Nu este necesar să te gândești că pentru succesul în sporturile de putere vei avea un timp sigur, scurt. Începătorii se întreabă de multe ori "cum să pompeze câteva luni ca tine, astfel încât odată cu debutul sezonului de pe plajă să câștigi inimile femeilor?". Cu astfel de oameni nu este nevoie să vorbești. De ce? În primul rând, pentru că scopul "de a plăcea fetele" - nu încurajează oamenii să se angajeze serios în sport, este doar o grămadă de sentimente. În al doilea rând, pentru a reuși, trebuie să vă acordați o muncă lungă și tare. Dacă nu sunteți înzestrată cu super-genetică care vă permite să deveniți "domnul Olympia", atunci primele rezultate tangibile ale LITER TRAINING vor apărea doar într-un an. Pentru a obține succesul la concursuri, trebuie să fiți gata să lucrați ani de zile.
Este necesar nu numai să încheiem experiența, ci să trăim pentru sport. De ce? Deoarece sunteți implicați în construirea corpului, mai mult sau mai puțin din specificul sporturilor de putere. Deci, aveți nevoie de alimente de înaltă calitate, de somn bun și o mulțime de antrenamente. "Ce e atât de special în această privință", spui? Și faptul că produsele alimentare ar trebui să fie speciale, în plus, de 4-5 ori pe zi. Somnul ar trebui să dureze 8-9 ore pe zi, iar antrenamentul, cu trecerea timpului, ar trebui să crească atât în timp, cât și în funcție de frecvență. Prin urmare, a fi un powerlifter de succes sau, să zicem, un culturist înseamnă a trăi pentru acest sport.
Mai sunt încă multe lucruri pe care trebuie să le cunoști un sportiv începător. Cu toate acestea, dacă înțelegeți aceste două legi simple ale sporturilor de putere, atunci puteți economisi o mulțime de timp și puteți obține rapid succes.
Cum să obțineți mușchi fără grăsime