De la persoanele din generația mai veche, puteți auzi adesea expresia: "Mama Natura". Într-adevăr, ca o mamă iubitoare, natura este întotdeauna gata să-i ajute pe fiecare copil. Și noi, ca și copii sunt neglijent, de multe ori perii de pe preocupările ei, alegerea unui nou-fangled medicamente miraculoase chimice, mai degrabă decât natural, dar nu mai puțin eficiente rețete de medicina tradițională. Apropo, având mai multe produse delicioase și utile în dietă, puteți ridica imunitatea și puteți întâlni cu îndrăzneală iarna, care, apropo, este chiar la colț. Și, împreună cu aceasta, răcelile, care în fiecare an iau dimensiunile epidemiei. Deci, e timpul pentru a începe prevenirea!
Să ne uităm la cele mai simple, dar din acest remedii naturale, nu mai puțin eficiente, care întăresc sistemul imunitar.
Unul dintre cele mai eficiente și mai populare produse pentru a spori imunitatea este trandafirul de câine. Acest boabe - campion cu privire la conținutul de vitamina cel mai important pentru om, vitamina C. De asemenea, surprinzătoare măceșe efect de restaurare normalizează metabolismul și este util pentru sistemul cardiovascular. Cel mai adesea este folosit pentru a face tot felul de băuturi, fierbere, insistând sau pur și simplu adăugând fructe uscate la ceai. Și, apropo, pentru a consolida imunitatea de câine trandafir poate mânca, atât copii mici și oameni de vârstă.
Proprietățile medicinale unice sunt posedate de cătină-de-mare. În 100 de grame din aceste fructe de padure conține o rată zilnică de vitamina C! Un imunomodulator excelent, cătină albă are aceeași vindecare a rănilor, efect antimicrobian, are cea mai bogată compoziție de vitamine și oligoelemente. Dintre fructele de cătină, gemul, lichiorurile, tincturile și siropul de cătină sunt pregătite pentru ridicarea imunității. Pentru uz extern, se utilizează ulei de cătină.
Unul dintre produsele utile sunt merele. Sunt bogate în vitaminele A, B și C, ajută la pierderea excesului de greutate, îmbunătățesc metabolismul și, cu siguranță, întăresc sistemul imunitar.
Merele normalizează digestia, sunt un purificator de sânge, scad colesterolul, normalizează tensiunea arterială, protejează împotriva cancerului. Se recomandă doar să mănânci 1 mere pe zi. Este dificil?
Un alt mijloc dovedit (și, printre altele, foarte gustos) este mierea. Prin prezența enzimelor, vitaminelor și microelementelor, acest produs este similar cu plasma sanguină. Se compune din 400 de compuși biologic importanți! Și ce alte metode naturale de creștere a imunității se pot lauda cu acest lucru. Deci, mananca zilnic 1-2 linguri de miere, nu se poate preveni numai răceli, dar și multe alte boli: ale sistemului respirator și digestiv, sistemul circulator, boli de ficat și rinichi, inima, vasele de sânge, tiroida și alte glande.
Creșterea rezistenței ARI și SARS va ajuta, de asemenea: coacăze negre, cenușă de munte, aloe, ace de pin, nuci de pin, nuci, echinacee. usturoi, ceapă și alte produse.
Folosirea puterilor vindecătoare ale naturii în combinație cu temperarea, exercițiile în aer liber și sporturile se vor completa reciproc, oferindu-vă o bună dispoziție și dispoziție! Acum, că știi cum să îmbunătățească imunitatea remedii populare, cred că veți găsi iarna pe deplin pregătit, și va fi capabil să se bucure de frumusețea acestui porii minunat, fără a fi distras de un nas înfundat și o tuse!