Înainte de Anul Nou, au mai rămas aproximativ opt săptămâni. Dacă doriți să pierdeți excesul de kilograme, este timpul să începeți chiar acum. Băile pentru pierderea în greutate vă vor ajuta în acest sens.
Mulți oameni vor să scape de excesul de greutate prin Anul Nou. dar au prins prea târziu. Pentru o săptămână sau două înainte de a începe vacanța de torturarea-te cu foame, disperată de a se agită presa, frecat creme - și nu obține rezultatele dorite, să îndeplinească noapte cel mai distractiv a anului într-o stare proasta. Este mai bine să începeți procesul de scădere a greutății acum?
băi calde preparate în conformitate cu rețeta corectă, arde țesutului adipos din organism, normalizează metabolismul, reduce apetitul si ajuta la energizarea sau se pot relaxa (în funcție de compoziția de baie). Fiecare dintre aceste băi contribuie toxinele si excesul de lichid din organism (500 la 900 grame per procedură). Prin urmare, cu toate condițiile de luare a băii și în combinație cu o dietă echilibrată, puteți pierde 10-15 kg în doar 8 săptămâni!
Reguli de baie
Băile pentru pierderea în greutate au afectat în mod benefic organismul dumneavoastră, le luați în mod regulat, respectând anumite reguli:
- Nu este necesar să procedați mai des decât 2 zile la rând, dar este cel mai bine la o zi după 2;
- Este necesar să faceți o baie în timp ce stați în apă în jurul taliei;
- Nu puteți mânca o oră înainte de procedură și o oră după aceasta;
- Nu este recomandat să luați băi în timpul zilelor critice sau în timpul bolii;
- ar trebui să oprească procedura cu bătăi rapide ale inimii sau orice alt disconfort.
Rețete pentru băi de slăbire
Baia lui Cleopatra
Înainte de a lua această baie, tratați pielea cu o scrumieră pregătită conform rețetei: amestecați 50 de grame de smântână cu sare de mare mică, într-un raport de 1: 1. Se amestecă amestecul cu mișcări rotative, începând cu piciorul și ridicându-se treptat până la umeri. Apoi, fără a spăla scrumbia, faceți o baie timp de 10-15 minute. După ce spălați masa sub duș și stați în baie timp de 10-15 minute. Timpul total al procedurii nu trebuie să depășească 30 de minute. Această baie relaxantă înmoaie și hrănește pielea și calmează sistemul nervos.
Deoarece mulți oameni au alergii la miere, este mai bine să verifici reacția corpului tău prin aplicarea unei mici mase la cotul cotului.
Baie cu sifon și uleiuri esențiale
Soda dă pielea moale și activează curățarea sistemului limfatic al corpului. Sare de mare "funcționează" pentru a crește elasticitatea pielii, iar mirosul de ulei esențial ameliorează tensiunea nervoasă, relaxează și calmează. Este mai bine să faceți o astfel de baie înainte de a merge la culcare, deoarece produce un efect puternic de încălzire. După procedură, trebuie să te duci în pat, înfășurat într-o pătură.
De altfel, utilizarea de uleiuri esențiale de citrice (lamaie, grepfrut, portocale și altele) reglează metabolismul grăsimii și activează producția de toxine din organism. Pentru uleiurile aromatice sunt distribuite uniform în apă, mai întâi, se amesteca cu un pumn de sare, apoi se dizolvă în apă.
Baie cu sare de mare
După ce s-a dizolvat sarea de mare în apă obișnuită de la robinet, ajungem la mare în baie. Apa de mare are o acțiune cu adevărat miraculos: crește elasticitatea pielii și netezime, celulita lupta, reduce tensiunea musculara si oboseala, accelerează metabolismul în organism, are efecte benefice asupra articulațiilor.
Baie de muștar
Contraindicații
Amintiți-vă că pentru a face baie de casa pentru pierderea in greutate este recomandata numai pentru persoanele sanatoase care nu suferă de cardiovasculare, dermatologice si boli oncologice, diabet, sânge, și boala de ficat. Dacă aveți afecțiuni cronice, consultați-vă medicul.