Încrederea a fost întotdeauna sinonimă cu cuvântul "succes", "conducere".
Dar, cum vă imaginați o persoană încrezătoare și ceea ce este atât de bun cu privire la încrederea în sine?
O persoană încrezătoare își evaluează capabilitățile întotdeauna destul de înalte. O astfel de persoană crede că pentru a îndeplini aproape orice sarcină stabilită în fața sa, este suficient doar propriile sale puteri.
O persoană încrezătoare întotdeauna vorbește deschis despre sentimentele, cerințele și dorințele sale. el poate stabili cu ușurință contacte, știe cum să refuze, să înceapă o conversație și să o termine. O astfel de persoană își stabilește noi scopuri și este luată cu entuziasm pentru împlinirea lor, fără teama de eșec.
Și cum rămâne cu persoana nesigură? Astfel de oameni sunt în relațiile cu ceilalți se tem de (sau poate pur și simplu nu știu cum) pentru a vorbi despre nevoile și dorințele lor, să-și exprime propria opinie. Ca urmare, ei încetează să nu se deplaseze numai în mod activ spre obiectivul dvs., dar, în general, nu mai trebuie să pună toată credința în orice scop, astfel pierde treptat în realitatea intențiile lor și, ca urmare, încrederea în sine.
Cauzele nesiguranței
Care este gradul de încredere în tine și cum poți evalua această încredere?
Fie ca atare, fiecare dintre noi simte inițial o anumită lipsă de încredere atunci când ne confruntăm cu o situație nefamilară față în față a coincidenței anumitor circumstanțe. Acest lucru este complet normal, și nu există nici o problemă de lipsă de încredere în sine.
Dar ce trebuie să faceți în cazul în care anxietatea și rigiditatea sunt peste tot însoțite de tine, de exemplu, atunci când comunicați cu oameni apropiați și bine-cunoscuți sau în cel mai familiar mediu pentru dumneavoastră. Apoi, în acest caz, trebuie să aveți grijă să creșteți încrederea în sine.
Apropo, există situații în care o persoană simte insecuritate doar periodic, de exemplu atunci când se află într-o poziție ciudată sau, prin coincidență, trebuie să vorbească cu oameni care instigă această foarte nesiguranță într-o persoană. Ce ar trebui să fac? Cel mai bine este să utilizați metoda din opus, adică Evitați să vă întâlniți cu un astfel de cerc de oameni sau încercați să nu cădeți în astfel de condiții care ar putea afecta într-un fel nivelul încrederii dumneavoastră.
Cu toate acestea, este mai bine să nu abuzați de această metodă, deoarece vă puteți ușor să vă obișnuiți cu viața dificilă, evitând situații dificile și arătați ca o struț, care, la cel mai mic risc, își ascunde capul în nisip. Nu contează cât de tare încerci, nu poți să faci paie peste tot. Oricum, situațiile dificile de comunicare vor apărea întotdeauna pe calea vieții, ceea ce nu va ajuta exact la creșterea încrederii în sine.
Totuși, cel mai bun mod este să vă depășiți în mod activ temerile. Dar cum se poate face acest lucru?
Poobezyanichayte. Puteți urmări persoana care credeți că este un model de încredere în sine, uite cum se comportă, și apoi să încerce să copieze stilul său de comunicare. Poate că la etapa inițială va fi foarte înfricoșător și va scutura hamstring, dar dacă înveți cel puțin aparent de încredere de afișare (voce, comportament sau aspect), atunci achiziționarea de încredere interior real, nu va asteptati mult timp.
Trăiți fiecare moment. Viața reală constă în momente simple în cazul în care nu există nici o anxietate cameră, frica, regret sau anxietate, ca un motiv pentru ei era deja în trecut, sau poate să apară cândva în viitorul indefinit, cu o probabilitate scăzută. Nu este nevoie să devină ca tune sus placa și în mod continuu a derula în interior pentru o lungă perioadă de timp evenimente din trecut, trebuie doar să se bucure de viață aici și acum!
Rare și puțini care simt lipsa de încredere în comunicarea într-un cadru familiar cu cei dragi sau a fost ceva familiar. Deoarece persoana în acest moment este în zona de confort obișnuită. Când ne extindem cercul nostru de prieteni, dezvoltarea de lucruri noi și obiceiuri, în cazul în care de dragul acestui am avut chiar de a depăși unele bariere psihologice - pe care le împing limitele zona de confort și, ca urmare, devin mai încrezători în ei înșiși și în propriile abilități.
Refuza samoyedstva. Dacă totuși doriți să vă criticați, încercați să înlocuiți gândurile rele cu gânduri pozitive, gânduri care măresc încrederea în sine.
De exemplu, în cazul în care vocea ta interioara tot spune: „Tu ești un ratat fără speranță, tine din nou toate nu a reușit“, apoi spune-le că învățarea din greșeli și în alte momente, într-o astfel de situație, (nu încercați.), Și cu acuratețe o fac bine!
Câteva dorințe în cele din urmă.
1) Cealaltă parte a unei persoane care este nesigură este o delicată falsă. Deci, mereu încercați să insistați pe cont propriu, nu vă fie teamă să fiți egoiști.
2) Nu vă fie teamă să vă arătați emoțiile și să le exprimați deschis, atât pozitive, cât și negative, să nu vă fie teamă că cineva brusc nu-i place.
3) Acceptați calma imperfecțiunea. Niciodată și nimeni nu poate fi perfect în toate privințele.
5) Numai în realizarea obiectivelor viața devine semnificativă. Așadar, setați-vă obiective diferite - mari și mici, pe termen lung și pe termen mediu și, după ce le-ați ajuns, veți începe să simțiți în tine și în forțele voastre din ce în ce mai multă încredere.
Îi plăcea? Spune prietenilor: