Figuri proprietăți utile

Fig este un fruct de smochin (Ficus carica) - este un produs nutritiv sanatos bogat in minerale si vitamine.

Smochinul este din partea de sud-vest a Mării Asiei, este unul dintre cei mai buni furnizori de substanțe utile și vindecătoare pentru organism. Mulți nutriționiști numesc smochine creația perfectă a naturii.

Vitaminele și mineralele din smochine: Smochine 70% din apa, fructele contin de asemenea fibre, glucide (zaharoză, glucoză, fructoză), proteine, substanțe pectice, acizi organici (citric, malic, acetic) și multe oligoelemente potasiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, zinc, vitaminele A, C, B1, B2, B3.

Dacă sunteți depășită de oboseală, foame sau îngrijorată de nivelurile scăzute de zahăr, fructul de bob de fructe este alegerea potrivită și vă va ajuta imediat să scapați de simptomele îngrijorătoare.

În ceea ce privește cantitatea de potasiu din fructe, smochinele excelează numai cu nuci, deci smochinele sunt foarte utile pentru cei care suferă de boli cardiovasculare. Potasiul este important pentru funcționarea normală a inimii, reglează echilibrul apei și echilibrul acido-bazic al sângelui, este implicat în reglarea tensiunii arteriale.

Ca parte a smochine mulțime de beta-caroten (provitamina A), care este la fel de necesar în pereții intestinului subțire și în ficat este transformat in vitamina A. Vitamina A este implicată în formarea de pigment vizuale, prevede o creștere și o dezvoltare normală, intareste dintii, parul, unghiile, nevoile pentru membranele normale ale pielii și mucoaselor, protejează împotriva efectelor dăunătoare asupra mediului și a radiației crește imunitatea solare, îmbunătățește creșterea oaselor, este o îmbătrânire preventiv excelent și dezvoltarea unui mijloc de cancer, reduce riscul de boli cardiovasculare.

Fructele de smochine ajută la normalizarea funcționării stomacului, stimulează funcția rinichilor și a ficatului, au un efect ușor, laxativ.

Figurile au o valoare energetică ridicată - este o sursă bogată de carbohidrați (din acest motiv, nu trebuie să abuzezi de smochine dacă rămâi la o dietă pentru scăderea în greutate).

Proprietăți utile ale smochinelor:

Figurile au o valoare nutritivă foarte ridicată, au proprietăți antioxidante bune.

Figurile utilizate pe scară largă în bolile cardiovasculare, înlătură palpitații, joacă un rol important în prevenirea hipertensiunii și utile în insuficiența venoasă, smochine conțin ficin enzimă, care scade coagularea sângelui, promovează resorbția trombului vascular.

Figurile sunt un remediu hematopoietic bun, util în anemie și în afecțiunile splinei și ficatului. Ajută la dureri menstruale.

Decocția de smochine este folosită pentru răceli, procese inflamatorii ale tractului respirator, ca o clătire cu angina și inflamația gingiilor. Fructele de smochine uscate au fost utilizate de mult timp ca diaforetic și antipiretic pentru răceli.

Kashitsa dintr-o smochină este folosit pentru vindecarea rănilor, ajută la ulcere și ulcere în cavitatea bucală.

Ceaiul sau infuzia de smochine este o soluție excelentă pentru afecțiunile tractului respirator superior, pneumonie, bronșită. Ajută la scăderea tusei uscate, este arătată cu pertussis.

Fructele de smochine îmbunătățesc starea stomacului, ficatului, rinichilor, servesc ca diuretic.

Un sirop sau un decoct de smochine acționează ca un laxativ.

Figurile se calmeaza sub stres.

Căldura caldă din smochine uscate stimulează efectiv maturarea timpurie a fierbei.

Datorită compoziției sale speciale, smochinele promovează o bună digestie, iar atunci când este utilizată pe stomacul gol, ajută la rezolvarea problemei constipatiei cronice. În plus, fibrele smochinelor nu irită mucoasa intestinală și nu acționează proactiv împotriva cancerului colorectal.

Ficatele conțin potasiu și calciu, care sunt necesare pentru a menține activitatea musculară și sunt implicate în reglarea tensiunii arteriale, deci smochinele sunt recomandate pentru hipertensiunea arterială. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge.

Ca o sursă bună de calciu, smochinele trebuie să intre în dieta adolescenților, femeilor însărcinate și adulților care suferă de probleme cu sistemul musculo-scheletic.

Un alt mineral care este prezentat în cantități mari în fructe de smochine, - zinc, asigură buna funcționare a sistemului imunitar, este necesar pentru vindecare și o recuperare rapidă în perioada postoperatorie.

Figurile nu sunt de dorit pentru utilizarea în cazul insuficienței renale cauzate de o încălcare a metabolismului de potasiu. Și cu boala de piatră renală, smochinele ar trebui să fie consumate moderat, de preferință în formă proaspătă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare