Dacă mâncați mango în fiecare zi, corpul dumneavoastră va primi o cantitate uriașă de microelemente utile și vitamine. Mango vă ajută să vă stingeți setea și să vă îmbunătățiți apetitul. Acesta poate fi un instrument preventiv în lupta împotriva apariției anumitor boli.
Mango conține un set necesar de vitamine C și A în compoziția sa. Poate fi mâncat și proaspăt și gătiți diferite feluri de mâncare din acesta. Chiar și din coaja lui, poți să faci ceai de vindecare.
Compoziția de mango
Datorită unei combinații speciale de vitamine, mango-ul poate întări imunitatea și protejează celulele sănătoase împotriva oxidării.
Proprietăți utile de mango
- Mango va fi utilă pentru inflamarea gurii și gingiilor, durere în stomac, scorbut și răceli.
- Frunzele de mango sunt un bun curățitor și chiar folosite când sunt mușcate de un scorpion.
- Mango poate fi luat pentru a preveni apariția cancerului sistemului reproducător sau genitourinar.
- Prin aceasta, puteți reduce tensiunea nervoasă, îmbunătăți starea de spirit și chiar sporiți capacitatea sexuală.
- Ripe fructele de mango pot fi utilizate ca un laxativ, diuretic și cu sângerări interne.
- Sucul de mango va ajuta cu dermatita acuta, va avea un efect de intinerire, va ajuta pacientii cu reumatism si diabet.
- Mango poate preveni artrita și vindeca rănile.
Retete de vindecare din mango
- Un mango acru cu miere și sare vă va ajuta să vă salvați de hemoroizi, constipație și diaree.
- Pentru a preveni stagnarea bilei, mancati 2 mango cu piper si miere in fiecare zi.
- Pentru a întări musculatura inimii. timp de 2 săptămâni mestecați bucățile mici de mango. Păstrați gura mango-ului mai mult timp.
- Din frunzele de mango se poate pregăti un decoct pentru a îmbunătăți vederea în diabet.
- De asemenea, va contribui la consolidarea sistemului cardiovascular și a pancreasului, a scăpa de vene varicoase.
- Semințele de mango vor ajuta cu astmul.
- Pulpa de mango poate ajuta în tratamentul "orbirii de noapte".
Contraindicații privind utilizarea mango
O piele de mango poate provoca alergii, așa că curăță-o mai bine cu mănuși. Fructele neuniforme în cantități mari pot provoca iritarea mucoasei gastrice și a tractului respirator, apariția colicii. Riparea fructelor în cantități mari poate provoca înfundarea stomacului, constipație, urticarie și febră.
Cum de a alege un mango?
Mango are o formă asemănătoare cu cea a inimii și, de obicei, cântărește 1 kg. Are o piele subțire și o pulpă asemănătoare unei piersici. Mango-roșu-galben culoare este copt și gata să mănânce. Cresterea lui se manifesta prin compresiunea fetusului in mana. Fructele coapte ar trebui să izvorască. Mango, care are o aromă puternică, va fi mai sănătos.
Fructele imature vor deveni repede dacă sunt lăsate câteva zile. Atunci când cumpărați cu atenție inspectați coaja de mango și încercați să atingeți. Carnea acestui fruct ar trebui să fie moale, pielea elastică, strălucitoare, densă și netedă. Ripa de mango are un bronz portocaliu. Un mango coapte de acolo, în cazul în care pedunculul este situat, ar trebui să provină dintr-un miros de fructe mirositoare.
Cum să curățați corect mango-ul?
Mango trebuie luat și tăiat în 3 părți. Piatra trebuie să rămână înăuntru. Părțile laterale trebuie așezate în palmă și făcute în ele tăieturi transversale și longitudinale. Pielea trebuie să rămână întreagă. Taie inciziile pe piele. După aceea, luați mango-ul în jumătate și le întoarceți astfel încât să se arce. Carnea poate fi tăiată cu un cuțit. După aceea, lăsați-o din coajă și tăiați carnea din piatră.
Cum pot folosi mango?
Mango are o pulpă dulce și suculentă. Se mănâncă în stare proaspătă, se adaugă salatelor, se prepară cartofi prajiți, prăjituri, cocktailuri și muse. Mango poate fi servit ca o farfurie pentru pește și carne. Pentru a face un cocktail de mango, luati 2 fructe de mango si 150 de grame de iaurt, 1 lamaie si 0,5 cani de apa fiarta. Spălați mango-ul, tăiați un strat subțire de piele și îndepărtați piatra. După aceea, pulpul se topește, se adaugă apă și se amestecă din nou. După aceea, se toarnă iaurtul și sucul de lamaie. Bateți din nou agitația.
Mango pentru pierderea în greutate
Mango va fi utilă pentru procesul de scădere a greutății. Acesta poate fi utilizat în dieta lapte-mango. Este combinația dintre mango și lapte care va îmbunătăți metabolismul. Pentru a pierde in greutate o zi trebuie sa mananci cateva mango coapte si sa le speli cu lapte. În ziua este considerată o proporție normală de 4 kilograme de mango pe 5 litri de lapte.
Gătiți o cremă de desert de mango
Pentru gătit aveți nevoie de 2 kg de mango, 2 linguri de zahăr din vanilie, smântână groasă și menta proaspătă. Mai întâi, coagulați mango-ul și tăiați pulpa, puneți-l într-o oală, aduceți-l la fierbere până când mango-ul este moale. Apoi puneți-l într-un blender și amestecați-l. Creșteți amestecul cu menta și puneți zahărul de vanilie. Gata să pună mango-ul într-un pahar și să-l decorați cu cremă și menta.
Mango are o compoziție minerală bogată și conține un număr mare de vitamine. Frunzele de mango conțin, de asemenea, un tranchilizator de plante, care ajută la ameliorarea tensiunii și stresului. Și sucul de mango, amestecat cu morcovi, va ajuta la prevenirea apariției pietrelor de rinichi și a infecțiilor bacteriene. Mango poate ajuta în tratamentul multor boli. Pulpa suculenta nu numai ca ofera o placere incomparabila pentru tine, ca un fruct delicios, dar ajuta si la imbunatatirea imunitatii si sanatatii. Trebuie doar să alegeți în ce formă doriți să vă mâncați prima felie de mango.