Depășirea timidității la copii
- Cum părinții ajută un copil timid
- Depășind timiditatea copilului
- Copilul timid
- Shyness, e rău?
- Ce este încrederea?
- Formarea încrederii în sine a copilului
- Cum să predați un succes copilului?
- Creșterea încrederii în sine și a stimei de sine (Partea 1)
- Creșterea încrederii în sine și a respectului de sine (Partea 2)
- Pentru a avea încredere în tine, copilul îți va ajuta un basm
- Formarea unei stime de sine adecvate la un copil
- Părinții care formează timiditate
- Copil timid și anxios
- Ce trebuie să faceți dacă copilul dvs. este ofensat de alți copii
- timiditate
- anxietate
- Anxietate școlară
Să ne gândim la ce timiditate este, și la exemplele de zi cu zi ne vom aminti cum se manifestă ea însăși.
Un copil care cunoaște bine lecția este fără cuvinte sau, în cel mai bun caz, mormăie, bâlbâie și bâlbâie când este chemat la bord. Fața lui este acoperită cu pete roșii, colegii de clasă prompți cu voce tare, se distrează. În consecință, nici un student inteligibil nu poate spune, un profesor iritat pune o altă doză.
Sau o altă situație tipică - un copil de șase ani, de șapte ani, bine citit, învățat, în teste de calificare pentru admiterea la o școală de elită sau o sală de gimnastică. În contextul unui interviu strict (care este un factor stresant, psihotramatic pentru un copil), el nu poate răspunde la întrebări bine cunoscute, poate efectua sarcini de bază (pentru un mediu familial familiar).
Adesea, copiii timizi sunt supuși cavelor, nemulțumiri și, uneori, chiar agresiuni directe de la bătăuș în curte sau școală. Din acest motiv, a merge la școală pentru un copil se transformă într-o tortură cronică, el caută tot felul de pretexte pentru clasele lipsă, de multe ori bolnavi, suferă de așa-numitele boli psihosomatice. La urma urmei, atât copiii cât și adulții (și, de fapt, într-o măsură mult mai mare) sunt supuși stresului psihologic, reacțiilor nevrotice.
La școală, timiditatea este însoțită și de neliniștea ridicată, suspiciunea, incertitudinea, timiditatea. În 10-20% dintre cazuri, acești tipi se tem de întuneric, singurătate, se simt constrânși în prezența unor străini, sunt tăcuți, închisi.
Unii cred că timiditatea este mai tipică pentru fete, dar acest lucru este departe de a fi cazul. În diferite stadii de dezvoltare a vârstei, 20-25% dintre băieți suferă de timiditate - aproximativ la fel ca fetele.
Dar, pe de altă parte, timiditatea este adesea mascată de mecanismul de compensare psihologică spontană și de hipercompensare sub forma ostentației ostentative, a rudenței intenționate, chiar a înclinației spre acte de huliganism. Acești băieți, sperând să devină mai liberi, independenți, curajoși, adesea târși în companie, grupările unde se cultivă forța, iar principalele argumente sunt pumn și profanitate.
Uneori, destul de ciudat, astfel de oameni, aparent flexibili, nu dezvoltă o căsătorie armonioasă, nu sunt satisfăcuți de cercul lor de comunicare; Acest lucru se manifestă prin faptul că un tânăr sau o fată nu se poate familiariza cu cel cu care dorește. Îi este greu să-și găsească prieteni buni, sunt greu de întâlnit oameni.
Psihologii și psihoterapeuții calificați vor ajuta oamenii timizi să facă față "bolii" lor, să crească stima de sine, să învețe comunicarea și interacțiunea liberă cu ceilalți.
Ce este plin de timiditate?
După cum a devenit clar, există multe probleme de timiditate.
Ce sunt?
- Limitarea contactelor cu oamenii - "Luxul comunicării umane".
- Conformismul - o persoană "vine la gâtul propriului cântec", fără a-și exprima părerea, el votează pur și simplu pentru altcineva, chiar dacă este străin de el.
- Timiditatea încurajează o persoană să se angajeze fără sfârșit în auto-descoperire, samojedstvo și auto-vina. Se știe că cel mai groaznic sentiment este un sentiment de vinovăție. Foarte des timid "nevinovat fără vinovăție".
- Timiditatea implică experiențe neplăcute, dezvoltă anxietate, formează teamă și un complex de inferioritate.
- Energia este risipită în zadar: în loc de a face lucrurile, persoana este ocupată cu experiențe.
- Emoțiile negative nereacționate se acumulează.
- Timiditatea împiedică divulgarea personalității și realizarea ei. Cineva nu reprezintă atât de mult cât știe să se prezinte, persoana timidă nu este capabilă să-și transmită semnificația.
Ca urmare, puțini oameni timizi pot reuși în viață. Copilul se teme de străini, de superiorii școlii, de tot felul de contacte necesare în societate. Trecând prin timiditatea vieții sale, fiind adult, se va teme de superiorii săi, de a comunica cu oamenii, mai ales cei de sex opus, poate că va fi condamnat la singurătate.
Cel mai grav rezultat este nevroza (și starea de timiditate poate varia de la "ușoară necomunicare" până la nevroză profundă), depresie și, eventual, sinucidere. Adesea, oamenii foarte timizi se plâng de pierderea înțelesului vieții.
Simptomele de timiditate
Timiditatea este "citită" de semnele externe:
- roșeața feței;
- transpirație;
- tremor;
- creșterea frecvenței cardiace;
- crampe respiratorii;
- postură îndoită;
- ochii scăzuți;
- o voce scăzută;
- rigiditate a mușchilor și mișcărilor.
Caracteristicile psihologice ale oamenilor timizi pot fi reduse în principal următoarele: confuzia atunci când oamenii de contact, de mare anxietate, frica, dependența de opiniile altora, vinovăție nefondate - toate acestea pe fondul lipsei de încredere.
Cauze de timiditate
Reprezentanții diferitelor direcții psihologice au analizat diferit cauzele timidității.
1. Teoria timidității congenitale
Un doctor din Londra a acuzat genele părinților că sunt timizi. Această teorie a fost luată de psihologul R. Kettel. În chestionarul personal cu 16 factori, el a evidențiat o scară H cu două trăsături de personalitate opuse: îndrăzneală, încredere în sine și sensibilitate la timiditate față de amenințare.
Estimările scăzute pentru acest factor indică un sistem nervos hipersensibil, un răspuns acut la orice amenințare, timiditate, nesiguranță în comportamentul lor, putere, reținere în exprimarea sentimentelor. Persoanele cu astfel de indicatori sunt chinuiți de un sentiment de inferioritate, adică sunt timizi.
Aderenții acestei teorii consideră că, din moment ce timiditatea este o calitate înnăscută, nimic nu poate schimba starea lucrurilor. Teoria este foarte pesimistă și, în general, ilogică.
3. Teoria psihanalitică
Este interesant faptul că în psihanaliză totul este explicat, dar nimic nu este dovedit.
Timiditatea este privită ca o reacție la nevoile primare nesatisfăcute ale instinctului. Ea este asociată cu devieri în dezvoltarea personalității datorită încălcării armoniei dintre instinct, adaptare la realitate și rațiune, care protejează normele morale.
În plus, timiditatea este o manifestare exterioară a unui conflict profund inconștient. Răspunderea psihanalitică se bazează pe exemple de timiditate patologică, care trebuie într-adevăr tratată.
5. Factori cauzali
Recent, timiditatea a fost denumită "reactivitate ridicată". Adesea, în cazul copiilor foarte reactivi, timiditatea acționează ca un comportament instinctiv care vizează protejarea împotriva supraîncărcării fiziologice și emoționale. În acest caz, sunt posibile două opțiuni pentru comportamentul instinctiv.
Primul - un copil, ceva nesatisfăcut, alege o "strategie de evitare" (un fel de apărare psihologică) și devine timid.
Al doilea - copilul se alătură competiției și devine auto-asigurat.
Situația numărul 1.
Un copil confortabil din toate punctele de vedere.
Tanya P. este în clasa întâi. În exterior, similare cu vrăbii - mici, subțiri. Când a intrat în școală, la recepția unui psiholog, timp de o oră și jumătate, a reușit să "scoată" două cuvinte. Șopte el. Umeri sunt coborâți, ochii se uită la podea. Impresia că copilul se află în stupoare. La cea de-a doua recepție, a reușit să-i vorbească puțin fetei.
Privind-o acum în clasa I, înțeleg că timiditatea nu a plecat nicăieri. La lecție nu se aude, ci și pe același model. În timp ce colegii de clasă se zbate, ea se așează liniștit într-un colț. "Confortabil în toate privințele un copil." Ea studiază bine. Dar Tanya nu are prieteni. Ea practic nu comunică cu nimeni, îi este frică de tot. Există o timiditate externă adevărată. Ceea ce conduce este necunoscut.
Recomandări adresate părinților copiilor timizi
Poate că părinții slavi ar trebui să se întoarcă la experiența părinților evrei. Copiii din Israel sunt considerați un simbol al vieții și cel mai important potențial al națiunii. Pentru evrei, copiii sunt un dar neprețuit și, prin urmare, atitudinea față de ei este tremurătoare și blândă.
Evident, procentul israelienilor care s-au descris ca fiind timizi (35%) este cel mai mic dintre cele 8 țări studiate de psihologii americani în studiile interculturale
În mintea israelienilor, timiditatea este asociată cu slăbiciunea, incapacitatea de a face față dificultăților vieții și, prin urmare, părinții depun toate eforturile pentru a proteja copiii de anxietate și sentimente de inferioritate.
Părinții iau locul principal în viața copilului. Cine, dacă nu, ar trebui să-i ajute pe copii în depășirea timidității?
Am vorbit deja despre consecințele care decurg din educația gresită. Prin urmare, primul lucru care trebuie gândit este schimbarea stilului educației familiale.
Un cunoscut psiholog și psihoterapeut american Louise Hay a scris multe cărți în care spune că copilul se tratează pe sine însuși felul cum îl tratează părinții. El se laudă, așa cum părinții se lasă singuri. El începe să se dispună de el însuși, și de la nu-i place pentru sine toate problemele umane, în special, boala, se nasc. Louise Hay recomandă: "În nici un caz nu trebuie să te critici singur.
Dacă ne întoarcem la proverbele din diferite țări și popoare, clasice, filozofie, peste tot vom găsi gânduri înțelepte, cum ar fi, „Sam nu se respectă - și alții nu te vor respecta“ (proverb japonez), „Din lipsa de respect de sine vine același număr de defecte, precum și de respectul excesiv față de sine "(M. Montaigne).
O persoană primește o singură viață, cel puțin pe teren. Dacă credeți că Eric Berne, scenariul de viață al copilului este stabilit de părinții săi. Și ar trebui să trăiască exact după propriul său scenariu și să nu se ghideze după standardele altor oameni, care se pot schimba.
Principalele sarcini ale părinților:
- Pentru a dezvolta o percepție pozitivă în rândul copiilor.
- Formează încrederea în sine și stima de sine adecvată.
- Educați stima de sine a copilului.
Toate acestea într-un complex vor oferi oportunitatea de a avea loc o comunicare productivă cu oamenii.
Posibilă percepție de sine
Nu lăsați un copil să vorbească rău despre el însuși. Pronunția este cunoscută: "Nu vorbi niciodată rău despre tine, prietenii tăi o vor face pentru tine". În mod firesc, mai întâi de toate, nu vă lăsați să vorbiți rău despre copilul dumneavoastră. Un copil nu trebuie să fie ca toți ceilalți. Trebuie să fie el însuși. Amintiți-vă că ura de auto-rădăcină duce la pierderea sensului vieții.
V. Levy, psihoterapeut intern și psiholog, vă sfătuiește să vă iubiți:
- Nu te compara cu ceilalți, pentru că fiecare persoană este un individ;
- nu te mai evalua;
- luați-vă de la sine.
Părinții pot schimba conceptul de sine (conceptul I este percepția de sine) a copilului într-o direcție pozitivă dacă respectă anumite principii.
Părinții buni ar trebui să fie disponibili:
- Empatia - abilitatea de a înțelege copilul și empatia.
Creați o atmosferă de încredere în casa dvs., stimulați copilul. Pentru ca el să vă spună despre problemele sale, să-l ascultați, să-i manifeste simpatie.
Acest lucru va duce la faptul că copilul va simți că este înțeles și acceptat așa cum este el. La urma urmei, un copil timid se teme întotdeauna că va fi ridiculizat și trădat. Acest lucru nu poate fi permis.
- O atitudine pozitivă necondiționată este acceptarea copilului cu toate avantajele și dezavantajele, neavând voința unui sentiment de nemulțumire și dorința de a schimba acest moment al copilului.
Acest lucru, desigur, nu înseamnă aprobarea necondiționată a tuturor negativelor pe care le are copilul dumneavoastră. Pur și simplu, trebuie să înțelegeți dificultățile care apar în copil și să acceptați limitările abilităților sale în acest stadiu al dezvoltării.
Nu ai încredere în opinia altcuiva despre copilul tău. Adesea, un copil este certat, de exemplu, de un profesor. Înțelegeți situația și înțelegeți ce ar fi putut provoca comportamentul nedorit al copilului dumneavoastră.
- Sinceritatea este o expresie reală a sentimentelor, naturalității.
Copilul trebuie să simtă un sentiment de siguranță și ușurință.
Creșterea stimei de sine
Instruiește copilul că nu poate avea numai calități negative (dacă el crede că). În mod necesar, este mult mai bun în ea. Sarcina părinților este să găsească punctele forte ale personalității copilului lor și să-l ajute să le descopere.
La școală, un educator sau psiholog poate juca cu copii într-un astfel de joc. Băieții se așează într-un cerc, fiecare pe o foaie de hârtie goală își scrie numele și prenumele, după care foile sunt înconjurate. Fiecare student trebuie să scrie despre fiecare dintre colegii săi, pe prospect, ceva bun, ceva pozitiv. Și complimentele ar trebui să fie cât mai specifice posibil: nu numai că Vasya P. este bună, dar, de exemplu, este întotdeauna gata să ajute într-un moment dificil, are ochi frumoși, cel mai bine este la bara transversală din clasă.
Adesea, pentru copiii timizi există descoperiri autentice - ei află foarte bine despre ei înșiși, descoperă în ei înșiși multe virtuți pe care nici nu le bănuiau. Dar nu se spune nimic: din partea ei este mai vizibilă.
Sarcina părinților este să îi învețe pe copii să folosească virtuțile, fără a se concentra pe deficiențe, adică să "includă" mecanisme compensatorii. Apoi copilul va înțelege: "Da, sunt slab în matematică, dar eu sunt cel mai bun sportiv".
Copiilor li se poate oferi o exprimare de sine într-un rol. De exemplu, transformați mental într-o altă persoană, vorbiți în vocea altcuiva, veniți cu situații și pierdeți acțiuni care nu sunt specifice copilului.
Luați exercițiile de roluri din cartea lui V. Levy "Arta de a fi diferită". Acordați atenție cărții lui T. Shishova "Shy Invisible". Conține jocuri emoționale și în curs de dezvoltare pentru a depăși timiditatea copiilor de 5-14 ani.
Nu ridicați copii pasivi și dependenți de tine. Lăsați-i să-și exprime dezacordul cu dvs. și, în general, cu părerea lor. Desigur, copiii ascultători sunt foarte convenabili, dar "compromisorii" își ucid personalitatea.
Cât mai curând posibil, copiii obișnuiesc să asigure responsabilitatea pentru acțiunile și luarea deciziilor.
Învățați-vă să tratezi calm greșelile, pe care toți învață și de la care nimeni nu este imun.
Un copil care a depășit timiditatea dureroasă va descoperi o lume nouă, va simți gustul vieții și va avea succes și fericire.
Alăturați-vă comunității noastre