Cum funcționează memoria noastră
Toți dintre noi în copilărie au colectat puzzle-uri și mozaicuri, dar foarte puțini oameni reprezintă că creierul nostru cunoștea acest sistem foarte mult timp. Anterior, oamenii de știință au crezut că anumite zone ale creierului stochează în sine un anumit tip de amintiri, dar mai târziu a fost efectuat un experiment. Șobolanii au fost îndepărtați la rândul lor de diferite părți ale creierului și au fost verificați: este posibil ca ei să învețe ceea ce își amintesc și ce organe funcționează mai rău. Sa dovedit că nici o parte a creierului nu răspunde pe deplin pentru o anumită memorie, dar dacă colectați bucăți de amintiri din jurul creierului, ele pot fi combinate într-o singură imagine generală, ca un mozaic. Asta numim memorie. Această concluzie a fost șocantă pentru oamenii de știință de atunci, dar ne permite să omitem ocazia de a dezvolta toată memoria într-un singur mod și, în același timp, oferă o metodă de soluționare.
Există trei tipuri de memorie:
Memoria vizuală stochează informația pe care am obținut-o observând, adică amintim ce am văzut. Memoria auditivă este responsabilă pentru toate senzațiile de sunet pe care le-a trăit vreodată corpul nostru. Cu aceste două lucruri, cum ar fi totul este clar, dar cu motorul va fi mai dificil.
Al treilea tip de memorie este special. Acesta este un fel de modalitate de a învăța din greșelile lor: când corpul nostru face ceva, acesta își amintește în mod automat acest proces. Așa că am învățat să umblăm, să mâncăm, așa că scriem scrisori, fără să ne agățăm de procesul propriu-zis. Acum, hai să mergem direct la căile de dezvoltare a memoriei.
Dezvoltarea memoriei prin antrenarea atenției
Ne amintim doar ceea ce observăm și observăm doar când suntem atenți. De aceea, trebuie să-ți antrenezi atenția. Puteți face acest lucru într-un mod jucaus, de exemplu, încercați să vă jucați cu un partener în timpul unei plimbări: cine va face mai mult decât să sărbătorească case cu acoperișuri verzi. Pentru dezvoltarea memoriei sunt utile și imagini din seria "găsi zece diferențe". În aceste cazuri, creierul se concentrează pe lucruri mici și se obișnuiește să lucreze activ în situații neobișnuite. Apoi, la serviciu, la școală sau la institut, veți începe să înțelegeți cele mai importante lucruri și să memorați fără dificultate.
Combinația dintre diferite tipuri de memorie pentru un singur scop
Odată ce un profesor de limbă și literatură rusă sa plâns de gemenii ei, care nu învață poezie deloc. Ea a fost sfătuită să-i facă pe studenți să apese și să repete textul cu voce tare. Ea a refuzat, spunând că ambii vor face rău, dar în zadar! Elevii vor memora versuri împreună cu mișcările și eforturile musculare și, chiar și după mulți ani, făcând push-up-uri, își vor aminti aceste versete, poate nu în întregime, ci din cel mai bine pregătit loc.
La fel ca mulți copii, părinții sunt forțați să învețe masa de multiplicare, rescriind și pronunțându-i ei înșiși. Apoi, motorul funcționează (scriem și reținem), memoria vizuală (amintiți-vă unde rescriem) și memoria auditivă (memorează după ureche).
Ne amintim în părți
A treia metodă este că toate informațiile sunt "puse pe rafturi". Acesta este: textul trebuie să fie aranjat în abstract, cuvintele sunt împărțite în grupuri, formulele trebuie învățate împreună cu exemplele. De asemenea, este important să abordăm simultan problemele emergente, pentru că atunci când noi înșine extragem ceea ce este necesar, atunci îl învățăm mai bine. Prin urmare, modul în care urechea este cel mai bun după pescuit, iar linia este învățată mai repede, dacă are o expresie necunoscută, înfipte în dicționar.
Repetarea este un exercițiu pentru dezvoltarea memoriei
Dezvoltați memoria prin descoperirea unui nou
Un student care studiază în mod activ și participă la cursuri are o memorie bună, dar de multe ori nici măcar nu știe despre el. Când informațiile sunt stocate fără efort și direct la un nivel subconștient, acestea sunt stocate mai mult timp. În cazul în care același student înainte de un examen crede că el nu știe nimic, dar primește apeluri de la colegi și să răspundă la întrebările lor dure, se pare că stânga puțin pentru a improspata materialul și puteți merge pentru a trece. De ce se întâmplă acest lucru? Răspunsul este simplu. Doar în timpul prelegerilor scriem abstractul, intrăm în material, dar nu credem deloc cum să-l amintim. Dezvoltând în profesia dvs., învățând informații noi despre hobby-urile voastre, ascultând știrile, nu credeți că este necesar să vă amintiți, dar amintiți-vă, vă îmbunătățiți memoria, deci dezvoltați!
Auto-organizarea și dezvoltarea memoriei
De multe ori ai auzit expresia: „nu este disipată, este neorganizat“ Și într-adevăr, după cum creierul nostru poate aminti nimic dacă el pur și simplu nu știe când și ce să-și amintească. Puțin mai devreme am vorbit deja despre sistematizarea materialului, dar în această secțiune vom vorbi despre voi înșivă. Păstrați un jurnal (nu este adevărat că este pentru cei care sunt uitate), de a crea programul personal, va lucra în seara, face totul în timp, gândiți-rude și prieteni care nu au numit lor. Viața ta se va îmbunătăți, iar memoria va funcționa ca și nouă.
Uitați-vă la voi, determinați ce vă amintiți mai greu și ce vă poate ajuta personal să salvați date prețioase. Nu toată lumea îi place cruci pe mâini și noduri pe frânghii. Încercați să vă faceți paturi mici, să lipiți frunzele în locurile cele mai proeminente ale apartamentului, să le atașați pe panouri deasupra biroului din birou. Cel mai important lucru pentru dezvoltarea memoriei - ei nu ar trebui să conțină textul complet, pentru că atunci tocmai ați citit și vă amintiți. Faceți note asociative sau desene. Creierul dvs. va analiza înregistrarea, va găsi informațiile în memorie și va aminti din nou, dar automat. Data viitoare vă veți aminti mai repede și nu veți uita
Cum să lucrezi la dezvoltarea memoriei copilului
"Alyosha a mers la clasa a doua în acest an. El studiază în timp ce este normal, în ciuda faptului că are o memorie foarte proastă. Pentru a memora o poezie din opt linii, trebuie să le repete o dată. " unsprezece. "Profesorul de clasă ne-a sfătuit să lucrăm în mod intenționat pentru a-și dezvolta memoria. Aș vrea să știu cum să procedez corect. "
Irina Maksimovici, Donetsk
Dacă copilul dvs. se confruntă cu programa școlară, atunci cel mai probabil, memoria sa este suficient de dezvoltată. Iar faptul că nu-și amintește bine poezia nu poate decât să mărturisească că este neinteresant pentru el (sau de neînțeles). Adesea, calitatea memoriei la un copil (ca și la un adult!) Depinde direct de interes. La rândul său, materialul este interesant numai atunci când este ușor de înțeles. Copiii de vârstă școlară primară sunt dominate de memoria mecanică, adică fără conexiuni logice. Prin urmare, calitatea de memorare este adesea lame. Treptat, ca dezvoltare naturală și învățare în școală, memoria semantică (logică) devine dominantă. Și vă puteți ajuta copilul să-l dezvolte. Învățați-l să caute sensul în ceea ce își memorează cu inimă. Pentru a asimila materialele de învățare și a dezvolta memoria, astfel de simțuri intelectuale ca surpriză, satisfacția de la descoperirea făcută, admirația, îndoiala sunt importante.
Creste considerabil eficienta amintirii instalatiei pentru capacitatea si necesitatea acesteia. Cu alte cuvinte, în acest caz (ca și în multe altele!) Un rol important îl joacă sugestia și sugestia de sine. Prin urmare, primul lucru care trebuie început este să insufle copilului certitudinea că are o memorie bună, că își poate aminti tot ce are nevoie. Este util ca copilul să vorbească dimineața și seara (înainte de a merge la culcare) setări simple. De exemplu, "am o memorie bună", "îmi amintesc tot ce am nevoie!".
Informații pentru reflecție
Psihologii au stabilit o relație strânsă între starea emoțională a copiilor și memoria lor. În cursul anului școlar, 46 de copii în vârstă de 9-10 ani au fost examinați în mod regulat (la începutul și la sfârșitul săptămânii). Specialiștii au studiat efectul anxietății elevilor asupra productivității memoriei vizuale. Sa constatat că copiii cu un nivel ridicat de anxietate au o memorie vizuală slabă și, dimpotrivă, copiii sunt echilibrați din punct de vedere emoțional - este excelent!
Când memorezi, este important să subliniezi importanța materialului care trebuie memorat. Copilul trebuie să înțeleagă de ce are nevoie de această memorare. Este urmată de utilizarea cunoștințelor învățate. Este util să se convingă frazele naziditelnymi copil: „Fără tabla înmulțirii ca fără apă:“ și nu amplitudinea, și nici syudy „“ am învățat doar o singură dată și amintiți-vă pentru o viață!“.
Alte "secrete" ale memoriei se bazează pe faptul că copilul învață modalități logice de a-și aminti pe baza reprezentărilor figurative ale ceea ce trebuie învățat. De exemplu, copilul dvs. a fost rugat să stăpânească ortografia cuvintelor dificile. Nu-l obligați să le scrie de mai multe ori. La urma urmei, aceasta va funcționa în principal memoria mecanică (cea mai puțin eficientă!). Prin urmare, invitați-l să viseze. Desenați cea mai dificilă literă din cuvântul dat sub forma unui obiect care are o asemănare cu această literă și care este simultan legat de sensul cuvântului respectiv.
De asemenea, regulile sunt absorbite mai repede dacă sunt imaginate în unele forme non-standard. De exemplu, amintirea regulii: "Nu este scris cu verbe separat", vă puteți imagina un jucător de hochei (un verb!) Slugging o puc-particula. O regulă de degetul mare: „După ce sfârâie în substantive feminine ale declinarea treia este întotdeauna scrisă de semnul moale“, ușor de reținut, dacă vă imaginați șarpele șuierător, vârful cozii este înfășurat sub formă de semn moale.
Fantasy îmbunătățește, de asemenea, semnificativ eficiența memoriei manualelor (istorie, biologie, literatură, etc.). Invitați copilul să deseneze (chiar și în imaginație!) Pentru fiecare parte a textului ceva care îi va ajuta să creeze o imagine vizuală (cu atât mai ridicol sau mai neobișnuit, cu atât mai bine!). De exemplu, la paragraful despre istoria modului în care au trăit vechii slavii, poți să vopsești o colibă pe acoperișul căruia crește grâul și stropeste peștele. În mod similar, "descriu" poeme greu de memorat. Desene sau unele icoane (noduli pentru memorie) pot fi făcute la fiecare stanza sau linie.
Mulți copii nu își mai amintesc tot ce are legătură cu numerele rău. Ele pot fi "reînviate" și făcute distractive și ușor de înțeles. Fanteziți cu copilul, cine este numărul ăsta sau acel? Pe ce subiect? Ce animal? (unul - un ac, doi - o lebădă, trei - mușcă pe un geam, șase - un melc, opt cătușe și altele asemenea). Sugerați-vă să desenați imaginația-imaginație pe cărți. Pentru fiecare cifră trebuie să existe un card. De la astfel de carduri este bine să faceți date care sunt, de obicei, amintite cu mare dificultate. Pentru a face data să se potrivească mai bine în memorie, puteți veni cu o propoziție din numele obiectelor și animalelor care denotă numerele. Cu cât este mai neobișnuit și mai ridicol, cu atât mai ușor va fi să vă amintiți data potrivită. De exemplu, 1836 (data morții lui Pușkin): "Acul, cătușele, au luat o mușcătură de la doi geți și au tratat melcul la resturile".
Încercați să faceți clase cu copilul jucăuș, distractiv, interesant. Apoi, ele vor deveni o sursă de bucurie și vă vor ajuta să vă dezvoltați fiul sau fiica nu numai de memorie, ci și de gândire, imaginație, percepție. Învățarea copilului dvs. va deveni mai ușoară și mai interesantă.
În acest joc puteți juca în cercul familiei sau în compania prietenilor. Numărul de participanți nu este limitat (cu atât mai mult, cu atât mai bine pentru dezvoltarea memoriei). Esența jocului este că fiecare participant repetă cuvintele sugerate de jucătorii anteriori și adaugă ceva de-al său. "Dispară" este o persoană care nu poate repeta un lanț de cuvinte în aceeași ordine sau poate sări peste un singur cuvânt.
De exemplu, voi trei. Primul spune: "Voi pune un câine în geantă." Al doilea: "Voi pune un câine și o cămilă într-o geantă." În al treilea rând: "Voi pune un caine, o cămilă și o canapea în portofelul meu". Primul: "Voi pune un caine, o cămilă, o canapea și o servietă într-o geantă" și așa mai departe.
Dacă doriți să vă evaluați memoria nu numai în raport cu jucătorii, nu fiți leneși pentru a face următoarele calcule.
Determinați numărul de cuvinte din "punga" la care ați părăsit jocul. Scrieți un punct, dacă vă aduceți aminte de cinci cuvinte și adăugați un punct pentru fiecare cuvânt peste cinci (adică două puncte pentru șase cuvinte, trei pentru șapte, patru pentru opt și așa mai departe).
În cazul în care media pentru joc ați marcat 7 sau mai multe puncte - aveți o memorie foarte bună.
De la 4 la 6 puncte - aveți o memorie bună, deși uneori uitați ceva. Dar nu contează! Puteți dezvolta cu ușurință memoria dvs. cu puțin efort.
3 sau mai puține puncte. Întotdeauna uiți ceva. Un notebook este cel mai bun prieten și ajutător. Adesea jucați acest joc și în curând veți fi surprins de rezultatul!