Opinia experților privind cauzele și consecințele
Aveți nevoie de un val de emoții, de energie fizică
Este necesar să umpleți goliciunea care sa format în suflet din cauza ruperii relațiilor, este necesar să o umpleți cu energie proaspătă. Dar pentru a avea o energie pozitivă, trebuie să eliminați complet negativul acumulat. Activarea acestui proces nu începe, până când întregul corp, sufletul suferă. Este necesar să se permită o mică parte să "înveselească" și apoi să supraviețuiască calm resturile stresului. Restul creaturii ar trebui să aibă libertatea de a trăi fără durere. Corpul uman are propriile nevoi care trebuie îndeplinite, o persoană are o viață socială, care necesită și o prezență activă.
Chiar dacă trebuie să vă obligați să vă mișcați cu un efort enorm de voință, acesta este progresul. Cu cât mișcarea este mai plină de viață, cu atât mai repede vă puteți recupera, și vă puteți bucura din nou de viață. Este de dorit, așa cum este banal, de a face exerciții de dimineață, pentru a comunica mai mult cu prietenii, cunoscuții, merg la cinema, la discoteca pentru a dansa, juca bowling, la dans, asa ca nu exista nici măcar timp să se gândească, cum să supraviețuiască divorț. Trebuie să faci lucruri care necesită multă activitate fizică și emoțională.
Este necesar să facem că sufletul dorește
Iertarea aduce ușurare
Fosta viață împreună probabil conținea multe momente plăcute. Trebuie să le amintim și să le mulțumim mental partenerului pentru momentele fericite petrecute împreună. Este mai bine să lași persoana să meargă cu binele. Nu poți să te salvezi de fapte, de furie în tine, altfel se vor rezolva într-un organ și va veni o boală. Trebuie să scăpăm de negativ, să încercăm să-i iertăm pe fostul partener. Este de dorit să lăsați în memorie numai bine.
Cum să supraviețuiți unui divorț: lăsați-vă mintal
Dacă o persoană pleacă, atunci nu a fost niciodată legată. De ce avem nevoie de un partener în familie, care nu are încredere? Cineva îmi place este asociat cu un viitor comun, și a pierdut-o, mulți se simt un sentiment de pierdere de viitor, atunci când nu se știe cum să trăiască, nu știu cum și unde să se miște, sentimentul de a merge mai departe pare a fi pierdut. Este necesar să scapi de astfel de legături emoționale. În cele mai multe cazuri, este suficient să împărțiți în mod mental o persoană iubită și viitor. Adesea, atunci când divorțat nu mai există o dragoste din trecut, dar există o legătură care ar trebui să fie rupt.
Admițând conștient această idee, este mult mai ușor să renunți la un partener. Este necesar să înțelegem și să credem că viitorul depinde numai de persoană, nu de persoana iubită. Este posibil ca, având în vedere situația din această parte, noi perspective să se deschidă oamenilor.
Visele unui viitor frumos
Trebuie să vă imaginați-vă în cinci ani, pentru a vedea o persoană fericită, de succes, iubită, plină de bucurie. Gândurile devin în cele din urmă materiale, emoțiile sunt capabile să modeleze viitorul. Dacă vă gândiți întotdeauna la rău, provocați o stare depresivă, iritată, atunci vor exista multe evenimente negative care vor provoca din nou un stat deprimat.
Pentru a rupe acest cerc vicios, trebuie să vă concentrați asupra pozitivului, să vă controlați și, văzând gândurile rele, să treceți imediat la vise de bine.
Cum să nu răniți copii după un divorț
• Este imposibil de a preveni contactul cu celălalt părinte, nu vă pot spune copilul sau copilul soției este rău și nu pot fi ajustate împotriva părinților copilului - sunt tabu principal, care nu ar trebui să fie rupt. Înființarea unui copil împotriva unui părinte, există riscul de a obține efectul opus: un fiu sau o fiică poate începe să-i trateze pe părinte prost. Dacă comunicarea este imposibilă dintr-un anumit motiv, lăsați imaginea părintelui să fie ușor înfrumusețată. Dar asta nu înseamnă că trebuie să minți miezul că tatăl alcoolic e pilot pilot. Trebuie să încercați să vă amintiți cel puțin câteva minute fericite și pline de bucurie petrecute împreună cu soțul / soția și să le spuneți despre copil.
• Trebuie să se acorde atenție maximizării corectitudinii rudelor și prietenilor în prezența copilului.
• Este necesar să se vorbească cu copilul despre reacția sa la întrebările unor curioși curioși la intrare, precum și a altor persoane interesate. Copilul trebuie să-și dea seama că într-o asemenea situație nu trebuie să-ți fie rușine, nu e vina, în multe familii se întâmplă acest lucru, nimeni nu este imun la divorț.
• Nu este nevoie să permiteți atitudinea compasională a altora față de copil, altfel acest lucru poate duce în cele din urmă la dezvoltarea unui complex de inferioritate.
• Nu trebuie să întrerupeți copilul să comunice cu rudele altui părinte după divorț. Copiii trebuie să simtă că au nevoie de toată lumea.
• De multe ori copilul rămâne în divorț cu mama. Dar chiar si un bebelus reactioneaza sensibil si percepe starea ei. Dacă mama se simte nefericită, abandonată, copilul suferă și în acest moment. Dacă mama se înfurie, acumulează insultă și se închide în sine, copilul se comportă în consecință. Prin urmare, trebuie să încercăm să facem față cu auto-milă, deznădejde și ură. Este copilul care devine adesea un stimulent pentru a depăși o perioadă dificilă.
• Uneori părinții care sunt ocupați cu ideea de a supraviețui unui divorț nu pot acorda prea multă atenție stării copilului, considerând că este prea mic pentru a înțelege ce se întâmplă. Acest lucru este complet greșit. Copiii simt când se întâmplă ceva între mamă și tată, dar ei se învinuiesc de tot. De aceea, acum au nevoie de atenția, sprijinul și dragostea ambilor părinți ca niciodată.
Desigur, este mai bine să nu aveți deloc un divorț, astfel încât copilul să crească într-o familie plină de viață și fericită. Trebuie să ne tratăm foarte atent, să putem păstra iubirea, interesul, respectul și încrederea, care sunt atât de ușor de pierdut și atât de greu de restabilit.