Pentru a obține beneficii reale de la stilul alimentar ales, trebuie să aveți o cultură de hrană elementară. Dacă pornim de la noțiuni și obiceiuri primitive, cum ar fi „cumpăra găluște găti, pune un ziar, și să le mănânce repede,“ sau, „mananca fructe si legume, precum și toate - și totul va fi“, atunci nu va fi nimic, nici un bine.
Trebuie să înțelegem că trupul nu este o locomotivă cu aburi și că pune totul acolo, fără nici o analiză și analiză, în speranța că "totul va arde", ei bine, este doar prost. Organismul are o anumită marjă de siguranță, dar nu nelimitat, deci tot trebuie să aveți un argument. Dacă cultura este redusă la conceptul de "snikersnut" ceva și cumva, atunci inevitabil vor exista probleme.
In timp ce stilul de viață timp de secole a rămas aceeași, cultura alimentară și a trecut în mod natural din generație în generație. Dar când civilizația a pornit pe calea de dezvoltare a făcut-om, stilul de viață a început să se schimbe rapid, și continuitatea experienței nu mai ține pasul.
Nu știu ce să fac. Aici, mântuirea oamenilor care se îneacă este lucrarea uciderii. Dacă nu doriți să știți ce și cum vă puteți hrăni, și ce și cum nu puteți, atunci mergeți la spital sau imediat la cimitir. Într-adevăr, așa este. Este deja imposibil să se bazeze pe experiența și bunul simț al omenirii. Punctul de refuzare pare să fi fost promovat.
Din moment ce omenirea a trecut la făină albă, margarină și drojdie artificială, bunul simț nu mai funcționează. Margarina, ca produs pur sintetic, ascunde conștiința. Și drojdia, ca formă străină de viață (de fapt, un monstru), este construită în corp și controlează mintea, astfel încât ar fi de dorit să mănânce exact ceea ce este necesar pentru monstru.
Pentru referință. Făina albă este gătită, adusă la punctul de absurditate. Cel mai valoros lucru care este în boabe este în bud și coajă. Făina albă de cea mai bună calitate se obține prin curățarea grâului din coajă și embrion. Astfel, tot ceea ce este valoros este îndepărtat, și numai partea moartă, constând în principal din amidon, rămâne. Ficatul devine înfundat cu o masă asemănătoare cu mazut, amidonul se află în organism sub formă de mucus, pereții intestinului sunt înfundați cu plăci.
Margarina și răspândirea (grăsimile trans) sunt fabricate din ulei vegetal rafinat din cea de-a doua presare, care este produs cu ajutorul unor solvenți chimici. Uleiul rafinat este apoi încălzit și hidrogenat, trecând prin acesta hidrogen. Rezultatul este un amestec de izomeri de natură necunoscută, având consistența de lut moale, miros și culoare.
Pentru a da acest „produs“ calitatea produselor, pentru a adăuga încă o mulțime de tot felul de chimie. Grasimile trans sunt extrem de toxice și au capacitatea de a acumula în organism, provocând o serie de boli periculoase: stres, ateroscleroza, boli de inima, cancer, obezitate, copii bolnavi, imunitate slăbită, potență scăzută, etc.
Care este răul de drojdie artificială:
- Acestea sunt străine de esența corpului - ciupercile.
- Imaginați-vă, ciuperca trăiește în corpul vostru.
- Drojdie pentru a se coace, dar disputele lor nu.
- Capabil să pătrundă în sânge, adică în orice organ.
- În procesul de viață, micotoxinele sunt izolate.
- Odată ajuns în organism, încep să reconstruiască întregul mediu pentru ei înșiși.
- Microflora simbiotică (sănătoasă) este inhibată, iar înflorirea patogenă.
- Organismul devine ușor accesibil bacteriilor și virușilor străini.
- Sunt create condiții ideale pentru dezvoltarea celulelor canceroase.
De ce spun asta oamenilor în materie de alimentație (ca în multe alte chestiuni), nu vă puteți avea încredere. Dacă un efectiv uman produce și consumă masiv ceva care îl ucide, aceasta înseamnă, fără echivoc, că nu poate fi de încredere. Ei bine, cum puteți avea încredere în un dependent de droguri, de exemplu
O persoană care are o problemă nu vede o problemă sau nu dorește să vadă. O societate problematică - și cu atât mai mult nu vrea să-și vadă problemele sau chiar nu poate vedea, pentru că este în iluzia securității turmelor. În cele din urmă, au văzut că "fumatul ucide", după ce chimia a început să se adauge la tutun și, ca rezultat, a început să omoare și mai mult. Dar aceeași inscripție - "ucide" - poate fi lipită cu încredere de toate sinteticele de supermarketuri. Iluzia nu calmează decât uciderea lentă și imperceptibilă.
Oamenii nu observă că sunt bolnavi și mor într-un mod prost - din cauza lipsei elementare a unei culturi alimentare. Din momentul în care aceste trei componente principale au apărut în dietă - făină albă, margarină, drojdie - cultura sa terminat și matricea a început.
Aceste ingrediente sunt incluse în cele mai comune și de zi cu zi produse - produse de panificație. Aceasta este, ca atare, baza schemei de matrice (nu a culturii) de nutriție. Principalul lucru este să punem fundația pentru ca oamenii să-și piardă sănătatea, ca și în basm despre Sinbad marinarul. Atunci nu se vor gândi, de ce se îmbolnăvesc și mor și, în general, în ce scop toate astea. În fermă, deoarece bovinele nu știu ce și de ce este hrănit
Ei bine, aici, de asemenea, singura diferență este că nu mor, iar oamenii vor construi propria lor fermă și mai excelează în tehnologiile alimentare în corpul și mintea corespund obiectivelor matricei. La matrice pe persoana de feluri, din nou, voi aminti:
Celulele trebuie umplute cu elemente ascunse. Iar aceste elemente trebuie să fie, în primul rând, nu sunt complet sănătoase, astfel încât acestea să nu aibă energie liberă și, în al doilea rând, ele sunt puțin deranjate, astfel încât să nu înțeleagă unde sunt. Energia și voința conștientă trebuie să fie suficiente doar pentru a-și îndeplini sarcinile funcționale - nu mai mult, nici mai puțin.
Deci, înapoi la scrisoare. Trecerea de la alimentele tradiționale la cele vii nu înseamnă deloc un progres în cultura nutriției, dacă principiile elementare nu sunt respectate. Să ne gândim la principiile care sunt încălcate.
1. Dieta trebuie să fie permanentă, neschimbată.
Bucătăria (un set de produse și metode de preparare a acestora) ar trebui să fie o anumită constantă constantă. Dieta, în general, nu poate fi schimbată dramatic, de exemplu, fără a mai fi nevoie să sari de la o bucătărie națională la alta. Aceasta se datorează în principal microflorei intestinului, care este adaptată pentru digestia unui anumit aliment. Se reconstruiește lent, poate dura luni să se adapteze.
Prin urmare, orice tranziție trebuie să fie netedă, treptată. Dacă vorbim despre trecerea la un aliment viu, există tot mai imposibil să se grăbească, pentru că a adăugat un alt factor - a crescut de purificare a corpului. Nu te poți aduce în starea de intoxicare crescută. Deci, în condițiile moderne, și în special în rândul tinerilor, este mai bine să se adapteze nu de luni, ci de ani de zile.
2. Dieta trebuie să fie cât mai variată posibil.
În același timp, felurile de mâncare trebuie să fie la fel de simple și monosilubice, deoarece ele conțin ingrediente similare. Este mai bine să mănânci mai mult, dar ceva unul câte unul. Varietatea este necesară numai într-un sortiment general. Numai legumele și fructele sunt o dietă foarte slabă.
Dacă vrei să mănânci ceva de genul ăsta, atunci corpul lipsește ceva. De exemplu, creierul consumă mai mult de un sfert din energia totală a corpului, pentru a lucra cu lecitină. În ciocolată, lecitina este, iar în legume și fructe nu este - asta vrei. Dar de ce să vă faceți griji cu ciocolata, dacă aceeași lecitină este plină de leguminoase
3. Mâncarea ar trebui să fie distractivă.
Creierul uman este așa aranjat - ar trebui să se distreze. Dacă nu există plăcere, serotonina nu este produsă și atunci totul este rău. Dacă nu există plăcere, creierul o va căuta, inclusiv printre stimulanții artificiali. Alimentele sunt una dintre principalele plăceri, ar trebui să fie gătite delicios.
Dacă ceea ce mananci, este util, dar gust bun, vei dori întotdeauna ceva profan, dar gustoase, iar acest proces va continua atâta timp cât creierul nu poate obține partea lor de placere. Prin urmare, nu este necesar să se angajeze în masochism, nu mesteca pe salata verde ca o vacă, este necesar să se caute un simple, dar delicioase rețete, și de a primi nu numai beneficiile, ci și plăcerea - aceasta este cultura hrana vie. Alimentele vii pot și ar trebui să fie gustoase.
4. Stimulenți artificiali și relaxanți pentru a exclude.
Încă trebuie să plătești cu dobânzi. Asta este, de la ceva beneficii artificiale este întotdeauna mai puțin decât rău. Returul nu se justifică. În primul rând va ajuta și apoi se va înrăutăți. Depresia și atacurile de panică sunt boli ale unei noi generații. Ele sunt cauzate de nimic altceva decât componentele chimice din produse.
Chimia provoacă o stare de conștiență modificată, într-o anumită măsură, dar întotdeauna. De asemenea, provoacă intoxicație, în ciuda faptului că toxinele sunt "ambalate în butoaie". Nu toți sunt împachetați. Dar dacă tratezi ancheta cu cauza ei, atunci situația se va înrăutăți. Puteți pune întrebarea: ce este artificial în cafea și ciocolată. Dacă acestea sunt ecologice, naturale, atunci probabil că nu sunt nimic, dacă sunt moderate.
Numai cafeaua și ciocolata naturală sunt greu de găsit. Aceasta este o afacere mare, toate plantațiile sunt abundent adăpate cu chimie, să nu mai vorbim ce se adaugă la produsul final. Harm nu este chiar în cofeina însăși, ci în chimia concomitentă. Cel mai bun și cel mai sigur stimulent este boabele de cacao sălbatic prime. Pot mesteca pur și simplu, fac cacao sau ciocolată, bomboane. Efectul se simte imediat și fără consecințe.
5. Principiul principal - produsele trebuie să fie naturale.
Aceasta înseamnă, fără OMG, drojdie, chimie, sintetice. În supermarket, nu există aproape 1-5% din ceea ce se poate atribui produselor naturale. (Deși realitatea se schimbă și progresul este deja acolo). Un produs care este "închis și îngropat" pentru o perioadă lungă de stocare nu poate fi considerat natural. Aditivi care imită "identice cu cele naturale" - de asemenea, sintetice, indiferent de modul în care au variat.
Consumarea legumelor și fructelor de lungă durată din supermarket - o adevărată nebunie. Pentru organism nu există nimic mai rău decât toxinele sintetice (artificial sintetizate). Natura pentru miliarde de ani de evoluție a asigurat totul, cu excepția acestui fapt.