Toate practicile vechi existente, cum ar fi rugăciunile, postul, botezul, comuniunea etc. nimic mai mult decât metodele de vindecare spirituală și fizică. Cu toate acestea, ei își aduc efectele vindecătoare numai atunci când îi exercită cu credință și încredere în mila lui Dumnezeu. Aceste practici conectează o persoană la o energie spirituală vindecătoare. care începe să dezvolte în el calități precum virtutea, umilința, bucuria. Puterile superioare dau o ușurare persoanei de suferință și de boală.
Pentru a stăpâni forțele lumii subtile, este necesar să stăpânești tehnica respirației mentale yogice de către chakrele Osho. Pentru a face acest lucru, stați în poziția de lotus, îndreptați coloana vertebrală și respirați încet, fără zgomot. Umpleți mai întâi partea inferioară a abdomenului, apoi pieptul din mijloc și cel superior cu aer. Schimbați în ordine inversă. În primul rând, turnați aerul din abdomen prin nări, apoi din pieptul din mijloc și din partea superioară. Cu o astfel de respirație, după un timp veți intra într-o stare de euforie. Simti-te in razele energiei cosmice si incepeti sa-l respirati cu tot corpul. La expirație, energia se va acumula în chakre.
Respirația chakrelor este cel mai secret secret vechi al lui Osho. În baza sa, în plus față de respirația descrisă mai sus, starea de spirit pentru o stare corespunzătoare unei sau altei chakre este inclusă.
Respirația chakrelor pământului
Orice încărcare fizică face posibilă umplerea chakrei Muladharu cu energia vieții. Acest lucru poate fi difuzat, sau diferite exerciții pe forță și agilitate. De asemenea, o cantitate mare de prana intră în chakră atunci când înotă în gaura de gheață în timpul iernii, ducând cu apă rece, frecându-și pielea până la roșeață.
Pentru acumularea de energie în Svadhistan, în plus față de chakrele respiratorii, trebuie să intri într-o stare de emoție, dorință, dar în același timp, să nu aveți contact fizic și posibilitatea de a realiza dorințele iubirii. În această stare, petreceți pranayama, alimentând o energie mai subtilă.
Acumularea de prana în chakra Anahata se datorează evocării stării emoționale a iubirii și a fericirii. Aici, rugăciunile, ascultarea muzicii adecvate, citirea literaturii speciale vor ajuta. Mai mult, o concentrare pur mecanică asupra respirației chakrelor nu-i poate dezvălui proprietățile interne. Este necesar să învățăm să intrăm în fluxul informațional-energie și să-l exprimăm în lumea înconjurătoare.
Pentru a alimenta Vishuheda trebuie să înveți cum să te exprimi creativ. Apoi, ajungând la fluxul de gânduri și fantezii frumoase, să absorbi energia din prabanama.
Respirația chakrelor cerești
Chakra Ajna este responsabilă pentru intuiție, voință și gândire logică. Împreună cu respirația chakră, o persoană ar trebui să se îndrume până la înțelegerea completă a tot ceea ce îl înconjoară. El trebuie să se străduiască să se cunoască pe sine, lumea din jurul lui și numirea lui în el.
La nivelul lui Sahasrara, o persoană se conectează cu Dumnezeu. El comunică cu Dumnezeu și face parte din el. În această stare, o persoană este deschisă și rugăciunile sale ajung la Dumnezeu. În orice alt stat acest lucru nu se întâmplă.