AJUTOR pentru a face față cu ei înșiși. Nu pot reveni la o dietă după o defalcare. Înțeleg că nu pot să fac nimic cu capul meu, dar mâinile mele în gură sunt ca să trag ceva, nu un castravete, ci mai rău. luna a fost alimentată de Atkins! Am pierdut 10 kg, m-am simtit minunat. a zburat, poți spune, cu fericire! DAR PRIETENUL. Încercat să se întoarcă, dar două, trei zile se pare că se ține și din nou sunt rupt. Cilogramele au început să se întoarcă, văd, înțeleg că este imposibil, dar nu mă pot opri. Ca un zombie, mă scot din interzis. Poate cineva de genul asta a fost? Ajutați-vă să faceți față. poate retete ce să mănânce pentru a nu se gândi la mâncare?
Irene008. 08.08.09 20:44 (Răspunsul pentru: rjsena)
Am avut un zander la începutul acestei săptămâni. Am, de asemenea, imediat panică și încep să încep și mai mult. Am creat chiar și un subiect. Și pentru mine, o fată a scris: "Ești inteligent și frumos, și te poți trage împreună!"
VEȚI TINERI ȘI BEAUTY! VĂ RUGĂȚI ÎN MÂINILE TALE!
hmm. dragă, ca să nu scriem. Pentru tine pe toate la fel vorbind. a scuipa. și știți de ce - să folosim ca toată lumea să decidă ce să facă cu el însuși și propriul trup. singurul sfat este încercarea de a veni cu sfaturi-recomandări. astfel încât să-i dai pe cineva un outsider, dar ca și cum "uitați" că problema este a ta. așa că vei încerca să te uiți la totul din partea ta. și plus este că îl puteți aplica. deoarece sfatul și planul de acțiune vă vor da creierul. și la rata ta. Știu singur - că poți sparge. dar nu este necesar. atunci puterea și încrederea în sine sunt pierdute. așa că nu am de gând să rup, dar du-te stăruitor la obiectivul - cât de mult a rămas apoi!
clatite si am aceeasi problema ((((
Eu beau ceai verde cu miere, când vreau să mănânc
Adunat o dimineață incredibil golod.Sdelala trei înghițituri de iaurt, a mâncat trei felii de greyfrukta și am băut pe bază de plante chay.Golod proshel.Peyte mai mult ceai, cafea, vody.Ya citit în cartea pe care le confunda uneori setea cu foamea și un loc care ar bea -edim.
Vă mulțumim pentru sfat. și apoi am doar opusul (((mă trezesc dimineața, sunt hotărât că nimic nu este dăunător astăzi.) De obicei, până la trei ore de pozitiv va fi suficientă, și apoi ca pe roll-in ((
oh, cât de familiar este tot!
Personal, această metodă mă ajută. M-am gândit toată ziua despre cum voi lua micul dejun. De exemplu, mi-am spus că trebuie să mănânc micul dejun după 6 ni-ni. Și du-te la culcare cu un astfel de apetisant gând despre ceea ce aș avea un astfel de umbre utrechkom)) și, de obicei, mă ajută. lucrul principal pentru seara nu este sa gandesti!
noroc)
bea mai multă apă. dacă vrei să furi în plus - ieși afară pentru a merge
Așa cum se spune "o lovitură de pană". Fă-ți un astfel de zel, ca mâine să nu mă uit exact la mâncare, iar dieta va merge ca un ceas. Și din nou va zbura