Dacă într-o zi ați vrut să schimbați ceva în viața dvs. și să obțineți ajutor psihologic, mai jos sunt câteva recomandări despre cum să faceți acest lucru.
Primul lucru pe care vreau să îl remarcă este că schimbările sunt întotdeauna de lucru pe ele însele. Fie că este vorba de schimbări în sfera profesională sau în sufletul subtil - întotdeauna necesită un efort din partea persoanei însuși, cu orice profesor minunat, specialist sau terapeut nu a lucrat.
☀ Schimbările psihologice necesită, de asemenea, eforturi deosebite. Ce înseamnă să "lucrezi la tine"?
Să presupunem că aveți o problemă pe care trebuie să o rezolvați. Iată opțiunile din care puteți începe.
Dacă întrebarea dvs. este destul de specifică, cea mai simplă cale este să întrebați specialistul și să primiți un răspuns exhaustiv la acesta. Poate că doriți să aflați cum să acționați corect în situații de viață sau de altă natură, dar puteți implementa complet soluția complet independent. Astfel, veți obține ajutor psihologic - o consultare care se va potrivi în una sau două sesiuni.
NIVEL DE CERCETARE - NIVEL EDUCAȚIONAL
☀ Dacă problema dvs. nu a luat încă forma, încercați să citiți literatura despre un subiect din apropiere. Mergeți la câteva cursuri - există anumite avantaje de la dobândirea de cunoștințe nu în ocupații individuale, ci de a rămâne într-un anumit mediu.
După un timp, creierul dvs. va fi umplut cu câteva concepte psihologice. Prin urmare, va fi o mulțime de conștientizare și înțelegere despre tine.
☀ În timp, formarea aparatului conceptual vă va învăța ceea ce este corect în această viață și ceea ce nu este destul. Din păcate, școlile și universitățile nu dedică adesea oamenilor subtilitățile comunicării corecte, abilităților de auto-dezvoltare, construirea relațiilor de familie, stabilirea de obiective și, în final, construirea vieții.
Pentru a umple această diferență este mult mai bună decât așteptarea la mare pentru vreme. În acest stadiu, trebuie să completați cunoștințele și, de asemenea, să încercați să le implementați.
Din păcate, după etapa educației, mulți oameni se calmează și opresc toate mișcările. Și complet în zadar. Aici trebuie reamintit că CUNOȘTINȚELE NU ÎNLOCUI. Și acțiunea în acest caz este tratamentul tău pentru trauma psihologică a trecutului.
Oamenii cred că dacă înțeleg ceva, problema este eliminată automat. Mai mult, ei încearcă să caute pur și simplu instrumentul de alimentare cu energie - fie că există o practică de yoga, sport sau de putere, unde într-adevăr se găsește calm.
☀ De fapt, între cunoaștere și aplicarea reală se află un abis numit "nu funcționează". Și în momentul în care energia din yoga este, cunoașterea psihologiei este, dar "nu funcționează" încă nu dispare - se apropie a treia etapă. Această etapă - când puteți obține în mod conștient sprijin psihoterapeutic.
Works Atelierele de formare psihologică sau grupurile psihoterapeutice sunt locuri în care, într-un cerc al oamenilor simpatici, vă puteți rectifica problemele din sfera "nu funcționează". Este posibil să apară aici și motivele pentru care nu funcționează - nemulțumiri îndelungate, incidente din copilărie sau alte evenimente traumatice.
- Forțele sufletești și ale trupului încep să se conecteze aici, pentru că pentru a-ți rezolva problemele vechi trebuie să le reții cel puțin mai întâi. Întâlnirile cu astfel de amintiri sunt rareori pline de bucurie. Dar în procesul de lucru vă scapați de ei cu ajutorul unui specialist și acesta este rezultatul muncii voastre spirituale.
ASISTENȚA PSIHOLOGICĂ - PSIHOTERAPIA INDIVIDUALĂ
☀ Și, în cele din urmă, după o vreme, poate doriți să obțineți ajutor foarte punctual și specific - doar pentru dvs. Și acesta este momentul în care sunteți gata pentru ajutor psihologic - psihoterapia va fi cea mai bună soluție. Desigur, această opțiune este adesea cea mai rapidă. Dar pentru mulți oameni, nivelurile anterioare sunt foarte utile.
☀ Într-un cuvânt, alegerea este a ta. Mai mult decât atât, mișcarea treptată, psihicul se transformă în cel mai confortabil format al schimbărilor. Testați, încercați, îndrăzniți - cineva care vă place.
☀ Fiți vigilenți: este un lucru când vă mișcați cu adevărat într-o spirală - treptat în curs de dezvoltare și fiind determinată cu scopul final. Și altceva - când te duci fără sfârșit în cercuri, încercând fără succes să găsiți o cale de ieșire.
Înscrieți-vă pentru o consultare >>>