicamente care să ușureze durerea și inflamația, de exemplu: nimesil, nimesulid. Apoi, este necesar să se efectueze manipulări care să faciliteze fluxul sanguin și să normalizeze permeabilitatea pereților venelor și arterelor și să le consolideze și să-și sporească elasticitatea.
Spinning picioare în timpul sarcinii: este periculos?
Acest fenomen nu poate fi doar format, ci și agravat în timpul sarcinii, în special în trimestrul al doilea și al treilea. Dacă pacientul gravidă a întâlnit această condiție, atunci nu este nevoie de panică, la o lună după naștere, acest sindrom va trece de la sine.
Semnele principale ale sindromului picioarelor neliniștite sunt: senzație de arsură, crawling, furnicături, mâncărime, dureri plictisitoare. Adesea în timpul sarcinii, picioarele încep să se răsucească în seara și mai aproape de noapte. Și în primul trimestru, acest fenomen apare atunci când vremea se schimbă, dar înainte de naștere aproape în fiecare zi. O femeie poate avea impresia că în interiorul picioarelor totul începe să se răsucească și să se răsucească, vrea să schimbe poza sau cel puțin să se miște. Și este greu să-i spun durere, este mai mult ca o durere roșie, și se datorează atacurilor. La început, puteți simți o ușoară oboseală în picioare, o greutate care trage și apoi totul devine mai puternic. Și puteți opri această stare mersând, mișcându-vă picioarele.
Cauzele sindromului de picioare neliniștite în timpul sarcinii sunt:- Lipsa de fier în organism (acest lucru se întâmplă adesea în timpul sarcinii). Această substanță în marea majoritate (75%) este în hemoglobină, iar pentru creșterea acesteia pacientul trebuie să mănânce alimente de origine animală, cum ar fi ficatul unui vițel. Din alimentele de origine vegetală, fierul este digerat de organism de mai multe ori mai rău.
- Modificări în fondul hormonal. Nivelul de estrogen în acest moment crește, ceea ce afectează starea vaselor.
- Lipsa de vitamine B și magneziu. În acest caz, se recomandă administrarea medicamentului "Magne B 6" sau a altor complexe de vitamine și minerale.
- Venous insuficiență datorată tulburărilor circulatorii. Aici merită să vă mai acordați picioarele, ridicându-le și purtând lenjerie specială (compresie).
- Utilizarea excesivă de cafea sau ceai tare. În timpul sarcinii, este mai bine să refuzați sau să reduceți în mod semnificativ cafeaua și ceaiul din dietă, deoarece cofeina afectează în mod negativ creșterea copilului.
- Utilizarea alcoolului, care include toxinele. Acesta din urmă prin sânge intră în placentă și, prin urmare, în corpul copilului.
- Admiterea de antipsihotice, antidepresive tritsililicheskih, preparate de litiu, antagoniști de calciu.
- Ridică-te și umbli în cameră. Plimbarea vă ajută să eliberați endorfinele și, de asemenea, îmbunătățește somnul. Dacă începeți să vă răsuciți picioarele, trebuie să le rotiți înainte și înapoi.
- Schimbați înainte de culcare poziția corpului, astfel încât să vă mișcați mai puțin picioarele.
- Nu mâncați alimente grele înainte de a merge la culcare.
- Consumați complexe de vitamine, deoarece acest fenomen afectează lipsa de fier și acid folic.
- Înainte de culcare, frecați picioarele.
- Puneți o pernă caldă pe picioare sau o înfășurați cu un bandaj elastic.
- Se atașează la picioarele gheții în sticla cu apă fierbinte, în același timp va ușura oboseala.
- Pentru 15 minute masați picioarele.
- Reduceți cantitatea de cofeină consumată.
- Refuzați la medicamente hipnotice.
Adere la dieta corectă și stilul de viață sănătos, plimbați mai mult și beți vitamine, apoi sindromul picioarelor neliniștite nu vă deranjează. Și nu uitați că răsucirea picioarelor este doar un simptom al bolii, poate că este gravă, așa că nu întârzia călătoria la medic, numai el va fi capabil să prescrie tratamentul adecvat!