Mișcarea moleculelor de sânge se datorează muncii inimii, vorbind figurat, asemănătoare unei pompe mecanice. Cu câte bătăi pe minut ar trebui să existe un puls la o persoană sănătoasă, intensitatea contracției inimii este legată.
Interesant! Se consideră că timpul optim pentru măsurarea frecvenței pulsului este între 11 și 13 ore. În această perioadă, organismul se trezește în cele din urmă și, dacă nu se confruntă cu activitate fizică activă, funcționează într-un mod standard, individual.
Rata pulsului unei persoane sănătoase
Despre cât de multe bătăi pe minut ar trebui să existe un puls al unei persoane sănătoase, medicii spun că cifra optimă este un număr de la 60 la plus 20 la ei pe minut. Mai mult, la femei, rata pulsului în majoritatea cazurilor este mai mare cu o medie de 10% decât în sexul mai puternic. În plus, la diferite perioade ale vieții unei persoane, rata de puls se modifică și ea.
Impulsul copilului
La copil în primele zile de viață, rata pulsului atinge 140 de batai, apoi scade treptat la o sută de bătăi pe minut, iar acest indice poate rămâne neschimbat până la 14 ani.
Cei mai mulți părinți întrebați medicii generaliști și cardiologi la întrebări cu privire la cât de multe bătăi pe minut ritmul cardiac ar trebui să fie o persoană sănătoasă de 14 de ani, pentru că în cazul în care ritmul cardiac accelerat pare, acest lucru poate fi bine norma, mai degrabă decât dovada de patologie.
Pulsul unui adolescent
Nu mai puțin frecvent ei sunt interesați de cât de multe bătăi pe minut ar trebui să existe un puls la o persoană sănătoasă de 17 ani. De la vârsta de 14 ani, rata pulsului vine în concordanță cu organismul adult și în medie este de 60-80 de unități pe minut. Aceeași frecvență rămâne neschimbată la 17 ani și la o vârstă diferită.
Modificările pot fi observate abia după cincizeci de ani, când rata de impulsuri fluctuează în jur de 60-65 de bătăi pe minut. Dacă se respectă regimul Doctor Bormental, trebuie să cunoașteți meniul gratuit timp de o săptămână.
Optim, pentru a determina rata pulsului, este suficient să utilizați următoarea formulă. Din 180, vârsta persoanei este scăzută. Rezultatul va arăta frecvența bătăilor inimii unei persoane sănătoase. Dacă măsurătorile obținute diferă semnificativ de rezultatul formulării, trebuie să consultați imediat un medic și să faceți o examinare a sistemului cardiovascular al organismului.
Sfat! Gândindu-te la câte bătăi pe minut ar trebui să existe un puls la o persoană sănătoasă, nu trebuie să uitați de corectitudinea măsurătorilor sale. Pulsul este cel mai bine simțit pe arterele radiale, carotide, temporale și, de asemenea, pe femural. Studiul pulsului este în mod tradițional și ușor accesibil prin apăsarea ușoară a degetelor indexului, mijlocului și inelului către artera radială. Artera radială însăși este situată puțin peste degetul arătător. Cu o ușoară apăsare pe arter, pulsația se simte. Încheierea încheieturii mâinii trebuie să fie ușor îndoită în timpul măsurării frecvenței pulsului. Este corect să efectuați cercetări similare pe ambele mâini și în odihnă completă. Impulsul este măsurat prin numărarea numărului de bătăi pe minut.
Ce afectează frecvența cardiacă
Rata pulsului este direct legată de activitatea unei persoane. Prin ea însăși, pulsul nu se poate schimba. Acesta este un semn de patologie.
Frecvența inimii umane este afectată de mulți factori. Sunt sport, obiceiuri proaste, temperatura mediului, emoțiile și sentimentele pe care o simte o persoană, bolile și așa mai departe.
În timpul stresului și al altor sarcini emoționale, ritmul cardiac crește. Același lucru se întâmplă în timp ce beți alcool, droguri, fumați și mâncați.
Temperatura corpului influențează de asemenea pulsul. Fiecare grad în direcția creșterii de la normă conduce la un ritm cardiac mai rapid și, respectiv, la o creștere a frecvenței cardiace, în medie cu 10-11 lovituri. Pulsul crescut se observă în timpul actului sexual și în decurs de o jumătate de oră după el.
Luând o baie, un masaj, un ciclu menstrual, rămâneți la rece sau la căldură este, de asemenea, considerat un factor, datorită căruia este posibilă distorsiunea măsurării frecvenței pulsului. Există modalități de a pierde în greutate cu ajutorul produselor alimentare pe bază de sodă timp de 3 zile?
În ce poziție este mai bine să măsurați
Într-o poziție așezată sau în picioare pulsul unei persoane mai des decât într-o poziție predispusă. Medicii recomandă măsurarea frecvenței pulsului unei persoane aflate într-o poziție predispusă. Și în această poziție probabilitatea de câte bătăi pe minut ar trebui să fie un puls într-o persoană mincinoasă sănătoasă este egală cu 70-73 bătăi pe minut. Dacă o persoană se culcă pur și simplu, frecvența pulsului crește, în medie, cu 9-10 lovituri.
Ritmul cardiac la exercițiu
Dacă o persoană conduce un stil de viață activ, nu o reprezintă fără sport, el este pur și simplu obligat să-și monitorizeze pulsul. Pulsul va spune dacă corpul se confruntă cu stresul. Începătorii au o rată a pulsului mai mică de 60 de batai pe minut, iar printre sportivii profesioniști până la 40, nu mai mult de 58-52 batai pe minut, ceea ce indică activitatea economică a inimii.
Una dintre cele mai comune sporturi pentru un om modern se execută. Înțeleg câte bătăi pe minut ar trebui să existe un puls la o persoană sănătoasă atunci când alergați, este dificil să găsiți cifra exactă. Studiile au arătat că, în timpul funcționării, rata pulsului crește la 150 de vibrații pe minut. Există anumite norme de activitate fizică asupra corpului uman. Deci, dacă în timpul unui sport ritmul cardiac variază între 129 și 149 de batai pe minut, corpul se ocupă corect de încărcătură.
Dacă ritmul cardiac este de 101 - 129 batai pe minut, sarcina selectată este mică și este posibilă creșterea acesteia fără a afecta sănătatea. Dacă rata pulsului în timpul efortului fizic este de până la două sute de bătăi pe minut, trebuie să contactați un specialist pentru patologie și un tratament adecvat.
Articole similare
