Curățarea intestinelor cu kefir la domiciliu este o metodă sigură și accesibilă pe care aproape orice persoană relativ sănătos o poate folosi.
Pentru a curăța intestinul aveți nevoie de o kefir proaspătă "de o zi"
Curățarea cu kefir
De fapt, curățarea intestinului cu kefir este posibilă numai cu utilizarea de kefir proaspăt "de o zi", care are un efect lax. Și numai în cazul în care intestinul funcționează mai mult sau mai puțin în mod regulat și nu este "torturat" cu aporturi frecvente de laxative.
Nu este rezonabil să luați în considerare luarea oricărui laxativ medical în cazul în care intestinele sunt eliberate independent cel puțin o dată la două zile (norma este o dată pe zi), iar activitatea sa poate fi ajustată prin consumul unui anumit produs alimentar. Un tip de nutriție corectivă este kefirul, adesea în combinație cu orice aditivi.
Kefirul este util în sine - ca produs ușor de digerat cu conținut scăzut de calorii, fără efecte secundare. Microorganismele (chefir starter, Chefir ciuperca) care fac iaurt iaurt, care intră în intestinul uman, poate suprima anumite tipuri de „frați“ patogene și de a crea acolo fundal microbiene necesare în caz de deficit pentru un motiv oarecare, „nativ“ germenii umani.
Dar aici factorul de timp începe să funcționeze. Într-un anumit volum al produsului, microorganismele nu pot trăi pentru totdeauna, creșterea lor încetinește și apoi se oprește complet, raportul dintre cantitatea lor și produsele activității lor vitale se schimbă. Prin urmare, vorbesc despre kefirul de 1, 2 și 3 zile.
Chefirul proaspăt de 1 zi are un efect laxativ ușor și este potrivit pentru utilizare în acest rol la copiii mici, gravide și bolnavi. Kefirul de 2 zile, de 3 zile, are deja un efect de fixare, de asemenea nu este puternic, mai moale decît fructele de afine, ca să nu mai vorbim de produsele farmaciei. Prin urmare, dacă este vorba de curățarea intestinelor cu kefir, aveți nevoie de kefir de casă absolut proaspătă (sau un produs al unui producător privat - "astăzi au făcut-o, astăzi mâncau").
Dar kefirul poate acționa ca o bază accesibilă și utilă pentru alte produse care pot da efect curățării intestinelor la domiciliu. Astfel de produse sunt legumele, fructele, cerealele - tot ce conține fibre.
Inelele de semințe de in cu iaurt sunt excelente pentru curățarea intestinelor
Celuloza - un fibre vegetale care se umflă, dar nu se dizolvă în intestin, și se deplasează pe ea, joacă rolul unui „perie“ fragmentat cu pereți „murdărie“ și ejectarea-l. Foarte bine, dacă nu cea mai bună, "pensula" este recunoașterea semințelor de in.
Inul este o planta folosita de om pentru multe secole. Len este nemaipomenit, reprezentanții acestei specii se găsesc într-o varietate de condiții climatice, iar prevalența a făcut ca inul să fie una dintre cele mai utilizate plante încă din antichitate. Pentru nevoile industriale, sunt cultivate în principal fibre de in (pentru producția de fibre) și semințe de in (pentru colectarea de semințe în scopul obținerii de ulei).
Proprietățile de vindecare a uleiului din semințe de in și a semințelor de in s-au observat cu foarte mult timp în urmă: lenjeria ca plantă medicinală este menționată în vechile indiene, surse chineze, scrierile lui Hippocrates. Inul este recomandat pentru utilizarea în farmacopeea multor țări europene, continuând să fie studiat ca o materie primă promițătoare ecologică. În medicina oficială, semințele de in se utilizează ca:
- învelește;
- înmuiere;
- un laxativ ușor;
- diuretic.
Medicina tradițională presupune o gamă mult mai largă de proprietăți utile în semințele de in, până la capacitatea de a lega și îndepărta radionuclidele din organism. Dacă lăsați la o parte toate indicațiile extra-fanteziste pentru utilizare, principalul lucru este prezența în semințe a fibrelor de in și a uleiului gras (spre deosebire de uleiurile esențiale care se volatilizează).
Uleiul de semințe de floarea soarelui este bogat în acizi grași polinesaturați (în principal omega-3), pe care organismul are nevoie pentru activitatea normală cardiacă, cerebrală, reparația celulară și stimularea imunității. Prin cantitatea de acizi omega-3 este comparabilă cu uleiul de pește, dar nu ca un exemplu, este mai plăcut de gust și este lipsit de un miros specific.
Inelele pot fi folosite în natură, proaspăt măcinate, sub formă de făină, ca parte a cerealelor. În toate aceste cazuri, efectul lor va fi ușor diferit. Intregul seminte de in, in combinatie cu kefirul pentru curatarea intestinului, va da cel mai usor efect. Mai eficientă este utilizarea de semințe de in sol sau de făină de in. Semințele de in trebuie să fie zdrobite imediat înainte de consum, deoarece uleiul gras, care este inclus în compoziția lor în cantități mari, se rupe repede în aer.
Făină de in
Făina din inul conține o cantitate mică de ulei, deoarece este făcută din tort, care este lăsată după ce se presează semințe pentru a obține ulei de semințe de in. Făina de in, adăugată la kefir, se umflă mai uniform, transformându-se într-un fel de burete de curățare. Inulul măcinat este neuniform, dar conține întregul complex de substanțe utile și reține mai multă apă.
Făina din floarea soarelui este făcută din turta rămasă după apăsarea semințelor pentru obținerea uleiului din semințe de in
Apa suficientă este o condiție foarte importantă atunci când curățați intestinele cu semințe de in. Cu lipsa ei, gradul necesar de umflare nu are loc, iar celulele stratului de semințe iau apă din conținutul intestinului. În acest caz, se poate forma o bucată densă și efectul va fi direct opus, dacă nu fatal.
Există anumite rețete care includ făină de in sau de in, dar nu le urmați literalmente. Este mai bine să începeți cu aplicarea unei cantități minime de produs și să creșteți treptat doza, concentrându-vă asupra propriei bunăstări și nu concentrându-vă asupra rezultatului.
Făina de in și inul nu au un gust neplăcut, cum ar fi ulei de ricin sau sare engleză. Atunci când le folosiți cu chefir, nu le strică gustul acestora, ele pot da o senzație de amărăciune, dar nu interferează și sunt ușor mascate prin adăugarea de bucăți de fructe. Făina de in, inul și uleiul de in de vară pot fi folosite în diverse feluri pentru gătit, ca un substitut pentru unele suplimente obișnuite, dar dăunătoare pentru sănătate.
Semințe de in
Semințe de legume este un amestec într-o anumită proporție de fulgi de diferite cereale cu făină de in, uneori poate conține și câteva plante medicinale. Acest lucru se întâmplă deoarece făina de in, în forma sa pură, este fără gust și are un efect pronunțat asupra corpului. Semințe de legume pot fi utilizate în alimentația alimentară, pentru a reduce și stabiliza greutatea corporală, pot fi de asemenea utilizate pentru curățarea intestinelor cu kefir. Doar în acest caz, efectul așteptat va fi mai puțin rapid și mai puțin pronunțat decât atunci când se utilizează făină de in sau semințe măcinate, dar uneori acest lucru este necesar.
Cum se obține un amestec de iaurt și celuloză
Utilizare pentru curățarea laxative intestinului vegetale, inclusiv ulei de ricin, pe baza acțiunii lor iritant asupra receptorilor peretelui intestinal, având ca rezultat creșterea peristaltismului. De aceea nu trebuie să ne consolăm cu faptul că „legume - atât de inofensiv,“ pe care le puteți auzi de multe ori despre același ulei sau preparate de senna și cătină de ricin. În acest caz - deși legumele, dar străine față de corp și pentru o utilizare constantă nu este bună.
Toate medicamentele, atât chimice, cât și cele vegetale, sunt dependente - intestinele se "descompun" rapid și încetează să funcționeze în mod normal fără "lovitură chimică".
semințe de in, sub orice formă + iaurt nu acționează asupra receptorilor mecanice și chimice, care este absolut fiziologic. Și ei au o valoare nutritivă certă, corpul le percepe ca produse alimentare, nu ca un leac. Spre deosebire de multi agenti de curatare comune intestinului iaurt cu seminte de in nu sunt periculoase în caz de supradozaj și în asociere cu alte Food and Drug Administration (ulei de ricin notoriu: îmbunătățește acțiunea anumitor medicamente până la dezvoltarea de intoxicare si reduce absorbtia vitaminelor liposolubile).
Regulate utilizarea zarei din făină de semințe de in sau de in pentru intestin de curățare zile modul de descărcare va avea nici o influență negativă asupra organismului, și rata de aplicare a unui circuit poate contribui la restabilirea ritmului normal de circulație a intestinului.
Și dacă vă arătați puțină imaginație atunci când folosiți tehnici standard și doar ascultați corpul - astfel de alimente pot fi făcute delicioase și pentru tine în plăcere.
măsuri de precauție
Desigur, ca și în cazul oricărei încercări de a face ceva cu corpul la domiciliu, cineva ar trebui să fie ghidat în primul rând de bunul simț și propria bunăstare. Nu puneți experimente pe copii, vârstnici, însărcinați și bolnavi. Sa spus deja o creștere treptată a dozei și necesitatea de a bea suficientă apă.
În prezența unor boli ale tractului gastro-intestinal sau pur și simplu, unele motive de îngrijorare ar trebui să consulte un medic, și mai bine, astfel încât pentru o lungă perioadă de timp și cunoaște corpul tau special. După audierea de consilieri activi, să decidă în mod independent, fie că este vorba de tine, în ce cadru ai de gând să acționeze și să nu fie mai bine să utilizați altceva (de exemplu, nu vă place iaurt - așa este în valoare de ea pentru a sufoca chiar și în scopuri bune)?
Încercați mereu mereu în weekend (sau când aveți timp suficient pentru dvs.), pentru a nu rămâne cu rezultatul neașteptat sosit într-un troleibuz complet sau la o întâlnire cu autoritățile.