Unde să meargă, unde să mergem?
Chiar și cei care au fost mult timp angajați în culturism. adesea îndoielnice, și dacă au ales sportul. La urma urmei, într-o altă sală de gimnastică, cunoștințele secrete pot fi ascunse și au trecut de tine. În termeni simpli, se pare întotdeauna că gustul unui vecin este mai delicios, iar soția lui are mai multe țâțe!
Nu mă prefac că sunt complet imparțial, dar voi încerca să spun despre sporturile de putere cât de mult pot.
Femeile se iubesc?
Nu vă grăbiți la concluzii, există a doua parte a experimentului!
De ce, psihologii cred că, probabil, doamnele sunt vicleni, poate că inconștientul este pornit, instinctul lucrează pentru a obține un bărbat mare și puternic, dar rămâne adevărul.
De ce băieți rock?
Nesprosta a început cu o conversație despre un câmp slab, nu sunt psiholog, dar comunicarea obișnuită din sala arată că, în general, toți urmăresc două obiective:
- cum ar fi fetele (cei care merg în sală ca să-i placă băieții, în calculul pe care nu-l luăm, aceștia sunt eroii romanului nostru).
Power sport - vânătoare pentru doi iepuri
Apariția sporturilor de putere este legată de dorința de a atinge aceste două obiective. Și mi se pare că este culturismul cel mai viabil dintre ei. Dovada?
În primul rând, este cel mai popular și comun. În al doilea rând, da, reprezentanții altor forțe de forță nu mă vor ofensa, este vârful evoluției formării forței. Să vedem arborele genealogic - bunicul ...
Ridicarea Kettlebell
Originea formării de forță. Statutul sportului din secolul al XIX-lea. Doar două exerciții (au existat trei, presa a fost eliminată). Simulatoare excesive, spațiu suplimentar nu este necesar. Am luat greutatea si sa studiem!
Acesta este plusul său, nu vă faceți griji suplimentare, puteți să vă antrenați cel puțin acasă, chiar pe stradă, deși pe balcon. Dezvoltă rezistență și rezistență.
Dar există și dezavantaje. Ca și cum reprezentanții de ridicare de kettlebell nu au vorbit, că într-un fel toate grupurile de mușchi sunt implicate, sunt de acord cu "într-un fel sau altul". Nu veți avea sarcină țintă asupra părții principale a mușchilor, de exemplu, cineva are picioare slabe, deci natura a decis, ce să facă? Nimic! Dacă faceți haltere, nu vă va ajuta.
Powerlifting
Poate fi scris în părinții culturismului. Apărut în anii cincizeci ai secolului trecut, în Statele Unite, a câștigat o mare popularitate și se izbucneste irezistibil în sporturile olimpice. Powerlifting, acesta este scheletul de culturism! Există doar trei exerciții, cele care sunt pentru orice culturist subiect de închinare, așa-numitele de bază. În jurul lor cresc restul, pe grupuri mai mici de mușchi, izolați.
Dar va fi sincer, chiar si in varful popularitatii sale, powerlifting-ul nu a reusit sa atraga cat mai multi oameni, cum ar fi culturismul. Powerlifting-ul este un sport pentru sport, culturismul este un sport pentru masă.
Armwrestling, de asemenea, născut în SUA, este în esență un culturism pentru mâini! Dacă cineva nu știe, șoferii care trebuiau să petreacă mult timp, așa că nu s-au strecurat în cale, apoi au început să organizeze concursuri, cine este cine. Totul! Un sport nou este gata. Acum, programul de formare se bazează mai mult pe experiența culturarilor, o pregătire îngustă. Prin urmare, susținând subiectele conexe date, vom numi arma ca un frate mai mic al culturismului.
haltere
Personal, am mare respect pentru acest sport de putere. Dar din nou este un sport pentru sport. Ar părea un singur exercițiu. A ieșit, a făcut liftul și a împins - totul, cazul este gata. Încearcă! Ieși afară, fă-o!
Desigur, toată lumea are a lui proprie, cineva va aranja: ani de antrenament, aspect, ca un urs și, în final, greutatea este luată. Pentru cineva este un vis. Ei bine, libertatea de voință nu a fost anulată.
Culturismul mai bun?
Ce altceva de mai sus este culturismul benefic? Există o concepție greșită că scopul pitching-ului este băncile mari, spun ei, mai sănătoși, cu atât mai bine. De fapt, principalul lucru este armonie. Toate scorurile, toate premiile, sunt, mai presus de toate, musculatura dezvoltată armonios, aspectul său estetic. Ei bine, cine nu vrea să facă sport și arată ca o sută la sută?
Al doilea este primul, este o antrenament cuprinzător, toate grupurile de mușchi sunt studiate, pentru că fiecare detaliu este important pentru armonie, ne modelează Apollo, iubitul nostru! De aceea masele merg la fel ca ei înșiși și oamenii.
Dar, obosit, puteți merge, de exemplu, în extremă extreme, va fi un urs mare. Toată lumea alege ceea ce îi place!