Stil de viață. Te-ai întrebat vreodată ce este? Dacă ne întoarcem la patrimoniul psihologic, găsim un fapt simplu: cum trăim, ce acțiuni facem, este determinată de stilul gândirii noastre. Apoi, există o întrebare logică: cum gândim? Să vedem!
De fapt, există un dialog continuu în mintea noastră, ca și cum două persoane comunică în mod constant: unul dintre ele pune o întrebare, iar al doilea răspunde. Să chemi în mod condiționat pe acești interlocutori Respondentul și Respondentul.
- Mi sa refuzat un împrumut.
"De ce sa întâmplat asta?"
- Poate că am făcut ceva greșit.
"Ce am greșit?"
Respondentul începe să rezolve opțiunile.
Este demn de remarcat că Respondentul găsește întotdeauna răspunsuri la întrebările adresate, dar întrebările pe care le punem de multe ori ne confundă deseori în loc să conducă la o decizie și determină stilul gândirii noastre. În consecință, în loc de a căuta soluții, ne temem, regretăm, disperăm și îndoiesc.
Compara:
- Mi sa refuzat un împrumut.
- Și în ce scop, de fapt, am nevoie de un împrumut?
- Vreau să pun în circulație 5 milioane de euro și, într-un timp scurt, să dublez suma.
- Atunci ce alte căi există, pe lângă un împrumut, pentru a găsi 5 milioane?
Respondentul începe să rezolve opțiunile.
Dacă deschidem directorul și vedem definiția coaching-ului, vom găsi un lucru foarte interesant: coaching-ul este arta de a pune întrebări. Se pare că antrenorul nu dă răspunsuri, ci, dimpotrivă, întreabă întrebări pentru care el, de fapt, este plătit. Atunci care este caracteristica întrebărilor de coaching?
În primul rând, întrebările din coaching sunt deschise. Nu înseamnă un răspuns da sau nu (ca întrebări închise), ei au multe opțiuni în ele și, prin urmare, deschid spațiu pentru fluxul nostru de gândire. În plus, acestea sunt întrebări care vizează prezentul sau viitorul. Întrebarea "De ce sa întâmplat asta?" Ne îndreaptă spre trecut. Dar trecutul sa încheiat deja, nu poate fi schimbat. Întrebarea „Ce fel de gol am urmări ceea ce vreau?“ Ne Focalizează pe acest lucru, atunci ne putem întreba: „Cum altfel pot realiza acest lucru?“, Ceea ce ne aduce înapoi în viitor, care nu este ceva ce nu sa încheiat, este încă nu a venit, ceea ce înseamnă că putem să o creăm în orice fel dorim. Astfel, întrebările din trecut se concentrează asupra problemei, în timp ce întrebările din prezent și viitor se concentrează asupra soluțiilor.
Acum, să te abții pentru un moment și să observi ce întrebări pune întrebarea ta. La ce se concentrează?
Imaginați-vă ce se va întâmpla dacă învățați pe Întrebat să nu se concentreze asupra problemei, ci asupra deciziilor, să creeze spațiu pentru a căuta noi răspunsuri și idei. "Cum aș acționa dacă vroiam să găsesc cu ușurință 5 milioane?" "Și ce cinci acțiuni am fi făcut astăzi dacă vroiam să găsesc 5 milioane pe săptămână?", "Cum astăzi voi petrece ziua lucrătoare pentru a obține plăcere de la locul de muncă? ". Toate aceste întrebări foarte repede devin obișnuite și schimbă radical stilul gândirii noastre. Când se schimbă gândurile noastre, acțiunile se schimbă și apoi toată viața. Se pare că coaching-ul, devenind un stil de gândire, devine un stil de viață, pentru că odată trezit, este dificil să te prefaci că dormi. Odată ce am simțit gustul mobilității, conștientizării, ușurinței și plăcerii, nu vreau să mă întorc la stilul vechi de gândire.
Îmi amintesc un caz când vărul meu iubit ma sunat dintr-un alt oraș și mi-a spus că este posibil să fie expulzat din universitate, deoarece nu a găsit timp să se pregătească pentru examen într-unul dintre subiectele principale. Lucrarea ia tot timpul liber, în ciuda faptului că rezultatele profesionale nu-i plac prea mult pe șeful său. Desigur, acest lucru mi-a provocat o mare anxietate, nu am vrut să fiu concediat sau expulzat din universitate. În acel moment, nu un antrenor, ci o soră iubitoare, sa trezit în mine și am început să-i dau sfaturi de sora strălucitoare, cărora nu i-au găsit motive mai puțin strălucitoare de ce nu l-ar fi ajutat. Părea să refuze să găsească o soluție, pentru că trebuia să le ofer. Așa că competiția noastră a durat o vreme, până când amândoi am fost obosiți și nu am vrut să dormim. Obosit, am închis. Gândurile că nu puteam ajuta pe fratele meu mi-au împiedicat să adorm adorm până când am înțeles în cele din urmă că atenția lui nu se îndrepta spre soluții. După ce am sunat în ziua următoare, l-am rugat să-i evalueze nivelul profesional pentru toate sarcinile pe care le-a îndeplinit de la 1 la 10, unde 7 era nivelul pe care la satisfăcut pe șeful său. Brother a apreciat abilitățile contabile pe 7 și abilitatea de a scrie un raport cu privire la 6, și apoi am pus întrebarea: „Ce vă poate ajuta în viitorul apropiat, pentru a ridica nivelul abilităților lor de până la 8 sau mai multe“ Și apoi fratele meu, el a început să caute soluții. După 2 săptămâni situația la locul de muncă a fost ajustată. Atenția sa de atenție a fost redirecționată de la problema și gândurile propriilor eșecuri la decizii. Întreabă-l în loc de a cere, „De ce nu primesc?“ Sau „Când mă opresc distrasă în timp ce citesc?“, Am fost de a sintetiza întrebări cum ar fi „Ce resurse suplimentare am nevoie pentru a afla materialul pe subiectul universitar?“, „Ce poate ajuta să se concentreze asupra studiului prelegerilor? ". După o lună și jumătate mi-a sunat din nou, toate examenele au trecut cu succes, iar la locul de muncă a fost promovat. Ca sora, m-am bucurat de succesul lui. Și, în calitate de antrenor, am devenit din nou convins că modificând odată stilul propriei gândiri cu întrebări care deschid un spațiu de căutare, concentrându-ne asupra resurselor și deciziilor, ne schimbăm propriul comportament și atitudinea față de situație. Astfel, coaching-ul devine treptat stilul comportamentului nostru, apoi stilul vieții.