Făină de ovăz în zilele din Rusia antică pentru proprietățile sale pozitive și valoarea nutritivă a fost recunoscută ca fiind unul dintre cele mai valoroase produse. La baza ei, a pregătit toate felurile de feluri de mâncare și bunuri pentru copii. În timpul nostru, fulgi de ovăz nu se găsește în fiecare casă, dar este doar o chestiune de timp, deoarece oamenii de știință și nutriționiștii care se ocupă de acest gen nu se obosesc să spună nimic despre proprietățile sale utile.
Pierdere în Greutate Beneficii
CLEAR DOUĂ MĂSURI O LUNĂ!
Formula de a pierde in greutate este simpla - pentru a arde mai multe calorii decat intra in organism. Dar cum se poate realiza acest lucru în practică? Epuizarea cu diete complexe și adesea periculoase este foarte riscantă. Cheltuind o mulțime de bani și timp în sala de sport - nu toată lumea are ocazia. Oshibk toate LOSERS numit Kartunkova: "Fetele, pierde in greutate pur si simplu, aici este reteta: inainte de micul dejun. "
Beneficiul acestui produs este evident mai ales pentru cei care nu pot trăi o zi fără dulciuri. Faptul că fulgi de ovăz ovăz este capabil să neutralizeze nevoia organismului de zahăr, ceea ce înseamnă că, chiar și o dieta de o zi pentru acest produs este capabil să combată dorința de a mânca dulciuri pentru a doua zi.
Pentru a păstra figura în forma sa corectă, nu este necesar să se așeze zilnic pe dietele dure, folosind doar feluri de mâncare făcute din făină de făină. Este suficient să le includeți în dieta dvs. cel puțin de 1-2 ori pe zi, sub formă de cereale sau săruri.
Unii oameni chiar preferă să mănânce fulgi de ovăz pe stomacul gol înainte de micul dejun, doar diluându-l cu un pahar de apă sau lapte cald. Uneori, la această băutură adăugați puțin zahăr sau miere pentru a face mai plăcut să beți.
Beneficii pentru sănătate
Beneficiul unei astfel de compoziții pentru sănătate este:
- Într-o retragere rapidă din organism a colesterolului și a acidului biliar;
- În întărirea imunității și sistemului endocrin;
- În accelerarea proceselor de regenerare a celulelor;
- În eliminarea condițiilor depresive și insomnie, precum și consolidarea memoriei;
- In imbunatatirea eficienta a structurii pielii si a parului;
- În protecția vaselor de sânge de apariția cheagurilor de sânge.
Făină de ovăz este recomandată:
- În prezența bolilor de oncologie;
- Cu anemie severă;
- Cu tulburări nervoase și depresie;
- La tulburările de lucru ale unui intestin și la un metabolism lent;
- Cu obezitate;
- În timpul perioadei de lactație, creșterea cantității de lapte;
- În perioada de reabilitare după o boală;
- Cu imunitate scăzută sau insuficientă:
- Cu funcționarea necorespunzătoare a rinichilor și a ficatului;
- Cu caderea parului si probleme ale pielii.
Utilizare cosmetică
- Pentru proprietarii de masca perfecta piele uscată din fulgi de ovăz diluat suc de rosii, crema de grăsime, gălbenuș de ou, brânză, smântână lactate cu grăsime, pulpă de fructe, ulei vegetal;
- Pentru pielea grasă este crescut fie cu suc de pepene verde, fie cu conținut de grăsime din smantana nu mai mult de 20%. Uneori, pentru aceste scopuri, folosiți pâine de paie, iaurt și lut cosmetic alb, verde sau albastru;
- Pentru a scapa de pistrui sau pentru a elimina pete de pigment, fulgi de ovaz poate fi amestecat cu saramura de varza sau cu lapte acru;
- Pentru a curăța și întineri pielea feței, cosmeticele recomandă folosirea unei scrumieri care constă din făină tolon și apă caldă. Acest lucru nu numai că va elimina stratul de celule moarte de pe piele și toxinele acumulate în el, ci și curăța porii;
- O asemenea compoziție are, de asemenea, un efect bun asupra structurii părului, întărirea și hrănirea acestuia. În special măștile bazate pe acest produs sunt potrivite pentru persoanele care suferă de pierderea severă a părului.
Harm și contraindicații
Dificultatea principală a fibrei este capacitatea acesteia de a reduce absorbția de calciu, dar pentru a obține acest efect, trebuie să o consumați zilnic și numai în porții mari, ceea ce este puțin probabil în practică.
Uneori dieta prea rigidă de sfecla roșie poate provoca, de asemenea, rău, provocând delicatețe și amețeli la cei care pierd o greutate din cauza lipsei de proteine animale.