Foarte mulți se tem de singurătate. Din cauza fricii de a rămâne unul sau altul, că oamenii se blochează în relații neproductive pentru o lungă perioadă de timp, suferă ceea ce nu le place sau apucă pe cineva care nu a simțit această singurătate.
Este singurătatea cu adevărat înfricoșătoare și ce mănâncă? Să ne uităm la anumite sentimente.
Cu ce se sperie oamenii atunci când se gândesc la singurătate în acest fel? Gânduri despre următoarele - Dacă el (ea) mă lasă - va fi teribil. Lumea se va prăbuși, practic. Totul va deveni lipsit de sens fără prezența lui (ei). M-au aruncat - înseamnă că ceva nu este în regulă cu mine. Sunt nedemn, rău, nu merit iubire. Eu stau pentru ceva numai atunci când obiectul iubirii și afectiunii mele este lângă mine. Mă simt pe deplin, numai dacă am nevoie de cineva de care am nevoie. Dar când o persoană semnificativă mă respinge, o consider pe mine defectivitate. Dacă nu am nevoie de cineva pe care îl iubesc atât de mult, atunci eu însumi nu am nevoie de mine.
De regulă, sentimentul nerodilității rezultă din abandonul descris mai sus. Logica este - dacă nu am nevoie, căruia îi iubesc, atunci cine am în general nevoie? Dacă, din cauza faptului că m-au aruncat, văd insignifiția și defecțiunea mea, atunci cui pot fi, în principiu, așa de potrivite? Dacă iubitul meu ma lăsat, atunci și alți bărbați vor fi timizi de la mine sau doar vor folosi și apoi vor fugi. Sentimentul de necunoaștere este format din sentimentul că nu este nevoie de nici o persoană particulară. În cazul în care romanele nereușite au fost de 2 sau mai multe, atunci este foarte dificil să scapi de sentimentul de mizerie. Va sta înăuntru și vă va mânca. Chiar dacă romanul actual este destul de bine format, acest sentiment vă va aminti în continuare periodic.
Singuratatea ca izolare.
Ea izvorăște dintr-un sentiment de nerodilitate. Logica este că nu am nevoie de nimeni, deci nu mai am nevoie de nimeni. De ce ar trebui să comunic cu sexul opus, dacă se termină rău? Dacă o iubesc, cu siguranță mă va respinge? De ce să încerci încă o dată această durere, aș prefera să joc în tancuri.
În mod izolat, este dificil pentru cineva să vadă pe cineva lângă el. Nici el nu prezintă interes nimănui. Problema este că, izolat, o persoană începe să se convingă că nu are nevoie de nimeni. Uneori va simți că se simte independent. Toată lumea are probabil un prieten care de ani de zile stă singur fără o relație și chicotează cu prietenii care au o relație, dar nu sunt toți netedă. Și se traduce - aici nu am nimeni și nici o problemă. Prin urmare, am făcut bine.
Singuratatea ca neajutorare.
Mai mult pentru femei este tipic. Dar unii oameni suferă de asemenea. Suna așa - dacă rămân singur, atunci mă voi pierde. Nu mă pot suporta, hrănesc, protejez, susțin, etc. Acest sentiment, de regulă, merge mână în mână cu un sentiment de abandon și disperare. Neajutorare provine din faptul că o femeie se obisnuieste sa traiasca pe cheltuiala materiale și a altor resurse ale partenerului, și să rămână fără un om pentru că este echivalent cu a - fie foame fără bani pe stradă. Pentru a se vedea ca autosuficientă o personalitate puternică, ea nu poate, prin urmare, frica de singurătate, deoarece trebuie să se bazeze pe ei înșiși pentru a merge la locul de muncă, pentru a schimba ceva în viața lor.
Singuratatea este ca și goliciunea și lipsa sensului în viață.
Dacă o persoană este obișnuită să trăiască dorințele și interesele altcuiva, să o suprasolicite, uitând de evoluția sa, atunci rămânerea singură este teribilă în sensul că nu este clar ce să facem atunci când nu există un număr de parteneri. Există prea mult timp liber și nimic de făcut. Când partenerul este aproape, vă puteți dedica viața, salvarea, aflarea relației etc. Și acum viața pare să fie umplută cu ceva, ceva trece în ea, nu pare atât de plictisitor, există un sens în ea. Și când partenerul nu este în jur, atunci nu este prea mult de făcut. Totul altceva nu pare să aibă sens, ca și cum nu ar fi atât de delicios, fără a doua jumătate alături. Singuratatea, în acest caz, te face să te uiți la goliciunea și la golurile tale.
Prea mult pentru femei este caracteristică. Dacă sunt singur, atunci sunt insolvabilă ca femeie. Deci, nu pot, spre deosebire de alte femei, să găsesc un cuplu, să creez o familie fericită, o familie. Mijloace, eu sunt un eșec în ochii oamenilor din jurul meu și al meu. Eu voi fi judecat și discutat de rudele mele, de colegi, de societate.
Singuratatea ca confuzie.
Într-o pereche, mă obișnuiesc să se reflecte în ochii partenerului. El îmi dă evaluarea, feedbackul. Printr-o relație cu el, înțeleg cine sunt, ceea ce sunt sau ce sunt eu. Pot fi de acord sau de dezacord cu el. Partenerul meu - ca punct de plecare, ca sistem de coordonate. Fără ea, pierd capacitatea de a mă evalua în mod adecvat, de a înțelege ce este bine și ce nu. Ce este bun și ce este rău. Partenerul meu mă ajută să mă modelez și fără el mă simt ca și fără sprijin.
Despre asemenea temeri sunt rostite de clienți pe tema singurătății. De regulă, oamenii care se simt inconsecvenți și într-un fel defectuoși se tem de singurătate. În partener, ei caută o cârjă pentru sprijinul lor nedezvoltat, compensație pentru ceea ce nu au. Frica de singurătate este întotdeauna o teamă de a pierde hrană externă, un părinte extern.
Atunci când un cuplu se destramă, foștii parteneri, fiecare pentru sine rezolva problema - ce să facă cu spatiul tau? Cum să ne ocupăm de ele? Fie găsi un nou partener, care va închide această întrebare, dacă să se pompeze în zone slabe și nu mai depind de ei de la cineva, sau convinge-te ca aceste lacune pot fi lăsate ca atare, iar acest lucru nu va muri.
În terapia cu astfel de clienți, cel mai adesea susțin procesele asociate consolidării pozițiilor personale. Este important să înțelegem - totalitatea oricăror temeri legate de singurătate, să facă o persoană liberă în această chestiune - să plece sau să rămână cu un anumit partener.
În concluzie, vreau să scriu despre un alt fel de singurătate, care îmi place.
Singuratatea ca singurătate.
Acesta este un proces în care există o mare plăcere să stați în tăcere singur cu voi înșivă. Această contemplare a sentimentelor, a senzațiilor lor nu este în contact cu o persoană, ci în contact cu ei înșiși. Solitudinea este ca zero, ca o oportunitate de a vă vedea în mod clar în dorințele și nevoile voastre, într-un vector de dezvoltare personală care nu este asociat cu un partener. Solitudinea este ca o oprire, un răgaz, o oportunitate de a avea grijă de tine, de a fi o mamă pentru copilul tău interior tulburat. După o singurătate de calitate, în care singurătatea este trăită ca o plăcere, nu o teamă, este posibil un contact deplin cu un partener.