Cum să depășească teama de examen

Cum să depășească teama de examen
Orice verificare, fie că este vorba de un test obișnuit în cursul anului școlar sau de un examen, provoacă o furtună de emoții, îndoieli, temeri ale elevilor și ale părinților lor. Cum să depășim frica de USE și de unde vine? Cel mai adesea, teama de examinare și de control apare din cauza lipsei de încredere în sine și epuizare nervoasă. Este posibil să lupți cu asta?

În primul rând, părinții trebuie să-și respecte cu atenție comportamentul, să evalueze critic reacția lor față de lumea din jurul lor. Poate că mamele și tații sunt pesimiști globali, dar ei nu o observă. Poziția lor de viață este "totul este rău, rău, rău". Și nu contează că un eveniment nu sa întâmplat încă, va avea în mod necesar un rezultat trist. Pentru că altfel nu poate fi. Viața este aranjată atât de nedrept, în convingerea profundă. Rețineți că astfel de fatalism, doom, simț al inutilității oricăror eforturi afectează în mod negativ percepția lumii de către copil. De asemenea, el nu crede în puterea sa și, în general, ajunge la concluzia că orice efort este inutil. Deci, de ce în zadar ne deranjăm, ne străduim ceva?

Încercați să dezvoltați în tine și în copilul optimismul, convingerea că o persoană poate obține rezultate pozitive mari, dacă este harnic, perseverent. Fiind optimist, veți vedea că, se pare, este foarte interesant să stabiliți obiective și să le atingeți. Și opriți-vă limpede de-a lungul curentului, deveniți la conducerea viitorului dvs. și direcționați-vă nava cu vele stacojii spre fericire, succes, prosperitate, bucurie. La urma urmei, un copil pesimist reglat nu trece examenele cu succes, chiar dacă este pregătit pentru ei nu doar o sută, ci până la două sute la sută.

În același timp, inspirați copilul că optimismul și încrederea în noroc ar trebui justificate. Nu ambiții nefondate, rătăciri în nori - este nebun să-și petreacă acest timp prețios. Rezultatele excelente ar trebui să fie completarea logică a eforturilor, dedicării și efortului. Efortul, diligența, diligența, dorința de a realiza o înțelegere a tuturor temelor abordate - acesta este cheia succesului și absența stresului pre-examinării. Pentru a trece examenul pentru scoruri mari, ai nevoie în fiecare zi, cu bună-credință pentru a învăța: să analizeze cu atenție fiecare secțiune nouă, subiect, secțiune a manualului, nu întotdeauna vă temele în întregime, este de dorit să rezolve toate secțiunea clădiri, chiar dacă acestea nu sunt specificate - pentru că un copil învață pentru el însuși, și nu pentru profesor. Studiul tuturor sarcinilor temelor studiate inspiră încrederea copilului în puterea cunoașterii.

Părinții au nevoie pentru a menține interesul copiilor în procesul de învățare, entuziasmul pentru procesul de dobândire de noi cunoștințe pentru a atinge obiectivele lor și să consolideze motivația lor pentru a face bine la școală și obținerea unui scor mare la examen - ca un bilet pentru un viitor de succes interesant.

Sarcina părinților nu este doar pentru a încerca să motiveze copilul să studieze din greu, pentru a controla temele, dar cel mai important - să promoveze dezvoltarea de competențe, abilități de a primi informații noi, prelucra și asimila. Dacă un copil știe cum să facă acest lucru, el va fi un specialist competitiv, de succes, o persoană fericită.

Privirea largă, curiozitatea, dorința de a învăța lucruri noi vă vor ajuta pe elevi să se simtă încrezători în ei înșiși și fără stres pentru a lua examene fateful.

Mediul liniștit al casei este, de asemenea, foarte important pentru absolvent. Nu forțați atmosfera psihologică cu amintiri constante despre viitorul USE; despre faptul că trebuie să te pregătești pentru asta - copilul înțelege perfect acest lucru.

Cu toate acestea, părinții nu se pot pregăti pentru USE în loc de fiica sau fiul lor. Numai copilul însuși. Deci, sarcina principală a mamei și tatălui este să creeze o atmosferă liniștită și prietenoasă acasă. Ajută-l să organizeze modul corect, rațional al zilei nu numai absolvent de timp pentru a studia conștiincios, dar, de asemenea, să se relaxeze, cel puțin un pic de timp pentru a se dedica hobby-uri (hobby), mers pe jos, vorbesc. Nu este un robot și viața nu se oprește din cauza examenului care urmează.

Dacă este necesar, aranjați-l să ia cursuri în pregătirea pentru examene în organizații de învățământ suplimentar, în clase speciale la școală, să găsească tutori buni. Acest lucru va aduce încredere în sine, va reduce stresul.

Nu aruncați copilul unul câte unul cu o perioadă dificilă de viață - cu pregătirea și livrarea USE. Sarcina părinților este să fie acolo, să organizeze asistență dacă este necesar. Iubiți-vă pe copiii voștri, aveți încredere mai mult.

Și totul va fi bine!

Articole similare