Pentru ca o persoană să se concentreze pe lucrul cu spiritul său, pentru perioada postului biserica introduce o serie de restricții. În acest moment, trebuie să mănânci alimente slabe (adică să refuzi carne, unt, ouă, produse lactate), nu poți viziona emisiuni politice, thrilleri, erotica etc. la televizor. programe, discoteci, jocuri de noroc (cărți, biliard etc.) etc. Toate acestea distrag atenția de la lucrul principal - lucrul cu spiritul.
RECUNOAȘTE nu numai păcatele mortale
Pentru a vă curăța de păcate, nu este suficient să mergeți la slujirea bisericii. "Principalul lucru este apropierea de preot, împărtășirea experiențelor sale cu el, mărturisirea și comuniunea cel puțin o dată în timpul postului", spune părintele Vladislav. Cu toate acestea, se întâmplă ca ușurința purificării să nu revină sufletului chiar și după aceea. Preotul poate fi, de asemenea, vinovat - atunci când își îndeplinește îndatoririle în mod oficial, iar enoriașul - când pur și simplu nu știe să se deschidă. Cei care rareori merg la biserică, adesea nici măcar nu cunosc toate păcatele mortale și ce altceva să spună despre celelalte păcate. Prin urmare, chiar dacă cineva se pocăiește, să spunem, în adulter și furt, atunci este prea devreme să-l consideri clar.
"Pe lângă păcatele muritoare cunoscute împotriva Domnului, există și păcate împotriva vecinilor. Aceasta, de exemplu, lipsa de dragoste pentru ei, incapacitatea de a ierta, furia, gelozia, iresponsabilitatea. Există păcate împotriva voastră - aceasta este teama, vanitatea, invidia, dorința, resentimentul, lenea - spune terapeutul Valery Sinelnikov. - Din toate aceste păcate apar toate bolile omului. Inițial, acestea apar pe nivelul de informație-energie, apoi merg la nivelul corpului. Aceste rădăcini sunt atât de adânc stau în oameni care nu poate fi suficient pentru a scăpa de rugăciunile și confesiunile lor, există deja nevoie de psihoterapie. Dar există un singur medicament universal. Dumnezeu este dragoste și, dacă începeți să iubiți cu adevărat vecinii și pe voi înșivă, atunci păcatele și bolile se vor retrage ".
Faceți o ratificare de 50% a legumelor
Dieta pentru timpul postului trebuie să fie de acord cu medicul și preotul. „Observați dieta clasic macră cu restricție de carne, unt, oua, lactate, grăsimile nu toți cei care au nici o boala acuta - pentru a vindeca organismul nevoie de proteine animale, si post limitele lor, diabetici al doilea tip - așa cum este accentul în dieta pe carbohidrații, pe care trebuie doar să le limiteze, atunci bolile lor se pot înrăutăți. Este imposibil să rapid gravidă - fat poate primi mai puține substanțe nutritive și care alăptează - laptele este deficitar în compoziție, precum și persoanele cu un sistem imunitar slabit - ele devin mai predispuse la boli, - spune nutritionist Boris sari. "Dar dacă sunteți o persoană sănătoasă, atunci dieta slabă nu vă va face rău".
Pentru a face mâncarea săracă mai utilă, medicul-naturopata Elena Svitko recomandă să nu se aplece pe cartofi și paste făinoase, așa cum fac adesea oamenii. "Dacă mănânci în principal cereale, făină și alimente amidonate (cartofi, banane), veți avea parte de slăbiciune, puteți câștiga greutate. Pentru a evita acest lucru, faceți o dietă de 50% din fructe și legume bogate în fibre, de exemplu, varză, sfecla, mere, morcovi, fructe uscate. Nu poate fi exclus și ulei vegetal - conține vitaminele A și E și acizi grași esențiali necesare pentru a ne mentine pielea sanatoasa, vasele de sange, nervi, ochi, etc. Este necesar să-l folosească în fiecare zi până la 3 linguri .. l. o zi într-o varietate de feluri de mâncare. Și pentru a compensa lipsa de proteine, trebuie să mâncați nuci și feluri de mâncare din fasole. O astfel de dieta ar fi de ajutor pentru prevenirea aterosclerozei, a cancerului si o dieta“, - a convins doctorul.
După doctor, trebuie să vorbești cu preotul. "Fiecare enoriaș poate să-și alcătuiască dieta împreună cu preotul proporțional cu puterea, sănătatea și împrejurările sale", spune preotul Vladislav. - De exemplu, dacă lucrați din greu fizic, veți repeta pentru prima dată, atunci severitatea postului poate fi slăbită. În acest caz, ne putem limita la excepția de carne. " Dar dacă spiritul vostru este plin de energie, nu puteți doar "să stați" pe mâncarea slabă, ci și să vă mențineți consumul uscat.
Sucubarea implică faptul că trebuie doar să mâncați pâine, legume și fructe crude (inclusiv fructe uscate), nuci, nimic fiert și, de asemenea, să vă limitați la apă potabilă. "Nu este deloc dăunător să bei apă", avertizează Svetlana Fus, nutriționist la NPC "VIRIA". - În acest caz, sărurile din rinichi sunt concentrate și sunt create condiții pentru formarea de pietre în ele. Pentru a împiedica acest lucru, trebuie fie să consumi fructe bogate în umiditate, de exemplu mere, fie să întrebi preotul să slăbească puterea postului. "
Și, în general, consumul uscat este o cerință opțională de post, după cum cred unii. "Chiar și mulți preoți, conform regulilor, nu pot adera la mâncare uscată, să nu mai vorbim despre enoriași", spune părintele Ignatius, preot al Mănăstirii Sf. Treime din Sf. Ioan. "În timpul Postului Mare trebuie să te concentrezi pe celălalt - să lucrezi cu spiritul."
CALENDARUL MARE CONTAINERE
Dacă doriți să vă grăbiți conform tuturor regulilor, mergeți la biserică în fiecare duminică și cel puțin pentru cele mai mari sărbători. În plus, este important să se știe că a doua, a treia și a patra sâmbătă a Postului Mare - un memorial aceste zile aveți nevoie pentru a pune o lumânare în biserică și se roagă pentru sufletele rudelor și prietenilor morți.
Vezi și:
- Postul fără Bugs
- Foamea nu este o mătușă, ci un doctor
- Care sunt avantajele fructelor uscate?
- 12 tradiții Duminică de Palmă: ce trebuie să știți despre sărbătoare
