Ayurveda consideră că viziunea se deteriorează ca urmare a suprasolicitării, a tensiunii, a lipsei de odihnă și a hrănirii
Drishti dosha este numele unei vederi inferioare în Ayurveda. Defectele de vârstă pot duce, de asemenea, la probleme de vedere. Problemele de vedere pot fi, de asemenea, cauzate de o varietate de factori, cum ar fi handicapul nervos, diabetul zaharat, fumatul excesiv și consumul de alcool. Există multe modalități de îmbunătățire a vederii cu Ayurveda. Yoga și pranayama îmbunătățesc bine viziunea. Cu toate acestea, o dietă bună este esențială pentru îmbunătățirea viziunii dumneavoastră.
Dieta promovează îmbunătățirea viziunii
Fără îndoială, o dietă bună contribuie la îmbunătățirea viziunii. Merele și strugurii sunt considerate alimente bune pentru vedere. Spanacul mărește nivelul de hemoglobină, care îmbunătățește și vederea. Morcovi și suc de castravete sunt foarte utile pentru îmbunătățirea viziunii. În plus, surse bune de vitamina A sunt alimente precum napi, tomate, portocale și date. De asemenea, puteți mânca migdalele zilnic pentru a vă îmbunătăți viziunea și pentru a reduce stresul mental.
Alte metode Ayurvedice pentru îmbunătățirea viziunii
- Utilizați zilnic un amestec de semințe de cardamom cu 1 lingura. miere de albine. 2) Sucul Ierburile ayurvedice și usturoiul pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea vederii. 3) Rotiți o cantitate mică de unt topit în talpa picioarelor pentru a vă îmbunătăți vederea. 4) Yoga și pranayama îmbunătățesc perfect viziunea. 5) Utilizați câteva picături de miere, unt topit sau ulei de susan pentru a vă îmbunătăți vederea.
Tryphala este un medicament foarte puternic pentru sănătatea ochilor, mai ales cu vederea încețoșată. Acest remediu previne, de asemenea, dezvoltarea cataractei. Clătiți ochii cu apă, la care adăugați pulbere Trifal. Acest lucru va ajuta la vindecarea bolilor oculare și îmbunătățirea viziunii.
Ayurveda oferă, de asemenea, o meditație asupra flacării unei lumânări pentru a îmbunătăți viziunea. Ar trebui să vă spălați ochii cu apă zilnic. Învățați-vă să vă odihniți ochii, mai ales dacă lucrați foarte mult la un calculator.
Exerciții pentru îmbunătățirea viziunii
1) Închideți ambii ochi foarte strâns și apoi deschideți-i brusc. Simțiți tensiunea. Deschide-ți ochii și sprâncenele arcuite. Repetați de mai multe ori pe zi. 2) Respirați, priviți în jos și apoi clipiți de 10 ori. Rotiți ochii încet și uniform în toate direcțiile. 3) Închideți ochii de mai multe ori pe zi. Apoi, încălziți-vă mâinile, frecați-le unul împotriva celuilalt. Puneți mâinile calde la ochii închise. Relaxează nervii și, de asemenea, crește circulația sângelui. 4) Încercați să "faceți plajă". Mutați-vă capul dintr-o parte în alta pentru a beneficia de ochii. Cu toate acestea, nu priviți niciodată direct în soare.
Înțelept pentru a restabili viziunea
Pran Mudra (Înțelepciunea vieții). Acest mudra aliniază energia în întregul corp. Aplică Mudra Vieții când este epuizat și obosit. De asemenea, înțelepciunea vieții ajută la creșterea vederii, ajută la tratamentul diferitelor boli oculare. Mudra este utilă oamenilor nervoși, elimină somnolența. Poziție: plăcuțele de degetul inelului, degetul mare și degetul mic sunt conectate, iar degetele rămase sunt îndreptate. Faceți acest mudra timp de 40 de minute pe zi, imediat sau în părți - timp de 10, 15 și 20 de minute.
Afirmații pentru vedere
Inventeaza ele însele afirmații cum ar fi „Sunt un magnet care atrage din mediul“ celule sănătoase „care sunt fluxuri puternice izbucni în ochii mei, și înlocuiți“ celulele bolnave „în timp ce crearea de noi ochii pe deplin sănătoși.“ Cu o imaginație bună și o bună pregătire (studiu de imagini ochi sănătoși să știe - Ce este) a simțit „flux de mediu de energie,“ puternic „trece“ prin ochii, și „ieși“ în partea din spate a gâtului său.
Ghee ghee pentru vedere
În Ayurveda, în multe probleme cu vederea recomandat de îngropare ochii ghee (unt clarificat). Îngroparea în ochi nu funcționează întotdeauna, deoarece îngheață. Prin urmare, este posibil să se acționeze pur și simplu - să se adune pe un deget Ghi și să se așeze pentru pleoapă, acoperire și masaj. Uleiul se topește repede, chiar și cele din care se compune. Excedentul va ieși. Nu puteți șterge - uleiul va lovi ridurile sub ochi. În Ayurveda, se recomandă utilizarea Ghi, amestecată cu Tryphala și incubată în vase de cupru (timpul nu este specificat) pentru instilare.
Pentru ochii lui Pitta
Potrivit lui Ayurveda, unul dintre sub-dosatii lui Pitta - Alochak Pitt este responsabil de viziune. Se găsește în țesuturile ochiului - retina, lentila, celulele de viziune color, nervul optic. tulburare Pitta Alochaka poate manifesta ca conjunctivită, blefarită, glaucom cu o creștere progresivă a presiunii intraoculare, apariția punctelor plutind în fața ochilor (plutește - DST). În cataracte, excesul de Kapha se acumulează în lentilă și se creează o situație în care Pitta la înfuriat pe Kapha în lentilă. Excesul de Tedzhasa (energie psihică subțire) conduce la ardere Odzhasa (forța de viață), în lentila ochiului, și Kapha se acumulează în ele, le face plictisitoare, opac și impenetrabil la lumină. Strălucirea ochilor, vederea bună, vivacitatea ochilor, vorbește despre un Alotchak-Pitt echilibrat. Dezechilibrul duce la tulburări de vedere, boli oculare. Astfel de emoții precum furia, furia, ura, duc la deteriorarea stării lui Alotchak Pitt. Iritarea ochilor poate fi cauzată de mucoasa oculară datorată excesului de Vata sau a acidității crescute datorită excesului de Pitta. În plus, deoarece ochii sunt strâns asociați cu ficatul, cauza iritării poate fi acumularea excesivă sau stagnarea Pittei în ficat.
Deoarece problema cu ochii - de multe ori - Alochaka dezechilibru Pitta (Pitta dosha sub-responsabil pentru locuri de muncă normale ochi și fiind în cap), funcționează bine cu capul de răcire prin orice mijloace - chiar și șamponarea cu plante de răcire.
Îmbunătățirea vederii (inclusiv flotor) - o restructurare completă, îmbunătățirea proceselor metabolice din organism, dar în acest caz, organismul va fi capabil să facă acest lucru nesemnificativ în termeni de lucruri cum ar fi opacități de supraviețuire în corpul vitros.
Anason semințe pentru viziune
În toate sursele ayurvedice, este indicat un efect pozitiv asupra ochilor semințelor de anason. Spălare ochi cu soluție Trifaly. De asemenea, este recomandat loțiuni - umeziți cârpa în perfuzie apoasă Triphala și a pus pe ochi (după spălare cu o lingura). Țineți apăsat timp de 10 minute.
Ulei de ricin pentru vedere
Uleiul de ricin este un remediu simplu și foarte eficient pentru iritarea ochilor. Puneți o picătură de ulei de ricin în ochi înainte de a vă culca și frecați ulei de ricin pe tălpile picioarelor (nu uitați să puneți pe șosete vechi pentru a nu contamina foile).
Apă roșie pentru vederea
Spălarea ochilor cu o soluție de apă de trandafir va elimina rapid orice iritare. Barbatii curajosi folosesc apa roseata nediluata, vandut in magazinele ayurvedice, in magazinele din Asia de mancare. Pentru a evita șocul în sine - Ia 25-30 ml apă distilată sau purificată, se adaugă 5 picături de apă pură se ridică și se clătește ochii cu această soluție folosind o pipetă, servetele înmuiate sau cupa colir. Apa nu ar trebui să fie prea rece sau fierbinte. Dacă apare un sentiment incomod, clătiți cu apă curată. Apă de trandafir este recomandată chiar și cu cataractă - amestecați 1 linguriță. apă de trandafir cu 1 linguriță de suc de lime proaspăt. Scoateți 10 picături în fiecare ochi. De asemenea, apa de trandafir îmbunătățește starea cu cercuri întunecate sub ochi.
Clătiți ochii cu apă rece
Dimineața, când spălați, puneți apă rece în gură și toarnă apă rece în ochii tăi deschisi. În mod tradițional, se crede că atunci când speli apă rece în ochii tăi, trebuie să ții apă în gură. Acest lucru va da un efect dublu de răcire și va face ochii brisk, proaspete și clare.
Dacă ochii sunt iritați și călcâie
Calmează aportul zilnic de pulbere de lemn dulce și chimen (chimen). Pentru 0,5 lingurițe. în fiecare zi cu 1 linguriță. miere de albine. Pentru a se dizolva într-o gură fără să bea.
Turmeric pentru vedere
Brew 2 lingurițe. turmeric 1 litru de apă clocotită. Tulpina, așteptați până se stabilește. Utilizați partea de sus a soluției, nu vzmuchivaya. Se umezește un șervețel și, fără a se stoarce, se aplică la ochi sau se clătește într-o lingură atașată la ochi, clipind în soluție. Nu clătiți.
Atunci când ochii inflamați sunt recomandate pentru a pregăti o pulbere: ia rădăcina de turmeric, introduceți această rădăcină într-o lămâie mare (înainte de a face o gaură). După 2 săptămâni, scoateți rădăcina, înmuiată în suc de lămâie, uscați și amestecați fin. Ridicați pleoapa ochiului inflamat și puneți pudra acolo, frecându-l ușor. Ei promit că în 2 zile ochii se vor întoarce la normal. Pe un drum rapid, fără să așteptați 2 săptămâni, cu ochi inflamați și recomandați aceeași pulbere de turmeric - aplicați o pastă (pe bază de apă) pe ochii mucoși. Țineți timp de 30 de minute, clătiți cu apă caldă. Puteți să vă puneți șervețelul, umezit într-o soluție de turmeric și cu ei să adormiți.
Fenicul pentru vedere
Ochii, obosiți de tensiune, este bine să se spele cu infuzie de fenicul. 0,5 linguriță fierbeți într-un pahar de apă, până când volumul este redus la jumătate. Utilizați ca picătură. Îndepărtează oboseala și ochii de spălare prin tensiune cu apă de lavandă -1 picătură de ulei de lavandă pentru 0,5 l de apă, se agită bine. Aplicați la ochii unui țesut umezit într-o soluție.
Tratament ayurvedic cu ochi inflamati
Când ochii inflamați ungeți capul timp de 20 de minute cu următoarea compoziție - frecați ceapa, adăugați 1 linguriță. piper negru și semințe de mac, pre-înmuiate în 0,5 cana de lapte. Se spală cu apă caldă.
Ayurveda despre bolile oculare
Într-un articol anterior, am examinat ce recomandă Ayurveda pentru tratarea miopiei. Acum, să analizăm ce recomandări ayurvedice pot fi utile pentru alte boli oculare.
Ayurveda despre cataractă. Cu cataractă (în formă cronică), numai îndepărtarea chirurgicală ajută. Când cataracta Ayurveda recomandă compuși foarte arși. În Ayurveda cu cataractă se recomandă un amestec: 2 lingurițe. suc de ceapa, 2 lingurițe. miere, 2 g camfor. Păstrați într-un recipient închis. Aplicați pe ochiul mucos înainte de a merge la culcare. Aceasta dizolvă cataracta. Într-un stadiu incipient pe cataractă se clătește bine cu apă de trandafir - 1 lingurita cu 1 lingurita. suc de lime proaspăt.
Ayurveda despre trachoma. Atunci când trachoma în Ayurveda, compoziția recomandată este 10 grame de turmeric, 3 g de alum, 10 g de apă de trandafir. Se amestecă, se lasă câteva ore. Strain. Utilizați-l ca o picătură. Promite o recuperare rapidă.
Ayurveda despre glaucom. Glaucomul - această presiune intraoculară crescută, se dezvoltă ca urmare a acumulării de Kapha în corpul vitros (o substanță vâscoasă în interiorul globului ocular). Pentru a ușura tulpina ochilor, clătiți-le cu decoctul Trifala, acest lucru ajută la normalizarea presiunii intraoculare. Din moment ce glaucomul este o consecință a diferitelor boli, este bine să determinăm care dintre acestea. Acesta poate fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și creșterea colesterolului. Eliminați boala de bază. Principalul lucru este acumularea lui Kapha și este necesar să urmăm regimul anti-Kapha. Atunci când glaucomul nu este recomandat să ridicați greutățile și să efectuați exerciții fizice care necesită tensiune ridicată. Atunci când efectuați Asan Yoga, evitați posibilele poziții inversate, cum ar fi Stanca sau Umărul.
Picure pentru ochi auriu: Isotine, I-Fit, Nidco-NoL. Unele dintre picături creează o senzație puternică de arsură și, ca rezultat, hidratarea abundentă a corneei. Din punctul de vedere al Ayurvedei, lacrimația curăță și vindecă ochii și aici Ujala, probabil, campionul în rupere. Producătorii recomandă utilizarea picăturilor dimineața după igienă și seara înainte de culcare.
Consiliul Ayurveda pentru restabilirea vederii
Cu o pierdere obișnuită a vederii, slăbirea se recomandă să mestecați un amestec de semințe de chimen (zum) și de coriandru amestecat cu zahăr brut. Se amestecă totul în proporții egale și se iau 2 lingurițe. dimineața și seara. Toate componentele bine balansate Pitt.
Consiliul Ayurvedei din cercurile întunecate sub ochi
Cercurile intunecate sub ochi sunt bine îndepărtate cu suc de roșii: în interior - împreună cu câteva frunze de menta, câteva picături de suc de lamaie și sare (amintiți-vă că sucul de roșii mărește Pitta). În exterior - pregătiți o pastă de 1 linguriță de suc de roșii, 0,5 lingurițe. suc de lamaie. Ciorchini de turmeric și puțină făină (pentru îngroșare). Aplicați pasta timp de 10 minute. în fiecare zi. Aceeași acțiune se face prin aplicarea șervețelelor umectate în suc de castraveți sau cartofi. Rezultatele vor fi vizibile după 2-3 săptămâni.
Ayurveda despre ochii în fața ochilor (distrugerea corpului vitros)
Fluturile în fața ochilor sunt diferite - de la o microcirculare în ochi, care se dizolvă perfect, până la colagenul colapsat, care în acest stadiu de dezvoltare a medicamentului nu poate fi resorbit. DST (distrugerea corpului vitros) - o schimbare în structura, compoziția vitreului. Cu DST, fibrele individuale din umoarea vitroasă se îngroașă și își pierd transparența.
Postul vindecă multe boli. În unele cazuri, mustele înaintea ochilor lor au dispărut după o săptămână de foame.
Yoga pentru restaurarea vederii
Surya Namaskar (Salutul la soare) este unul dintre cele mai bune exerciții pentru întărirea ochilor și pentru îmbunătățirea întregului corp. Surya Namaskar îl îndepărtează pe Kapha. Ea a recomandat 12 ture într-un ritm foarte rapid, 6 ture recomandate pentru VATA (rata medie), iar Pitt - 1 rotund într-un ritm lent, dar este cel mai bine înlocuit cu Chandra namaskar (Moon Felicitare).
Renumita Shatkarma (practica purificării) a Trataka este practica unei contemplații intime a unui obiect, care dezvoltă forța de concentrare, care întărește ochii și nervii optici. Accentul este pus pe flacăra lumanii, sau mai bine - fitilul. Se crede că prin practicarea Trataka pe flacăra lumanarilor de ulei de ricin, ochii pot fi vindecați și viziunea se îmbunătățește. O lampă de la Ghi funcționează de asemenea. Pentru a face o lampă, ia un vas mic, pune un fitil (sau tampon de bumbac) în el și se toarnă ulei de ricin sau Ghee. Vata trebuie să fie din bumbac natural - un bumbac sintetic va arde într-o clipă. Fitilul nu ar trebui să fie prea gros. Puneți puțin ulei pe vârful fitilului și lăsați-l pe foc. Puneți lampa la o distanță de 50-75 cm de ochi, dacă purtați ochelari, îndepărtați-le și în 2-3 minute, fără a clipi, priviți flacăra.
Cauzele psihosomatice ale bolilor oculare
Miopie - frică, reticență în a vedea evenimentele care se apropie.
Cataractă - o persoană nu dorește să vadă viitorul (cel mai apropiat vârstă, vrea să arunce un văl), aici sunt ochii și sunt strânși de giulgiu.
Ayurveda consideră că vederea se deteriorează ca urmare a supraîncărcării, a tensiunii, a odihnei necorespunzătoare și a alimentației.
Viziunea este guvernată în principal de alotchaka pitta. Pentru a aduce alotchaka pittu în echilibru, Ayurveda sfătuiește să echilibreze ficatul (randjaka pitta) și emoțiile sau un sentiment de satisfacție (sadhaka pitta).
Ayurveda, de asemenea, acordă atenție descărcării neurosecretorilor (tarpaka kapha). Ele ajută la menținerea echilibrului, răcirea ochilor și servind ca un lubrifiant pentru organul de viziune (prana vata). Dacă tarpaka kapha este slab, atunci lubrifierea nu este suficientă. Acest lucru afectează ceilalți doi factori ai Ayurvedei - alotchaka pittu și prana vatu.
În cazul unor probleme cu ochii și ochii, astfel de preparate ayurvedice vor fi utile: Livomap, Tryphala, Amrit Kalash, Chavanprash, Liv.
Sfaturi Ayurvedice privind dieta și stilul de viață
1) Utilizați preparate ayurvedice, cum ar fi Rasayana.
2) Mancati o multime de legume verzi si morcovi care au trecut printr-un tratament termic bun.
3) Adăugați în dieta dvs. mai multe fructe dulci și suculente care conțin beta-caroten.
4) Pregătiți alimente cu condimente ayurvedice: curcumă, chimen, coriandru și shamballa.
5) Stai la rutina zilnică a ayurvedicului, mergi mai devreme la culcare și te trezești devreme.
Exerciții Ayurvedice pentru ochi din textul Charaka Samhita:
1) atingere ușoară: închideți-vă ochii și puneți degetele pe ele. Acum mișcați ușor degetele de-a lungul pleoapelor în direcția de la colțul interior al ochiului la cel exterior. Faceți acest lucru timp de 1-2 minute dimineața înainte de a merge în sus.
2) Clătirea ochilor. Închideți ochii și clătiți-le ușor cu apă. Temperatura apei trebuie să fie puțin sub temperatura camerei. În timp ce clătiți ochii, mențineți apă în gură. Acest lucru ajută la menținerea unui echilibru între ochi (alotchaka pitta) și regiunea oculară. Apa din gură se încălzește rapid. Când se încălzește, scuipă-l și pune-l în gură proaspătă. În mod ideal, trebuie să vă spălați ochii până când veți schimba apa de 10 ori în gură. Aceasta durează aproximativ 10 minute. Puteți face acest lucru zilnic.