Snowboardingul este o adevărată aptitudine. Numai pe stradă. Știți că pentru o oră de patinaj gratuită puteți arde până la 600 de calorii? Și a face trucuri va ajuta să scape de până la 1200 de calorii! În același timp, în timpul schiului a implicat aproape toate grupurile musculare - cel mai bine, toate, bineînțeles, tren mușchii de picioare și abdominale.
În întreaga lume, aproape 6 milioane de oameni au ales snowboardingul ca ocupație preferată și un antrenament bun. Acum e rândul tău! Am gasit raspunsurile la cele mai populare intrebari care ar putea ingrijora incepatorii de snowboard.
Care ar trebui să fie hainele pentru snowboarding?
Îmbrăcămintea pentru snowboarding trebuie să îndeplinească o serie de cerințe:
2) snowboard Îmbrăcăminte ar trebui să fie liber! Când îndoire, squatting sau ridicarea mâinilor / picioarelor nu trebuie să dezgoli de spinare și al cincilea punct, iar mâna nu trebuie să tragă.
3) În plus, hainele au într-adevăr o mulțime de util „fishechek“, care va obține chiar mai mult plăcerea de schi. Printre acestea se numără următoarele: fusta pulbere, manșete sacou, lână moale pe interiorul hainei, acolo unde este necesar, o „moale“ masca de buzunar, etc.
Cum de a alege cizme de snowboard?
Este foarte important să alegeți corect pantofii pentru snowboarding, deoarece aceasta este una dintre cele mai importante componente. În pantofi, care sunt inconfortabile - nu vă puteți plimba!
Atunci când alegeți pantofi - nu se grăbesc, lăsați piciorul să se obișnuiască, drumeții ei timp de 15-20 de minute, pentru a asculta sentimentele tale. Piciorul nu ar trebui să devină amortit, călcâiul trebuie să se potrivească să se așeze în locul lui, puteți muta cu ușurință degetele de la picioare. Dacă piciorul devine amortit si dureri, atunci cel mai probabil, tocmai ai venit ultima dată. E în regulă, încercați un alt model!
Cum de a alege un snowboard și monturi?
Snowboard-ul și suporturile sunt selectate individual. Nu există o schemă de lucru bine elaborată și întotdeauna adevărată.
Alegerea consiliului va depinde de:
- De cât timp ai patinaj, este o experiență extraordinară?
- Ce stil de călărie sunteți mai aproape și mai interesant?
- Unde plănuiți să mergeți de cele mai multe ori?
- Greutăți și creștere.
Dacă știți răspunsurile la aceste întrebări, atunci un consultant cu experiență poate găsi cu ușurință kitul potrivit pentru dvs.!
De exemplu, un cablu adecvat snowboarduri moale frikarva slalom și freestyle și Freeride - greu.
Important: lungimea clasică a snowboard-ului este chiar deasupra bărbie. Totuși, ia în considerare faptul că greutatea joacă un rol mai important decât o rochie de vară!
Greutate (kg) / stiluri de echitatie
Freestyle (FreeStyle) - cea mai spectaculoasă vedere, realizând trucuri de diferite grade de complexitate.
Freeride (Freeride) - "snowboarding universal", puteți alege cum să călătoriți.
Freikarv (Freecarv) - pentru cei care iubesc viteza! Schi în afara pistelor din munți, potrivite pentru snowboarderi experimentați.
Desigur, este mai bine să mergeți la o călătorie în munți! Aerul este mai curat acolo. Despre alegerea traseului puteți spune doar un singur lucru: pista trebuie să se potrivească întotdeauna nivelului tău de schi! În caz contrar, vă puteți răni nu numai pe voi, ci și pe cei din jurul vostru. În multe stațiuni, rute de diferite complexități sunt marcate cu diferite culori pe hartă. De exemplu, verdele este cel mai simplu, iar negrul este cel mai complex.
Apropo, puteți snowboard nu numai în timpul iernii. Fanii adevarati de snowboard vor gasi intotdeauna o oportunitate de schi. În primul rând, puteți alege centre de schi închise sau parcuri de snowboard, care funcționează și pe vreme caldă.
Ce truc poate să facă un snowboarder novice?
Dacă este vorba despre freestyle, atunci primul truc de învățat se numește "Ollie". Acesta este un salt mic pe snowboard, care este realizat datorită elasticității snowboard-ului, și nu doar în detrimentul picioarelor călărețului. Se poate realiza atat pe teren, cat si in parc de snowboard.
Cum de a deveni un snowboarder adevărat la urma urmei?
Cumpara întregul set de echipamente, să învețe să călărească cu ajutorul unui instructor profesionist, și în tot acest „probleme“ nu este din iubire tot ceea ce faci! Puteți închide apoi pictograma de - „un snowboarder adevărat.“
Desigur, este imposibil să dezvăluiți toate secretele snowboarding într-un singur articol! Dar dacă inima începe să bată mai des când vedeți munți de zăpadă și trucuri uluitoare, atunci este timpul să schimbați ceva în viață. Vizitați cel mai apropiat parc de snowboard, luați câteva lecții de la formator și alergați pentru a vă cumpăra propriul snowboard. Și, probabil, voi veți împărți foarte curând secretele dvs. de snowboard cu cititorii noștri!
Pentru ajutor în pregătirea articolului, îi mulțumim lui Burton și personal lui Alexei Chizhov
Anna Mizhuyeva
special pentru Onfit.ru