De asemenea, actrita a împărtășit regulile de bază ale sistemului ei alimentar.
Refuzând obiceiurile proaste, uneori trebuie să faci sacrificii. Astfel, Anna Ardova a adăugat imediat 10 kilograme atunci când a renunțat la fumat.
"Sa transformat într-o astfel de tâmpenie. Apoi, trei ani nu au putut să-și adune voința într-un pumn și să devină subțiri. Am intrat pentru sport, dar nu era posibil să mă limitez la mâncare și fără această greutate excesivă nu voi dispărea. Ca rezultat, m-am întâlnit și încă am aruncat șase kilograme ... "- a spus actrița într-un interviu exclusiv cu revista" 7 zile ".
Și Anna a împărtășit regulile de bază ale sistemului ei alimentar. Mai întâi de toate, ea a notat steaua, nu puteți să muri de foame - trebuie să aveți o gustare la fiecare trei ore, dar puțin. În acest caz, carbohidrații se consumă cel mai bine înainte de ora două după-amiaza, după care preferă proteinele - proteinele.
În subiectul: Anna Ardova îmbrăcăminte tricoturi pentru întreaga familie
Ardova se îmbăiește în porii pe apă, adăugând boabe, bucăți de fructe sau miere. Apoi, mai aproape de prânz, actrița gustă cu supă de legume sau fructe. La ora 16 ea se culcă cu carne sau pește, iar la ora 19 se servește și cu alimente și legume proteice.
Ați găsit o greșeală? Spuneți-ne: selectați eroarea și apăsați CTRL + Enter
Nu ați înregistrat încă? Formular de înregistrare