Alena Shishkova este un super model rusesc care, în ciuda vârstei tinere, a reușit să se dovedească foarte bine în activitatea de modelare. Este visul multora. Barbatii, privindu-i, uita totul, iar femeile cu invidie isi respecta viata. Toate acestea se datorează aspectului ei frumos și, bineînțeles, unei figuri uimitoare. Formele lui Alena Shishkova pot fi cu adevărat invidiate.
Milioane de fete au început să arunce mesajele model, în care au cerut să împartă o rețetă miraculoasă pentru această pierdere în greutate. De asemenea, mulți dintre ei au continuat să se îndoiască de validitatea fotografiilor prezentate.
Cum a reușit modelul să piardă în greutate atât de repede?
Alena însăși susține că trupul ei sa întors la forma obișnuită deja la zece zile după naștere. Această cifră nu poate surprinde, pentru că multe fete de ani nu își pot recâștiga ponderea normativă. De fapt, secretul figurii ei uimitoare este foarte simplu. Chestia este că Alena Shishkova aderă la vegetarianism. Acesta a fost un astfel de principiu al nutriției care la ajutat să se întoarcă într-o formă bună atât de repede, judecând după cuvintele lui Alena.
Ce este vegetarianismul?
Astăzi, mulți oameni devin vegetarieni. Mulți factori pot deveni motivele pentru trecerea la un mod similar de viață. Unii oameni nu acceptă să mănânce lucruri vii, alții consideră că un astfel de principiu al nutriției este mai util și sănătos. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, fetele care doresc să piardă în greutate vin la vegetarianism. Există multe surse de informații care susțin că o astfel de dietă contribuie la o pierdere în greutate rapidă. Principiul principal al vegetarianismului este respingerea produselor din carne și consumul exclusiv de alimente vegetale.
Merită să urmați o dietă vegetariană?
Desigur, rezultatele obținute de Alen Shishkov cu ajutorul vegetarianismului sunt uimitoare. Cu toate acestea, nu citiți acest articol, grăbiți-vă în bucătărie și aruncați toată carnea din frigider. În primul rând, merită clarificat faptul că Alain a aderat la vegetarianism nu numai după naștere. Acest model a fost practicat de mai mulți ani. Și aceasta înseamnă că trupul ei este folosit pentru a planta alimente. Dacă excludeți din carnea dvs. imediat după naștere, aceasta poate duce la consecințe neplăcute. Organismul fetiței în această perioadă este atât de instabil, iar o schimbare completă a principiului nutriției îl poate răni în continuare. De aceea este logic să ne gândim la vegetarianism cu mult înainte de sarcină.
Meniu de Alena Shishkova
Dimineața modelului începe cu un cereale util. Poate fi:
În principiu, orice porridge care vă place, cu excepția grisului, va face. De asemenea, dimineața puteți să vă permiteți un sandwich de pâine integrală de grâu cu roșii.
Pentru cină, fetița mănâncă:
- salată ușoară
- varză tocată
- legume coapte.
De asemenea, vă puteți limita la o cană simplă de iaurt sau iaurt natural.
Ca o gustare, Alena folosește o varietate de fructe, legume, nuci.
Este important să ne amintim că vegetarianismul nu trebuie să devină o dietă în care vă limitați. Ar trebui să fie un principiu simplu al nutriției. De fapt, vegetarianismul poate fi foarte gustos și variat.