Care sunt beneficiile prunelor?
Prunele conțin un număr mare de vitamine și microelemente, printre care se numără A, C, B și PP. În timpul alăptării, beneficiile prunelor pentru o mamă care alăptează sunt neprețuite. Utilizarea sa în alimente favorizează activarea peristalticii intestinale și, în plus, previne posibilitatea unei anemii. În același timp, prunele nu își pierd proprietățile în formă uscată. Prin urmare, chiar și în timpul iernii se poate mânca sub formă de compot.
Prune cu alaptat
După cum știți, prunele au un efect de laxativ, deci atunci când alăptează, trebuie să fie luate cu prudență. Un alt lucru este atunci când copilul este constipat. Apoi, mama care alăptează poate mânca în siguranță un prun, ceea ce va ajuta să facă față acestei probleme. Cu toate acestea, este foarte important să nu exagerați, altfel va exista un efect invers, iar mama mea se va gândi deja cum să facă față diareei.
Utilizarea prunelor la alăptare este foarte important să se acorde atenție calității acestora. Deci, destul de des, acest fruct este infectat cu un dăunător, ca urmare a faptului că devine necomestibil. Prin urmare, înainte de a cumpăra prune, mama care alaptează trebuie să le examineze - nu sunt răsfățați.
De asemenea, nu trebuie să uitați de numărul de prune folosite. Este necesar să se ia în considerare o astfel de regularitate: cu cât este mai mică vârsta unui copil, cu atât este mai mică porția de prune consumată de mamă care alăptează.
Astfel, răspunsul la întrebarea dacă prunele care alăptează pot fi pozitive, dar utilizarea lor este cu mare precauție. Este foarte important să respectați regulile și condițiile de mai sus. În caz contrar, există o mare probabilitate de diaree la copil.