Fii atent: Pian bogat pe insulină
Insulina este un hormon specific care este produs de pancreasul oamenilor și animalelor. Acesta servește la reglarea nivelului de glucoză din sânge. În plus, afectează metabolismul practic al întregului corp.
Descoperirea insulinei datează din 1869, când medicul german Paul Langerhans a descoperit celule necunoscute anterior care au produs o substanță specifică. Mai târziu, datorită activității oamenilor de știință din țară și străină, a fost descoperită insulina însăși, iar efectul acesteia asupra nivelurilor de zahăr din sânge a fost dovedit.
Desigur, nimeni nu și-ar fi putut imagina că insulina va merge pe scena anabolizelor sportive. Inițial a fost sintetizat pentru pacienții cu diabet zaharat - astfel încât aceștia nu au suferit modificări ale glicemiei în organism. Cu toate acestea, sportivii au remarcat că insulina, în plus față de acest efect, contribuie la creșterea glicogenului - cel mai puternic factor de creștere a mușchilor.
În timp, s-au determinat doze sigure și critice de insulină în sport, precum și cursuri de admisie.
Utilizarea insulinei în culturism
Insulina ca sport anabolic a fost folosită de mult timp. Și din ce motive:
- accelerează sinteza glicogenului în organismul atletului;
- insulina indeparteaza eficient celulele adipoase, dar produce o multitudine de proteine - aceasta proprietate remarcabila este pur si simplu necesara pentru a profita de culturistii. Ce, de fapt, au făcut-o;
- insulina scade glicemia;
- Insulina accelerează metabolismul în organism;
- inhibă procesul de oxidare, prin urmare, facilitează recuperarea rapidă a sportivului după un antrenament greu.
Ca rezultat, sportivul care ia insulina în mod regulat, construiește rapid masa musculară, în timp ce arde eficient stratul gras. Acesta este repede restaurat și poate funcționa cu o eficiență mai mare. Efectul, după cum se spune, este evident.
Se pare că, dacă totul este atât de minunat, atunci de ce nu ar trebui toți culturistii din întreaga lume să beneficieze de terapia cu insulină? Totuși, așa cum face întotdeauna, totul nu este atât de simplu.
Precauții pentru administrarea de insulină
Principalul pericol cu o supradoză de insulină constă într-o scădere bruscă a nivelului de glucoză din sânge. Aceasta se numește hipoglicemie. Periculos periculos! În acest caz, o doză mortală poate fi chiar 100 de unități - adică o seringă completă de insulină. Din moment ce omul este un diabetic, zahăr din sânge a scăzut la un nivel inacceptabil - ca rezultat se poate dezvolta glipogikemicheskaya comă, și apoi se produce moartea.
Cu toate acestea, în practică, chiar și la 300 de unități, ca regulă, oamenii supraviețuiesc. Consecințele unui supradozaj nu vin imediat, ci se dezvoltă în câteva ore. Acestea pot fi crampe, pierderea orientării etc. În acest timp, victima însuși sau prietenii lui reușesc să cheme o ambulanță sau să ia orice acțiune în sine. De aceea, omul rămâne în viață.
Este de remarcat faptul că în culturism, de regulă, utilizarea așa-numitei insuline cu acțiune scurtă sau ultra-scurtă. Aceasta înseamnă că după 15-30 de minute efectul său vine și crește în 2-3 ore. Apoi, acțiunea insulinei merge într-o scădere - și după 5-6 ore nu există nici o urmă de ea în organism. De aceea, injectarea de atlet de insulină durează aproximativ o jumătate de oră înainte de antrenament.
Există cursuri special dezvoltate pentru a lua insulină în scopuri sportive. Există mai multe tipuri. Cu toate acestea, înțelesul general și - pentru a preveni supradozajul și pentru a asigura influxul de insulină sub formă de doze normalizate direct în scopuri de antrenament.
Se recomandă începerea cursului cu aproximativ 2 unități, crescând treptat doza de 2 unități, urmărindu-vă cu atenție sănătatea. Este foarte important, înainte de începerea cursului, studierea tuturor efectelor secundare ale acțiunii insulinei și a ieșirii din starea de hipoglicemie.
În ceea ce privește momentul introducerii, opiniile diferă. Unii vă recomandă să luați-o cu 30-40 de minute înainte de antrenament, deoarece în acest moment începe acțiunea insulinei. Alții - imediat după. Motivând-o cu faptul că imediat după exercițiu puteți mânca, închizând astfel fereastra de carbohidrați și asigurând intrarea zahărului în sânge.
Durata cursului nu trebuie să depășească două luni. La cea mai mică deteriorare a stării de sănătate, cursul trebuie oprit imediat. Dacă este necesar, consultați un medic.
Efectele secundare ale insulinei
Aceasta nu este neapărat hipoglicemia în sine, care apare numai cu o scădere bruscă a zahărului. Efectele secundare pot dezvolta în mod individual și exprimate ca: slăbiciune generală, gură uscată, somnolență, amețeli, apetit puternic, transpirație, furnicături în diferite părți ale corpului, scabie, nervozitate crescută. Dacă s-au observat astfel de simptome, atletul ar trebui să renunțe la administrarea de insulină și să fie sigur că mâncați sau beți ceva dulce.
În plus, o ieșire ascuțită și starea de hipoglicemie este plină de rezultate fatale. Culturistii experimentati stiu cum sa iasa corect din aceasta stare. Mai mult decât atât, ei se pot conduce în mod deliberat într-o stare de hipoglicemie ușoară pentru a menține un efect constant al insulinei.
Pro și contra de a lua insulină în culturism
Avantajele unui curs de insulină includ:
- creștere rapidă în greutate;
- prețul relativ ieftin al cursului;
- Insulina nu se aplică drogurilor interzise și este vândută în mod liber la farmacie;
- riscul de a fugi într-un fals este extrem de mic, spre deosebire de aceleași steroizi;
- Efectul de retrogradare nu este la fel de pronunțat ca în cazul cursului de steroizi;
- puteți însoți insulina cu un curs de steroizi;
- insulina nu are un efect negativ asupra ficatului, rinichilor și nu se acumulează sub formă de depuneri toxice în țesuturile organismului.
Minusurile nu sunt atât de puține, dar ... sunt periculoase periculoase:
- în caz de supradozaj, are loc un rezultat fatal, în cazul în care măsurile corespunzătoare nu sunt luate la timp;
- cursul de recepție este destul de complicat. Principiul recepției descris mai sus nu este o descriere a cursului și nu poate servi ca un ghid pentru acțiune!
este posibilă o creștere semnificativă a masei de grăsime.