Eveniment extracurricular 1-2 clasa. scenariu
Discuție pentru copii "Nutriția corectă"
Bună ziua, băieți!
Astăzi vă voi spune despre o nutriție adecvată. Băieți, știți, ce sunt alimente sănătoase? (Răspund copii) și este dumneavoastră preferat între aceste produse? (Ascultați răspunsurile copiilor)
Băieți, trebuie să faceți înainte de a merge să mănânce morcovi? Răspunsuri copii) în mod corect, trebuie să vă spălați mai întâi și curățați morcovul, doar atunci acesta poate fi mâncat. Și mai mult, trebuie să vă spălați mâinile înainte de a mânca. Există, de asemenea, o regulă, să păstreze în minte: pe stradă nu au sleduet.Pochemu (Copiii dau răspunsurile lor și sugerează că strada este prăfuit și murdar) Crezi că poți mânca înghețată pe stradă? (Ascultăm răspunsurile copiilor) Numai dacă este vândut într-un pachet.
Spune-mi că regulile importante au dreptate (copiii vorbesc). Deci:
• Înainte de a mânca, mâinile mele cu săpun;
fructele și legumele trebuie spălate bine;
Mancati mici bucati, mestecati cu atentie cu o gura inchisa;
nu vorbiți sau citiți în timp ce mâncați;
nu spune! Mâncați cu moderatie.
Sunteți în conformitate cu aceste reguli? Bine facut!
Și acum, băieți, vă voi spune despre transformările uimitoare ale plăcintei. Luați patty-ul și mușcați-l. Ce se întâmplă când mâncăm? În gură o bucată de mâncare este umezită cu saliva și mestecată de dinți. Placinta a fost mestecată și înghițită. A căzut în stomac. Apoi gruelul se mișcă. Acolo, toate substanțele utile sunt absorbite, iar cele inutile sunt îndepărtate. Turnarea plăcilor durează mai multe ore. Prin urmare, după un anumit timp, dorim din nou să mâncăm - aceasta înseamnă că organismul are nevoie de hrană. De aceea ar trebui să mănânci în mod regulat, de preferință în același timp. Amintiți-vă: o pauză între mese nu trebuie să fie mai mare de trei ore, deci este mai bine să mănânci puțin de cinci ori pe zi.
Băieți, credeți că de ce unii oameni spun: "A mâncat o mulțime de porridge?" (Copii vorbește) Așa este. Terciul este un aliment sănătos care vă va ajuta să deveniți sănătoși și puternici. Poți să mănânci la micul dejun. Știți ce pregătesc? (Răspunsul copiilor)
Îți voi spune despre aventurile grâului.
Ați plantat în primăvară în pământ un mic boabe. Mai întâi a fost o plictisire, apoi sa transformat într-un spikelet. Toată vara vârful a crescut, a câștigat puterea. În spikelet erau multe semințe. De ce sunt multe dintre ele? Pământ, soare, apă. Căldura a ajutat bobul să se transforme într-o ureche puternică, plină de boabe noi. Și au o mulțime de substanțe nutritive utile. În toamnă au fost recoltați spikeletele, treierate - au fost extrase boabele. Din boabe făcute grits, și din cereale puteți găti terci.
Și acum încercați să ghiciți ghicitorile:
În pământul cald voi merge,
Voi urca la soare cu un vârf,
În ea, atunci, ca și mine,
Va exista o familie întreagă. (Cereale)
El este de aur și mustață,
În sute de buzunare - o sută de băieți. (Urechi)
Cele două săptămâni verzi,
Timp de două săptămâni,
Două săptămâni înflorește.
Două săptămâni de turnare,
Două săptămâni se usucă. (Grâu)
loc de muncă următor: Ghici care plante, semințe și cereale transformate, griș mei, hrișcă, ovăz și terci de grâu (copii încep să ghicească și introduceți-cuvânt otgadki tabel cu caractere aldine linie cereale nume și oblice ar trebui să intre copii .. )
Plante Cereale, boabe de cereale
mei de mei
grâu de grâu
grâu de grâu
fulgi de ovăz de ovăz
hrișcă hrișcă
Știți ce este meniul? Meniul este o listă de feluri de mâncare. Puteți alege din meniu ceea ce este cel mai mult. Dar cum să alegi? La urma urmei, meniul este multe, multe feluri de mâncare diferite. În primul rând trebuie să alegeți gustări reci: salate diferite, vinaigrette. Apoi, primele feluri de mâncare - borsch, rassolnik, bulion, supe de legume și de pește. În al doilea rând puteți alege un fel de mâncare de carne sau de pește cu garnitură de legume. Pe al treilea - compot, fructe, sucuri.
De ce spun ei: "Pauza rea. dacă nu există pâine "(răspunsul copiilor) Există o mulțime de substanțe utile în pâinea neagră. Ele sunt necesare de toată lumea, în special de copii. Băieți. și ce pot face după prânz? (Copii răspuns:
să sari, să citești o carte, să vopsești, să dansezi, să fugi, să te joci cu un designer.
Băieți. și ce mai bine să mănânci pentru cină: casserole sau cake. Tortul este mai bine să nu mănânci la cină. Cina este ultima masă înainte de a merge la culcare. Ar trebui să fie ușor. Noaptea ne odihnim. Și dacă cina este densă, atunci corpul nu va putea să se odihnească. Amintiți-vă de transformarea lui Patty? Au luat câteva ore. Deci, stomacul nostru va trebui să digere mâncarea și să nu se odihnească.
Pe lângă mâncare, este necesară o persoană. (apă) Îți place lapte? Și știți, această zicală: "Vaca este un coardă coarne și bogată în lapte?" Toți băieții știu că este important să beți lapte. să crească sănătos. Și laptele ajută dinții să fie puternici și frumoși. Nu numai dinții, ci și oasele devin robuste. După cină, bea de obicei compot. La cină, cel mai bine este să beți kefir, iaurt, iaurt. Și în timpul zilei puteți bea sucuri, apă și ceai. Dar trebuie doar să vă amintiți că pot conduce doar fiert. Și chiar mai bine - curățat. Fără hrană, o persoană poate trăi câteva săptămâni. Și fără apă - doar câteva zile. Știți cât de lichidă trebuie să bei o zi? În fiecare zi - la fel de mult ca doi litri, dar nu sunt doar sucuri, ceai. Toate produsele și vasele au lichid. Dar mai ales o mulțime de lichide în prima și a treia feluri de mâncare, legume și fructe. În timpul unei răceli, trebuie să beți multe lichide. Sucul de afine ajută la reducerea temperaturii. Sucurile proaspete sunt foarte utile.
În primele legume verzi, o mulțime de vitamine. Primele apar salate, ridichi, în sere - castraveți. Și la începutul verii sunt fructe de padure. Vara este timpul de fructe de padure. Cine dintre dvs. știe care fructe de pădure apar mai întâi?
ghicitori:
Pe tocuri de cânepă
Multe tulpini subțiri.
Fiecare tulpină subțire
Ține o sclipire roșie.
dezlănțui tulpini-
Colectăm lumina. (Strawberry)
Ce mărgăritar e aici
Pe tulpină agățată?
Arăți - saliva va curge.
O gustare acru. (Cranberry)
Băieți, ce sunt boabe utile (răspund copii) Băieți, putem spune că fructele de padure - mici depozite de vitamine. Și în ele există multe, multe alte substanțe utile. Pe perioada verii apar fructe de padure. Este foarte important să mâncați fructe de pădure diferite, deoarece în fiecare există ceva special, al tău propriu.
Sunt ros, sunt acru,
În mlaștină, am crescut,
Ripați sub zăpadă.
Cine este familiarizat cu mine? (Cranberry)
Gustul fructelor de padure este bun,
Dar ridica-o:
Un tufiș în spini, ca un arici, -
Aici, de asemenea, este numit. (Blackberry)
Margelele sunt roșii,
Ne privesc din tufișuri.
Foarte îndrăgostit de aceste margele
Copii, păsări și urși. (Zmeură)
Este rotund, nu o lună,
Galben, nu unt,
Cu o coadă, nu un șoarece. (Nap)
Capul de aur este mare, greu.
Capul de aur se odihnește.
Capul este grozav, doar gâtul este subțire. (Dovleac)
Un nas roșu în pământ a crescut,
Și coada verde este în afara.
Nu avem nevoie de o coada verde,
Numai un nas rosu este necesar. (morcovi)
Șoarece roșu cu coadă albă
într-o burrow se află sub un tufiș verde. (Ridichea)
Vara întregi încercat-
Îmbrăcat, îmbrăcat.
Și, pe măsură ce se apropia toamna,
Ne-a dat haine.
O sută de haine
Adăugăm la butoi. (Varza)
Bine facut!
Conversația noastră sa încheiat. ce ți-a plăcut în lecție? Ce vă amintiți (ascultăm declarațiile copiilor)
La revedere.