Cum de a pierde in greutate fara a face dieta? Majoritatea oamenilor nu au suficient timp și energie pentru a duce un stil de viață activ. Și aici putem recurge la anumite trucuri care trebuie folosite pentru a pierde în greutate și, în același timp, să rămână atractiv și sănătos.
Se pare că omenirea a conceput deja toate căile imaginabile și de neconceput cum să facă corpul subțire și potrivit. Diete și pastile, fitness și masaj, băi și împachetări și, în final, chirurgie plastică. Între timp, există produse care pot face cu ușurință o figură perfectă. Mai mult, este ușor să le includeți în dieta zilnică.
Cum de a pierde in greutate fara a face dieta? Nou în teoria armoniei
1. Există o astfel de substanță - acidul linoleic conjugat. Este un supliment nutrițional natural care promovează defalcarea grăsimilor și, cel mai important, previne revenirea la kilograme pierdute. Aceasta este - o substanță magică de origine naturală.
Cum funcționează acidul linoleic conjugat când scade greutatea:
În ce produse se caută acid linoleic? Acidul linoleic conjugat se găsește în carnea roșie, carnea de pasăre și produsele lactate. Dar campionul necontestat în conținutul său este carnea de vită.
2. Un alt asistent in pierderea in greutate - piruvati. În termeni simpli, este vorba de o glucoză convertită, cunoscută sub numele de acid piruvic. Pyruvații acționează mecanismul de fisiune a grăsimilor. În biochimie, acest proces a fost numit - un ciclu de acizi tricarboxilici.
Pyruvații - unul dintre puținele produse naturale pentru arderea grăsimilor, având o eficiență destul de ridicată. Când se iau piruvați, se observă arsuri grase accelerate. De exemplu, din cele două grupuri de control, pentru aceeași perioadă de timp, la pacienții a căror dietă includeau piruvați, pierderea de grăsime a fost cu 30-50% mai mare.
3. Un alt produs unic pentru pierderea în greutate - MST. Denumirea științifică este trigliceridele cu lanț mediu. Acesta este un fel de grăsime alimentară sintetizată de farmaciști din ulei de nucă de cocos în anii 50 ai secolului trecut.
Particularitatea acestui produs este că interferează cu producerea de insulină. După cum știți, insulina este cel mai prost inamic al pierderii în greutate. Există cazuri în care pancreasul produce o mulțime de insulină, care blochează catabolismul și arderea grăsimilor. În acest caz, este indicat să luați medicamente care o vor suprima.
Experimentele au arătat că trigliceridele cu lanț mediu pot accelera procesul de ardere a grăsimilor. Pe baza datelor obținute, sa concluzionat că înlocuirea parțială a grăsimilor convenționale cu o dietă, în favoarea predominării grăsimilor MCT, va contribui la reducerea dezvoltării obezității.
MST ulei este potrivit pentru cei care nu se grăbesc să elimine greutatea la sezonul de plajă sau o dată solemnă. Acesta este produsul celor care intenționează să obțină un rezultat stabil și pe termen lung.
Surse de uleiuri MST:
- ulei de nucă de cocos;
- carne sau ras de cocos;
- lapte de cocos / cremă (presat la rece);
- Ulei MCT în capsule sau în formă lichidă.
Astăzi, tot mai mulți oameni aleg un stil de viață sănătos. Deci, problema de a pierde in greutate fara diete se ingrijoreaza foarte mult. Nutriționiștii ne reamintesc din ce în ce mai mult că dieta cea mai eficientă este o dietă rezonabilă. Să încercăm să urmăm acest sfat.
Sfaturile dieteologului: Vrei sa slabesti? Excludeți din dietă 4 produse
- "Shish kebab din curcan" - o farfurie festiva care nu va strica cifra
- Subțire subțire cremă de talie
- Cum gurmatorii pierd în greutate: feluri de mâncare în vase - cele mai bune 3 rețete
- Întregul adevăr despre paste!
