Relaxare în saună, Hamlet cu greu se întreba: „Pentru a bea sau a nu bea?“ În primul rând, pentru că personajul principal al legendarului opera shakespeariană a fost un om educat, și, desigur, a avut cunoștințe medicale de bază. Încă dezbatere fierbinte (în adevăratul sens al cuvântului) dacă veți putea bea bere în baie, continuă să bântuie mintea tuturor fanilor de saună.
Eterna dispută
participanții la dezbaterea privind prezența alcoolului în baie pot fi împărțite în două tabere: cei care au susținut cu vehemență ideea de bere în saună, și cei care se opun băutură tare. Acesta din urmă fiind adesea aderenții unui mod sănătos de viață, ca și punctul său argument de vedere, a prezentat o serie de rapoarte medicale și explicații logice, dar împotriva dragostei, cum se spune, nici o cearta: pentru a convinge fanii de bere în camera de aburi este dificil.
Deci, cine spune adevărul?
Alcool și temperaturi ridicate
În condiții extreme de baie (nivel ridicat de temperatură, procent ridicat de umiditate, presiune ridicată), mecanismele mediului intern al corpului uman suferă schimbări serioase. Ce sunt?
Efectul băuturilor alcoolice asupra corpului în condițiile "băii"
Bere în baie, în funcție de fanii băuturilor alcoolice în timpul restului, vă permite să restabiliți balanța de apă, rupte în procesul procedurilor de baie și, de asemenea, să umpleți nivelul de aminoacizi și săruri care au apărut cu transpirație.
O imagine clară a influenței alcoolului asupra bunăstării și a dispoziției unei persoane este umbrită de următoarele fapte:
Principala lovitură în timpul consumului de alcool pe sine îl ia pe ficat, crăpând-o cu produsele degradării sale. Oamenii care suferă de boli de rinichi sau ficat nu ar trebui să se întrebe: "Este posibil să bei bere într-o baie?" Trebuie doar să uite de alcool! Este pusă sub semnul întrebării și funcționarea sănătoasă a sistemului urinar în condițiile unei combinații de băuturi tari cu o temperatură. Extinderea porilor și eliberarea activă a transpirației - reacția organismului la microclimatul saunei. Când o persoană se odihnește într-o baie, rinichii se odihnesc de la excreția de urină împreună cu el. Alcoolul etilic, ca bază a băuturilor alcoolice, începe să producă produse prelucrate, care, în absența posibilității de excreție prin urină, se acumulează în sânge, provocând otrăvire cu o durere de cap caracteristică și vărsături.
A pune la îndoială siguranța consumului de bere într-o baie va determina faptul că una dintre acțiunile de alcool pe corp este efectul reducerii stresului emoțional și fizic. De exemplu, diafragma se relaxează și volumul pulmonar crește. Există o înfometare în oxigen, deoarece procentul de oxigen din perechile de aer-alcool scade rapid. Insuficiență respiratorie, letargie, somnolență, sughiț, înroșirea oxigenului de organele interne - probabil cele mai inofensive consecințe ale aportului de bere în baie.
Procedurile de îmbăiere conduc la încetinirea funcțiilor digestive și metabolice ale tractului gastro-intestinal. Astfel, un stomac umplute cu alimente și bere intră într-o stare de "gem de mâncare" și, având în vedere oprirea proceselor de digerare și prelucrare a substanțelor, începe procesul inevitabil de fermentație. Severitatea și disconfortul din abdomen, observate atât de adesea de iubitorii de mâncare densă și de băutură de bere în baie, sunt rezultatul unei abordări analfabete a procedurilor de apă în saună.
Este demn de remarcat faptul că o persoană într-o stare epuizată de riscurile de intoxicare extreme maturate pentru a termina seara cu leziuni ale sistemului musculo-scheletice (entorse, fracturi, contuzii).
Bilanțul echilibrat al apei: recomandări ale medicilor
Mergând la saună, este important să urmați sfatul principal de la medici: în timpul procedurilor de baie, se recomandă să nu luați apă într-un volum mai mare de 1 litru. Acest secret asigură eliminarea sistemului organismului de încărcături excesive pe rinichi.
Volumul de alcool permis pentru utilizare în timpul procedurilor de apă este de 30 ml (băuturi tari) sau aproximativ 200 ml de vin.
Revenirea la libații și mesele dense ar trebui să se întâmple în momentul în care organismul revine la normal, iar organele încep să funcționeze din nou sănătoase. Procesul de recuperare poate dura până la 2 ore.
Când puteți bea bere
Acum, când întrebarea de ce nu puteți bea bere într-o baie este închisă, puteți trece la faptele care confirmă beneficiile acestei băuturi alcoolice după restaurarea corpului de la procedurile de apă. În primul rând, berea promovează creșterea metabolismului și accelerarea procesului metabolic. Unul dintre beneficiile unei bere vii este faptul că ea creează o floră sănătoasă în stomac, îmbunătățind peristaltismul intestinal. În cantități rezonabile, băutura umple corpul cu tări și contribuie la creșterea imunității. Berea chiar ajută la prevenirea ridurilor!
Beneficiile procedurilor de baie
Baie - aceasta este o adevărată stațiune de sănătate! Vizitarea saunei în mod regulat are un efect uimitor asupra sănătății organismului. Ca urmare a călătoriei în camera de aburi, porii de piele se deschid și se curăță, transpirația crește și excreția activă a zgurii are loc, microcirculația se îmbunătățește.
Organismul se curăță și pielea devine mai proaspătă și mai sănătoasă. Cu toate acestea, o cantitate mică de alcool este capabilă să elimine complet efectele benefice ale băii asupra sănătății umane. Mai mult decât atât, poate duce la un rezultat tragic, fatal!
Ce puteți bea în baie
Ce băuturi pot fi folosite ca alternativă la alcoolul dăunător? Următoarele variante ale rețetelor lichide se descurcă cu sarcina de a umple lichidul pierdut de organism:
Sucurile proaspăt stoarse sunt un bine al sănătății. Utile nu numai băuturi naturale banale de portocale, roșii sau măr. De exemplu, titlul celui mai bun remediu pentru bronșită și tuse a fost sucul de ridiche negru. Adevărat, este folosit în principal prin frecare în pielea corpului. Acest "dzhus" are un efect favorabil asupra pielii, pancreasului și plămânilor. Pentru uz intern, se recomandă sucul de ridiche în combinație cu mierea.
În cazul în care, cum nu în baie, ar trebui să mă refer la bauturile rusesti native? De exemplu, kvass face o treabă excelentă de a stinge setea. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizat, în conformitate cu o serie de reguli: băuturi scurte la temperaturi normale. Alegerea kvass, ar trebui să dai preferință de secară de casă și nu acru.
Oamenii de stiinta au descoperit ca alegerea cea mai optima intre bauturile din baie va fi ceaiul. Este important să se acorde atenție stării ceaiului: nu trebuie să fie rece, deoarece acest lucru va duce la o răcire temporară a nazofaringianului și a esofagului. Ceaiul fierbinte, folosit de gume mici în întreaga procedură de apă, este cea mai bună alegere: acest lucru, destul de ciudat, va permite temperaturii corpului să scadă cu mai multe grade. Nu neglija infuziile și suplimentele pe bază de plante - trebuie să fii cât mai atent posibil în alegerea dozei și concentrației băuturii.
O reteta pentru cei care doresc sa dea inimii si plamanilor o sarcina suplimentara: apa carbogazoasa. Când se amestecă cu procese de schimb de gaze turbulente observate în organism în timpul procedurilor asociate, apa saturata cu gaz, provoacă inimii de a pompa ritm accelerat de sânge și se saturează cu oxigen. Într-o baie se recomandă să beți apă de masă și minerală fără gaz.
Asadar, recomandarile pentru un meniu de "baut" pentru tururi sanatoase de baie arata.
Rezultate: berea în baie este utilă sau nu
Mergând la saună, este mai bine să renunți la orice formă de alcool. De asemenea, ar trebui să uitați de băuturi tonice și băuturi reci. Vizitarea saunei este mai bine combinată cu quass și ceai, precum și cu un duș de contrast și proceduri de masaj. Cu un abur ușor!
