- Olga, de la tine energia vine din raze! Ce ajută să fii în viață Energizer?
- Aș dori să vă răspund că un mod sănătos sănătos de viață ajută, o nutriție completă a vitaminei, dar pentru a fi sincer, cred că depinde de tipul de caracter, de temperament, de proprietățile naturale ale persoanei. Sunt cea mai tipică persoană sanguină colerică. Cu toate acestea, am observat că atunci când corpul este adormit, plin, odihnit și mulțumit, atunci energia este mult mai mare. Dar, de exemplu, pentru o oră sau două înainte de a merge pe scenă (și, de asemenea, înainte de o întâlnire importantă sau o întâlnire dorită) este mai bine să nu mâncați nimic, deci veți fi vesel, viguros, mai mobil!
- Ei spun că să înceapă să trăiască, trebuie să mergi dincolo de confort ... Ești de acord cu această afirmație?
- Pentru a începe să trăiți, este suficient să ieșiți din pat și să faceți lucruri. Dar, pentru ca să se întâmple ceva extraordinar, luminos, neobișnuit, și, ca urmare, de fructe, trebuie să faci cu adevărat ceva neobișnuit pentru tine, nu-ți fie frică să experimenteze, să gândească creativ, să se gândească la modul în care ceilalți, face incredibil pe ideile tale pas neobișnuit, uita-te la situația nu din interior, din exterior și din exterior, pentru a merge dincolo de domeniul de aplicare foarte mare de confort. Acest lucru nu este deloc, cel puțin imediat. De exemplu, există un exercițiu simplu, al cărui nume este „extinderea zonei de confort“ și are ca scop un pic pe alte sarcini, dar să ia încă o șansă de a experimenta pe tine, puteți: încerca să merg la un foarte scump brand-name de tip boutique, având în bani cu doar o bucată de pâine. Și du-te acolo ca acasă, încercând lucrurile care vă plac. Pentru mulți pur și simplu nu va funcționa prima dată, sunt șanse imediat tine, chiar și în pragul magazinului, vă simțiți disconfort, inconveniente, gândiți-vă la ceea ce se poartă și dacă pantofii net.
- După proiectul "The Voice", desigur, viața ta profesională sa schimbat ... Una dintre primele invitații a fost participarea la "Two Stars" cu Nikita Presnyakov ... A fost alegerea ta sau Nikita?
- Și ce sa schimbat în modul tău obișnuit de viață?
- Aici, în această întrebare, nimic nu sa schimbat, pentru că am iubit legumele împreună cu dulciuri și îmi place cum m-am dus la sala de sport (prin timp), așa că mă duc. Deoarece astfel de lucruri, în opinia mea, nu depind de statutul, câștigurile sau situația. Este un mod de viață. Dacă sunt ușor de gând, îi place să se miște și morcov dragoste mai mult decât grăsime, sunt și vor rămâne, chiar dacă ajunge până la finala din emisiunea TV, sau să dea naștere unui copil, ceva la nivel global nu se va schimba J Ei bine, dacă vă place întotdeauna după locul de muncă, se întindă pe canapea și dragoste, practic, mai multe adunări în cafenele, mai degrabă decât mersul pe jos în parc, este prea mare, nu se va schimba după câteva elemente din viața ta, este încă de gând să iubesc mai mult decât atât.
- Cât timp este nevoie să ai grijă de tine?
În general, pentru a merge pe scenă, pictez fața timp de aproximativ o oră, dacă cu ajutorul unui artist de make-up, atunci tot timpul o oră și jumătate. Spălați-mi capul și o uscați pentru încă o oră. Puneți o minunată, așa cum îmi place, coafura, am nevoie de puțin mai mult de o oră, iar dacă stilistul se îngrămădește, apoi puțin mai puțin. În total, aproximativ trei ore pe zi merg pe scenă. Prin urmare, atunci când nu am performanțe, nu vreau să pictez sau să mă îndoiesc, și chiar mai mult să-i pun pe tocuri. Deci, obținem fotografii diferite de artiști în viață și pe scenă
În general, doresc să adaug că fiecare femeie ar trebui să înceapă să o urmeze cât mai curând posibil. Nutriția este culoarea pielii, stilul tău de viață este o problemă a pielii tale. Dacă aveți ocazia de a dormi noaptea, nu impuneți un strat triplu de machiaj, atunci veți merge la cosmetician mult mai târziu decât, de exemplu, eu!
- În Ekaterinburg, ați jucat muzicale timp de 4 ani, dacă nu mă înșel ... Există dorința de a te încerca în muzicalele mai mari care sunt acum atât de populare?
- Pentru astăzi nu am o dorință activă de a fi actriță. Pentru a lucra în teatru este o experiență minunată, personal pentru mine a fost de formare, am învățat să te ridici mai devreme și să stați până târziu, și, în același timp, de lucru tot timpul, aproape fără odihnă. Am învățat cum să-mi aloce timpul. Programul meu, de exemplu, a fost după cum urmează (citez din vechiul notepad):
10.00-11.30 - repetiție în teatru
12.00 - 13.00 - lecție de vorbire, analiza textelor pentru piesă.
13.30-16.30 - studenți, ansamblu, cor (am învățat la școala de muzică)
17.30 - 18.30 - repetiție cu orchestra
19.00 - 21.30 - spectacol
22.00 - montarea costumului nou pentru scena
22.30 - 23.30 - evenimentul (cântând)
12.30-1.30 - eveniment (cânt cu grupul)
Deci, toți cei 4 ani mi-au trecut în zadar. Aceasta a fost perioada în care mi-a crescut miezul. Astăzi, nu am nici o astfel de program, și mă bucur foarte mult, pentru că am pentru perioada a fost rănit pe corzile vocale, plus o mare oboseala si depresie, disperare și de marfă, care nu este niciodată termina, și că a fost mutarea mea ascuțită la Moscova. Aici, pentru mine personal, tot un pic mai calm pentru că, elementar, la Moscova, din cauza distanțelor lungi este aproape imposibil de a face atât de multe lucruri în diferite locuri ale orașului. Reusesc sa fac trei lucruri intr-o singura zi. Și îmi place!
- Citiți povestea dvs. cu o excursie la "STS luminile superstar". Direct filme de la Hollywood pot fi împușcați! Ce nu aveau suficient pentru acel moment: talent, impudență sau conexiuni în show-business?
- Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs. cu privire la articolul meu, opinia jurnalistului este deosebit de valoros Într-o zi voi scrie o duzină de povestiri și a lansat o carte autobiografică, ce constă numai astfel de situații. La o întrebare care nu a fost suficient timp pentru a obține, am putea spune sigur că nu este un talent pentru ea, sau este, sau este nedezvoltată (așa cum se spune în departamentul pop a venit de talentat și au plecat talentat, nu există nici un sens, și dacă a venit un talentat, iar un profesionist a fost eliberat, nu și-a pierdut înțelepciunea.) Cazul
așa că nu este în impudență, pentru că este greșit să spunem că este a doua fericire, uneori timiditatea sau tăcerea pot juca un rol mult mai mare. Și despre relația dintre show business-ul în general, atunci discursul nu a putut să meargă, unde sunt acești artiști începători?
Cred că problema este că a fost un alt pas. O altă experiență mare, fără de care nu aș fi trecut la vot, sau nu ar fi căzut în două stele, și fără de care nu aș fi scris acest lucru foarte articol, și cine știe ce altceva mă așteaptă în viitor, ce alte măsuri și lecții de viață.
- Sa ajutat un mod de viață atât de intens să se mențină în formă? Sau a fost ora 25 în clubul de fitness?
V-am spus deja despre hiperintensivitate în trecut și despre ce a dus la cazul meu și că cred că clubul de fitness și alte atribute ale stilului de viață sănătos corect sunt în noi. Dacă vă place acest lucru, va fi în viața voastră. Și dacă cineva preferă să meargă la dans în locul simulatoarelor sau dacă iubește mușchii acasă, sub transferul preferat sau chiar să meargă într-un pas plin de viață, atunci o va face.
Am un exemplu minunat - părinții mei. Ei nu merg la medici, merge cu bicicleta în vară și de iarnă, angajat în alpinism și tir cu arcul, pe zi, timp de două până la trei ore sunt purtate cu un câine în parc, du-te drumeții (cum ar fi o zi sau o săptămână), și, în general, Nu plânge despre sănătate. Aș dori același lucru în 50 de ani, dar am un alt mod de viață, am un program diferit și de a trăi în întregime pe alte lucruri obține distractiv. Deci totul depinde de persoana!
- Dacă ați avut vreun caz interesant legat de un stil de viață sănătos, nutriție sau fitness, împărtășiți-l, vă rugăm, cu cititorii noștri ...
- Odată ce stăteam pe o dietă de șase zile (cea mai scurtă dietă pe care am găsit-o), a durat doar 5 zile și a scos 2-3 kg. Nu m-am mai torturat. Știu că toată lumea vrea să fie subțire, feminină, elegantă, dar în același timp, mulți îi place să mănânce roșii de pâine. Eu sunt. Și pentru toată viața mea de concerte, când costumele sunt mai aproape de tine, mi-am dat seama că nu poți lua și pierde imediat greutatea și ca pielea să nu fie slabă și apoi să nu câștigi aceeași cantitate de kg. Nu puteți! Nu se întâmplă! Totul trebuie făcut treptat și cu moderare. Mâncați - în moderare. Sport și mișcare - cu moderare.
Apoi, există șansa să vă dezvoltați în primele trei până la patru săptămâni obiceiul de a mânca o cantitate medie de alimente și de a merge la o sală de gimnastică sau o piscină, de exemplu, o dată pe săptămână. Dacă se formează un asemenea obicei, atunci în șase luni rezultatele vor fi deja vizibile. Fără chin și tensiune.
În general, doresc cititorilor revistei să se iubească așa cum vă vedeți acum în oglindă. Pentru că se întâmplă adesea ca fotografia, care acum vii de rău cum crezi, va fi transformat in 10 ani - vei vedea ce frumusețe, cu obrajii tineri, ochi luminoase strălucitoare, ai fost. Acest lucru nu se întâmplă, că „mâine voi fi mai bun decât astăzi“, pentru că „mâine“ și să rămână „mâine“, în astfel de cazuri. Ar trebui să fie astăzi! Astăzi, te iubesc cu toată inima așa cum ești.