Void în relație, decât să-l umple? Achiziții, realizări, relații alternative? Cum se formează această goliciune, cum să ieșiți din ea și cum să înțelegeți că rezultatul este găsit corect?
"Regina de zăpadă ia spus: dacă adăugați acest cuvânt, veți fi stăpânul vostru și vă voi da toată lumina și câteva patine noi. Dar nu a reușit să pună împreună "- G.K. Anderson.
Plictiseala, lenea, goliciunea in relatie, decat sa o umplem? Cum se formează această goliciune, cum să ieșiți din ea și cum să înțelegeți că rezultatul este găsit corect?
A treia etapă în dezvoltarea oricărei relații - "cooperare și apropiere" apare când oamenii au stabilit deja încrederea (prima etapă) și identifică diferențele individuale (a doua etapă). Vidul în relația apare adesea în a treia etapă, atunci când sarcinile etapele anterioare (prima și a doua) nu este suficient rezolvată calitativ (devine capcane de cooperare), și atunci când nu este pusă în aplicare în mod eficient de întreținere auto și dezvoltarea cooperării / intimitate într-o relație.
Cooperarea estetică
Un exemplu de opțiune estetică de cooperare - oamenii se cunosc destul de bine, sunt sincer și. apreciați, iubiți, ajutați-vă reciproc cu ceea ce sunt puternici, întrebați-vă și acceptați ajutorul în momente de slăbiciune. Semnul principal - oamenii permit ei înșiși și altora să fie așa cum este în relație (și să nu fie ASK / pare).
Imaginea relațiilor sănătoase este semnele descrise de psihologul J. Zinker:
- Partenerii se asculta reciproc
- Au propriile sentimente și gânduri, le schimbă, ajung la un acord
- Întrebați-o pe alta înainte de a lua o decizie (cu privire la ambele)
- Fără teamă sunt de acord sau de dezacord reciproc
- Adaptarea unul la celălalt
- Lupta pentru individualitatea lor
- Începeți, continuați, finalizați discuția și apoi luați măsuri
- Împărtășiți durerea, nemulțumirile, interesele, regretați
- Sunt capabili să accepte "Da" cu recunoștință și "Nu" fără resentimente
- Emoțional mobil, spontan
- Poate refuza ceea ce nu este fezabil
- Râdeți la ei înșiși (nu pe altul)
- Influența reciprocă și recunoașterea acestei influențe
- Recunoașteți și sprijiniți proiectele și interesele altora
- Amintiți-vă că există probleme
- Simpați unul cu celălalt
- Toleranța se referă la ciudățenii celuilalt
Nu cooperare estetică
Nu este o modalitate estetică de lucru - oamenii se tem de sinceritate, Simțiți-vă liber să fie (de proximitate), sunt prezente în relația, așa cum au fost, creând o închidere internă off (vid emoțional). - Void, care fonit - corodează, epuizează, încarcă relația.
Imagine a relațiilor rupte
Ei au o mulțime de formalism, superficialitate, laudă de realizări, cereri și, în același timp, acceptare puțin sinceră, căldură emoțională, dialog, intimitate, ajutor reciproc.
Cele trei tipuri principale de relații deranjante
- îndepărtat
- conflict
- Relații instabile
1. Relații îndepărtate
Oamenii își construiesc relațiile astfel încât să rămână la distanță mare una de cealaltă. Motivul pentru aceasta poate fi un conflict ascuns și nespecificat.
De exemplu: oamenii au ridicat un subiect într-o conversație și au început să se certe. Apoi, certurile înspăimântătoare, l-au umflat și toată lumea a hotărât să evite acest subiect de acum încolo. Apoi, așa sa întâmplat și cu alte câteva subiecte. Și acum, nu au de ce să vorbească, sunt la distanță.
Distanta in acest caz este o modalitate de a pastra relatia (nu cearta) si in acelasi timp evita relatiile (nu exista conversatii reale interesante / incitante in ele).
Rezultatul este incomprehensibilitatea și izolarea cu relațiile formale existente.
2. Relațiile de conflict
Acest lucru se referă la un fel de conflict disfuncțional / necorespunzător, atunci când oamenii se înjură constant, dar nu ajung la o rezolvare constructivă și la o mai mare proximitate cu aceste certuri / clarificări.
De exemplu: Mama are nevoie de recunoștința fiicei sale și recunoașterea îngrijirii ei (aceasta este implicarea mamei, despre care ea nu vorbește direct). Pentru a le primi, ea se ocupă de bluză și, mai departe, privește mai sus. Ca urmare, îngrijirea mamei în ochii fiicei ei arată ca o anti-îngrijire (acesta este subiectul fiicei sale). La aceeași fiică există recunoștință față de mamă, dar nu pentru bluză, ci pentru faptul că mama în momente dificile a fost întotdeauna acolo. Cu toate acestea, fiica nu a exprimat niciodată această recunoștință. Drept urmare, mama nu are suficientă recunoștință și recunoștință pentru fiica ei.
Rezultatul relațiilor conflictuale este oboseala din presiunea constantă și neînțelegerea.
3. Relații neregulate
Relațiile instabile sunt caracterizate de faptul că au puține sentimente și intimitate. Acestea sunt ca o relație îndepărtată. - Oamenii NU se deschid reciproc (din neîncredere sau din jena), NU întrebați unul pe altul (din frică, din jenă, din cauza experiențelor negative în sânul lor). Între ei, nu există nici agresiune, nici sensibilitate.
Există, de asemenea, diferite relații non-permanente din cele îndepărtate, că atunci când experiența golului / plictiseții atinge un punct critic, unul dintre parteneri (sau ambii) trece la alte relații. Dacă acesta este un cuplu, atunci există trădare (mentală sau reală). Dacă sunt prieteni - prieteni, atunci există prieteni noi - cunoscuți. Cu toate acestea, relațiile "de partea", de regulă, precum și cele precedente, nu ajung la adâncime. Se pare că un astfel de snooping în apă puțin adâncă.
Rezultatul relațiilor instabile este o goliciune înspăimântătoare, cu viziuni periodice de speranță
În momentul realizării unor astfel de încălcări într-o relație, o persoană de obicei caută o cale de ieșire, o soluție frumoasă. Și are cu adevărat o alegere: 1) poți să te întorci în tine, să găsești motivele pentru goliciune și plictiseală și să schimbi situația (cu toate acestea, acest lucru este de neînțeles, ceea ce înseamnă că pare a fi o cale dificilă); 2) nu poate rezolva problema, îndepărtează tensiunea, întorcându-se - o cale mai ușor de înțeles, care, din nefericire, duce adesea la un sfârșit de capăt. Voi explica.
consum
În epoca noastră de consum, dorința obsesivă de a câștiga și de a avea mai mulți bani devine tot mai mult dominată de societate. În același timp, mințile au o asemenea fantezie: "aici voi câștiga bani și ... o înghițitură de viață reală" (odihnă, relații, evenimente interesante). Cu toate acestea! Adevarul este ca viata se intampla exclusiv aici si acum.
Ce ne face să fugim "în viitor", să ne scufundăm în fantezie DESPRE VIAȚĂ ȘI să evităm să trăim ceea ce este deja ACUM?
Și toată această lacrimă este necesară pentru a câștiga o viață viitoare fericită
Aspirația pentru viața reală
Cursa pentru bani (avansuri, modificări) acționează ca o dorință pentru viața reală, relații și dragoste în viitor și, în același timp, ca și evitarea vieții, relații și dragoste în prezent.
Și acesta este ceea ce se întâmplă în prezent: monotonia, rutina, goliciunea vieții curente și a relațiilor. Lucru - acasă - comunicare formală - îndeplinirea obligațiilor. La fel ca orice, ei spun că în Rusia oamenii nu au mai trăit niciodată așa de sigur din punct de vedere financiar, dar, ca într-un anecdot popular:
Acum două săptămâni, jucării false de Crăciun au apărut pe piața neagră. Înfățișându-se, sunt destul de reale, dar - un fals, deoarece nu există bucurie din partea lor.
Ne confruntăm cu o realitate artificială din realitatea REAL! Și se pare că în realitatea noastră prezentă există multe conflicte, durere și frică (pe care le evităm în loc de prelucrare), dar puține bucurie, speranță, stabilitate (pe care noi nu știm să le organizăm). Cu toate acestea, după ce fugim de sinele "neplăcut", nu ajungem la paradis, ci la PRESĂ.
Cumpărați fericirea
În acest context, ideea de a face bani și de a "cumpăra fericirea" pare mult mai ușor de înțeles, mai simplă și mai realistă decât orice altceva. Mulți nu bănuiesc nici măcar că aceasta este doar o idee, care, de fapt, este auto-înșelăciune! Achizițiile doar pentru o perioadă scurtă de timp compensă goliciunea vieții și nu satisfac relația.
Achizițiile inconștiente sunt adesea făcute în momente când o persoană este deosebit de rea, incomodă și stresantă
În filmul "Teorema lui Zero", tema golului / zgârieturii, care este o viață de 100%, este bine dezvăluită. Conceptul modern al simulacrului este acela că zero, această substituire a conceptelor, care, cu toată seriozitatea, este prezentată ca ceva mai bun decât viața reală.
Un simulacrum este o reprezentare a unui lucru care nu există cu adevărat. Consumând simulacra, experimentăm inspirația artificială. Artificială în sensul că nu este cauzată de viața reală, ci de imitația ei, nu prin relațiile noastre așa cum sunt, ci prin simularea lor. Se pare că sunt droguri, nu? Simulacra ca un întreg nu aduce satisfacție adevărată și profundă vieții!
Imaginea: toată lumea zâmbește și se îmbrățișează, iar apoi - se strecoară în colțuri.
Pentru a nu simți goliciunea, avem din nou nevoie de simulacra. Pentru a consuma simulacra, ai nevoie de bani, și mai mult. Se pare că banii sunt folosiți ca o modalitate de a umple vidul interior și goliciunea unei relații.
Acum a crescut o generație de oameni care nu au văzut imagini de relații sănătoase - copii de complex, divorțați, excesiv de entuziasmați și / sau de carieră, de băut părinți. și
dorința lor de apropiere este adesea mult mai mare decât capacitatea de a rezista acestei afinități.
La urma urmei, gradul de apropiere - nu este numai și nu atât de mult acceptarea necondiționată a reciproc ca abilitatea de a fi ei înșiși unul lângă altul și îi permit același lucru. Cu toate acestea, este foarte fierbinte! O persoană care nu a avut această experiență înainte, din interior nu înțelege cum să realizeze acest lucru, mai ales dacă obiectivele și valorile diferă și dorințele sunt opuse?
Întregul contact în relație are proprietăți medicinale - aceasta este cea mai bună modalitate de a vă schimba starea în realitate și nu printr-un simulacrum. Cu toate acestea, pentru a fi profund și complet prezent în contact cu o altă persoană, fără a expune masca în loc de o persoană, este necesar să se dezvolte anumite abilități.
Cum să ne întâlnim unii cu alții?
- Ascultând și auzind ALTE, diferențiind semnificația sa de semnificația adăugată
- Uita-te și vezi cealaltă - expresiile și gesturile sale facială, interesate de ce înseamnă
- Recunoașteți-vă și permiteți-vă să manifestați interes, precum și nevoia dvs. pentru o altă persoană
- Abilitatea de a accepta respingerea altui și de a respinge
- A fi prezent, trebuie să fie, să-ți manifest realul "eu" în contact
- Abilitatea de a vă împărtăși sentimentele și povestile personale cu alții
- Capacitatea de a fi inclus în dialog, pentru a influența celălalt interesul
- Abilitatea de a împărtăși un spațiu comun și de a fi responsabil pentru contribuția dvs.
Ca o urmă
"Kai, draga mea Kai! În cele din urmă te-am găsit! Dar el se așeză nemișcat și rece. Apoi Gerda strigă; lacrimile lacrimilor au căzut pe piept, au pătruns în inimă, au topit coaja de gheață, au topit șarpele. Kai îi aruncă o privire spre Gerd și izbucnise brusc în lacrimi și plângea atât de mult încât scuipatul se scurgea din ochii lui cu lacrimi. Apoi îl recunoscu pe Gerda și era încântat: - Gerda! Dragă Gerda. "- G.K. Anderson, din povestea "Regina zăpezii".