Orlov Alexey Sergeevich - antrenor de înot (lungime totală de serviciu mai mare de 6 ani). CCM înot
Admir oamenii care pot înota! Fiind în vacanță, flopând cu copii, întotdeauna mă uit, pentru înotătorii. Ca un om, doar pasind pe malul nisipos, "se reincarneaza" in "locuitorul marii". Mâinile sale disecă cu siguranță suprafața mării și picioarele sale se mișcă, ca și cum nu ar fi picioarele, ci coada unui pește ciudat.
După ce a ascultat recomandările prietenilor, după ce a citit comentarii on-line de părinți și de a studia servicii profesionale antrenor, am decis să aducă pe fiul său la o lecție de probă pentru antrenorul Alex S. Orlov.
Părinții nu sunt recomandați să participe la antrenament, deoarece copilul începe să fie distras și nu se supune antrenorului. Dar dacă vă implicați, puteți privi la întregul proces. Începătorii, timizi, coboară în apa din piscină. În mâneci se fac primele lovituri cu mâinile. Dacă cineva nu reușește, atunci Alexei Sergheevici întotdeauna dirijează și duplică poziția corectă a mâinilor și a picioarelor. Curse de mână, lucrul cu picioarele, tehnica corectă de respirație. Iar copilul, care acum câteva luni se temea de apă și nu știa cum să înoate, navighează deja singur fără brațe și alte elemente conexe.
Alex S. are o rezervă mare de răbdare, iar antrenorul este foarte exigent: toți jucătorii săi (indiferent de temperament) sunt obișnuiți cu disciplina (și pe bună dreptate, siguranța și sănătatea copiilor mai presus de toate), în formare el creează o atmosferă specială pe care băieții există o dorință obține rezultate mai bune. Pentru ei, aceasta nu este doar un antrenor, dar, de asemenea, un lider care îi conduce, iar acest lucru nu este un factor lipsit de importanță.
Desigur, ca și în orice alt sport, un înotător începător așteaptă dificultăți care trebuie depășite. Și această lucrare nu este doar un antrenor, ci și un părinte.
După prima vizită la piscină, Kirill, frustrată de cinci ani, mi-a spus: "Mamă, toată lumea o primește, dar eu nu!" Cum să susținem copilul? Ce pot face pentru a avea încredere? Cu aceste întrebări m-am îndreptat spre Alexei Sergheievici. El a sfătuit să convingă copilul să participe la mai multe clase, motivând cu încurajare.
Ce-aș putea promite fiului meu dacă merge la alte trei cursuri de înot? Desigur, o nouă cutie "Lego". După următorul antrenament, fiul mi-a spus: "Mamă, o fac!". Împreună (mama, antrenorul și copilul), am depășit indecizia lui Cyril.
Șase luni mai târziu, acces la piscina, fiul, a intrat în mare, încă purtau banderole pentru acoperire: un val brusc va acoperi, și deja „fără asigurare“ înotat priotelnyh în piscină. Pentru un copil de șase ani acest lucru este deja rezultatul.
În acest an, fiul meu a fost transferat într-o piscină mare. Sarcina și solicitările au crescut. Din nou, cu care se confruntă temerile: "Deodată se îneacă, este profund!". Alexei Sergheievici a reușit să-l asigure pe Cyril că va reuși și cu siguranță că nu se va îneca. Acum, în fiecare zi, un fiu cu ochi arzând mă întreabă: "Și astăzi vom merge la piscină?".
În plus față de clasele pentru copii, antrenorul conduce cursuri pentru adulți. Acum voi depăși temerile mele și poate că în această vară cineva mă va urmări deja, cât de inteligent cuceresc marea.
Recomandările antrenorului pentru înot
1. Dificultăți pe care părinții le pot întâlni după vizitarea unui bazin de înot:
- mediul stresant (teama de apă, alți copii se spală și fac zgomot);
- El este înghețat (se întâmplă în cursul primelor antrenamente, deoarece copilul din cauza tehnicii proaste sau a fricii se mișcă puțin);
- apa stropită în ochi și / sau forțată să se scufunde;
- antrenorul te face să-ți îndeplinești sarcini și vrea să se deda.
Ieșire: Nu judecați după primul și chiar cel de-al doilea antrenament. Începând cu cea de-a treia antrenament, copilul, de regulă, se obișnuiește deja cu totul. Și băieții mai mari din piscina mare încep să înoată în mod activ și să înceteze să înghețe. În consecință, este necesar ca copilul să fie împins în moduri diferite în moduri diferite, cel mai bine este să-l motiveze cu stimulente.
2. Cum să organizați ziua copilului care vizitează piscina?
- setați modul zilei și odihniți-l;
- temperament;
- înainte de a ieși după antrenamente, este esențial să se usuce pielea și părul, scoateți apa din urechi cu mugurii de bumbac. Nu ieși pe stradă în aburi și umed, stai în piscină timp de 5-10 minute și "se răcește". Este frumos să te îmbraci, nu neapărat cald, dar purtați o pălărie, o eșarfă și asigurați-vă că copilul nu suflă.
3. De ce trebuie să viziteze adulții și copiii la piscină? Cum tratează în apă apa din corpul uman?
- nu știe cum să înoate, vă taie o porțiune de emoții pozitive din viața ta, limitându-se doar în mod artificial. Înot, de a trimite un exemplu al copilului și să poată veni în ajutor, dacă este necesar. Și dacă copilul va fi capabil să înoate, este o necesitate și nu pare că va salva celulele nervoase: se va lăsa să plece în liniște în tabăra de vară și la mare.
- În timpul înotului funcționează toate tipurile de mușchi, se formează postura corectă și o figură frumoasă, mușchii din spate sunt întăriți. Foarte util pentru spate, în special, de la înclinare. Înotul este cel mai bun mod de a se împietri.
- înot este mare pentru a pierde în greutate.
