Mulți știu că dieta lui Kim Protasov este destul de simplu de menținut, dar dintr-un anumit motiv, nu toată lumea o ia în considerare. Continuați să ardeți pe o dietă japoneză falsă, să vă limitați la mâncare și să vă plângeți că kilogramele se întorc din nou. Permiteți-mi să vă dau avantajele acestei diete și veți face alegerea potrivită.
1. Există
pot orice legume în orice volum
În tulburările din viața de zi cu zi, uităm ce înseamnă o salată de legume proaspete, morcovi rași sau o țelină sănătoasă. Pregătiți găluștele de magazin mult mai repede decât tăierea varză, sfărâmarea sfeclei și tăierea sparanghelului. Uneori suntem doar leneși pentru a mânca alimente sănătoase și sănătoase. Este benefic pentru societate că am mâncat artificial și dăunător, asta e ceea ce mâncăm. Și 5 săptămâni pe dieta Protasov într-o îmbrățișare cu salate de legume - asta este ceea ce trebuie să te trezești și să te uiți la viața ta diferit. Din legume nu există nici un sentiment de stomac plin, după ce mânca este întotdeauna ușor și plăcut.
2. Produsele lactate sunt permise
3. În cea de-a treia săptămână, carnea este permisă
Dieta Protasov se potrivește bine proprietarilor celui de-al doilea grup sanguin. Sunt colecționari - aproape că nu au nevoie de carne, dar legumele beneficiază numai de organism. Cu toate acestea, este permisă carnea pe o dietă, începând cu 3 săptămâni. Este permisă 300 de grame de carne - după două săptămâni de legume, această sumă va părea enormă. Puteți mânca jumătate din porție.
4. Puteți bea multe lichide
Unele diete (de exemplu, macrobioticele) interzic o cantitate mare de aport de lichide. Pe dieta băuturii Kim Protasov, dimpotrivă, ai nevoie de multe. Poate fi ceai pe bază de plante, apă minerală sau chiar cafea. Încearcă ceai verde gustos fără zahăr. Mai ales până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni - gustul devine mai luminos.
5. Rezultatul dieta dureaza mult timp
Durata dietei Protasov - 5 săptămâni, ieșirea din dietă - de asemenea, 5 săptămâni. În acest timp, organismul se obișnuiește cu noul sistem alimentar, nu veți mânca kilograme de bomboane sau chipsuri. Veți simți mâncarea pe care o mâncați. Dar nu este ceea ce vă străduiți?
Anul trecut am aflat accidental despre o dietă și, din moment ce nu m-am chinuit niciodată, am fost sceptic. Dar cu privire la vicleanul de la consilierii a încercat. Super. Minusul de 16 kg. (cu o creștere de 165 de la 77 la 61) Din acestea, 11 - după ce au părăsit dieta.
Acum a adăugat câteva kilograme (pentru prima dată într-un an și jumătate, aparent metabolismul a început să piardă din nou impulsul), imediat după noul an - într-o bătaie de cap. Și apoi deja neplăcut. DA, iar din această dietă pielea este super. Iar bastonul fără vreo balansoare se prăbușește (personal, eram așa)