Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut

Cartea, reprodusă într-o sumă de șase milioane de exemplare în toată Asia, a descris metoda rapidă de a pierde în greutate și acest lucru nu necesită mijloace speciale. Esența acestei metode este destul de simplă, pentru a elimina stomacul, este necesar să se pună câteva minute pe platan, care poate fi răsucite dintr-un prosop simplu.

Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
Rezultatul este vizibil imediat - stomacul dispare.

Medicul japonez Fukutsuji de mai mulți ani a lucrat la faimoasa sa metodă. Datorită numeroaselor sale studii și experimente, această carte a fost publicată.

Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
Pierde greutate pentru leneși! Fără diete și sport! Toată grăsimea din partea laterală și a stomacului va dispărea în 3-4 zile, dacă după masă. Până la minus 4 kg pe săptămână Mod folk bezdiet.ru

Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
Secretul pierderii in greutate intr-un pahar. Un nutriționist bine cunoscut al țării, a deschis un instrument puternic pentru a pierde în greutate! Pierdere în Greutate Recenzii pohudet.info

Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
Cum am pierdut 47 kg în 13 săptămâni! O poveste reală de la Anna Knyazeva Despre mine Instagramul meu knjazeva.ru

În procesul de formare a unei tehnici care va îndepărta stomacul cu un prosop, sa concluzionat că motivul taliei largi la oameni nu este localizarea oaselor pelvine și a hipocondrului din natură.

Odată ce ați "pus-o" în mod corect, burta sagging va dispărea imediat, iar pieptul va deveni mai dezvoltat, prin urmare, creșterea va crește și spatele se va îndrepta.

Cum funcționează această metodă?

Luați un prosop obișnuit și faceți o pernă de la el, apoi legați-l strâns cu un fel de fir. În fotografia de mai sus este destul de posibil să descrie cum să rostogolească un prosop și cum devine un "cilindru de slăbire".

Cu dureri de spate scăzute, va fi mai bine să faceți o rolă ușoară, mai subțire.

Acum puteți continua:

  • Se recomandă să stați pe covor, întins pe podea, dacă nu există masă sau canapea de masaj. Este necesar să puneți un prosop înfășurat într-o rolă în spatele feselor.
  • Apoi, trebuie să fie atentă coborâtă pe spate, ținând în același timp perna cu mâinile, astfel încât să fie situată de-a lungul corpului chiar sub talie, simetric la nivelul buricului.

Este important să verificați dacă poziția este selectată corect sau nu? Pentru a face acest lucru, glisați degetele de index de-a lungul liniei taliei din buric în jos vertical pe rola.

Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
Tehnica de execuție
  • Acum relaxați-vă, păstrați-vă picioarele pe lățimea umerilor și puneți picioarele împreună, astfel încât degetele să intre în contact.
  • Apoi urmați brațele drepte din spatele capului, palmele ar trebui să fie răsucite, micile degete ating.
  • Poate pentru unii, o astfel de poziție nu va fi foarte convenabilă, pentru că nu vă puteți îndrepta întotdeauna brațele. Apoi puneți-le după cum doriți. Țineți un ochi pe degetele și degetele mici.

    Situată în această poziție durează aproximativ cinci minute.

    Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut

    Pentru a scăpa de kilogramele în plus și pentru ZILE READABILE pentru a îndepărta depunerile de grăsime de pe stomac și de fețe, Elena Malysheva recomandă un adevărat cadou tuturor celor care pierd în greutate. O metodă unică SAFE. pe baza vitaminelor B care contribuie la eliminarea grasimii, 100% ingrediente naturale, fara chimie si hormoni!

    La prima vedere, se pare că este destul de ușor să faci asta! Dar, în această se află o nuanță. În momentul în care ați luat poziția corectă, scheletul a fost, de asemenea, reconstruit într-o formă care era naturală pentru el. Cu toate acestea, în această poziție a corpului unii vor simți durerea, va fi dificil pentru ei să îndure timp de cinci minute.

    Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
    Ajustarea corectă a picioarelor și a brațelor

    Se recomandă să începeți apoi cu un minut, crescând treptat fiecare zi pentru exercițiu pe platan. Timpul maxim de ședere pe rolă rămâne 5 minute. Pentru a obține un rezultat bun săriți, aceste exerciții nu sunt recomandate.

    Cu ajutorul acestei metode este ușor de îndepărtat stomacul și permite, de asemenea, întinderea atât a mușchilor cât și a hipocondrului.

    O altă opțiune este de asemenea posibilă, mutați platanul sub piept, apoi pieptul se va ridica. Și dacă este pusă sub coaste la început, veți obține o talie mai pronunțată.

    Recenzii ale persoanelor care au folosit această metodă

    Multe comentarii despre aplicarea acestei metode.

    Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
    De exemplu, o femeie scrie că a reușit să facă acest exercițiu timp de 5 minute chiar și pentru prima dată. Talia ei după antrenament prin această metodă în decurs de o lună a scăzut cu 3 centimetri. Pentru ea, acest lucru era de ajuns, pentru că nu era foarte complet și era ușor să cureți stomacul.

    O altă femeie sfătuiește în orice caz să facă acest exercițiu, este deosebit de folositoare pentru cei care au probleme cu spatele și au și un plus - postura va deveni frumoasă.

    Natalia Kerimova (47 de ani din Rostov-pe-Don). Am făcut aceste exerciții timp de 6 zile. Nu simt nici un disconfort. Nu pot spune încă că a fost posibil să eliminați centimetri la talie, dar după prima sesiune am constatat deja că spatele meu a devenit mai neted și că stomacul meu a fost desenat. Sper să obțin un rezultat bun după o pregătire regulată.

    Ce concluzii pot fi trase?

    În concluzie, trebuie să faceți un avertisment: această metodă nu este pentru cei care doresc să piardă rapid într-o săptămână.

    Dar una dintre fete deja într-o singură ședință a salvat talia cu patru centimetri și și-a îndreptat coloana vertebrală, datorită căreia a crescut aproape imediat cu un centimetru.

    Rezultatul pentru toată lumea va fi, desigur, individual. Nimeni nu știe cât de repede vă veți curăța stomacul. Doar știu exact că tehnica propusă de un medic japonez este inofensivă și liberă. Există un interes să-l încercați.

    Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut
    La prima vedere, se pare că îndepărtarea câtorva centimetri pe talie este foarte simplă, dar exercițiile fizice cauzează adesea senzații dureroase. Durerea nu va crește, dacă după antrenament, vă așezați ușor și încercați să stați în picioare imediat. După o scurtă pauză, vă puteți urca încet în picioare.

    Și să lăsați pe cineva să nu creadă această metodă, încercați să nu interfereze cu nimeni, cu siguranță este mult mai util decât înghițirea comprimatelor pentru o pierdere rapidă în greutate. Și este puțin probabil ca suplimentele alimentare și pilulele să ajute mai mult.

    Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut

    Scoateți burta cu un prosop așa cum este corect făcut

    Articole similare