Al doilea bărbat este teama multor bărbați și femei. Craniul trădător apare în cel mai proeminent loc - pe față. Reprezentanții sexului mai puternic ies din situație destul de simplu - cresc o barbă sau o perie. Este elegant, manos și foarte practic.
Femeile au mult mai dificilă. În cazul în care „urechi“ pe coapse sau un pliu pe abdomen poate fi ascuns sub capacul de haine libere, apoi a scăpa de bărbia dublă nu va ajuta nici un element al dulapului.
Mărirea sub bărbie poate apărea indiferent de vârstă și sex. Bineînțeles, de obicei, persoanele în vârstă sau obezi suferă de acest lucru. Este important să rețineți că problema nu apare nicăieri. Dacă se formează o pliantă peste gât, au existat sau sunt motive pentru aceasta. Pentru a elimina bărbiei duble la domiciliu, trebuie să eliminăm cauza educației sale, pentru a efectua o serie de exerciții pentru a urma un regim alimentar special, și se aplică o mască și cremă cu efect de ridicare.
Cauzele apariției pliurilor de grăsime sub bărbie
Potrivit statisticilor, de cele mai multe ori "bărbia" crește la femei cu vârsta peste 40 de ani. Cu toate acestea, această problemă afectează adesea tinerii. Înainte de a scăpa de cea de-a doua bărbie, trebuie să aflați motivul formării sale.
- Vârsta. Ani, după cum știți, nu riscați pe nimeni. Reducerea cantității de colagen și deshidratarea pielii - determină modificări externe ale feței. Pierderea masei musculare afectează, de asemenea, apariția obrajilor și a celei de-a doua bărbie. Gâtul este alcătuit din mai mult de 30 de tipuri de mușchi, care, după slăbire, conduc la formarea de "buric".
- Diferențe în greutate. Când introduceți kilograme în plus, primele depozite de grăsimi se acumulează în abdomen, apoi pe față (în zona obrajilor și a bărbiei). Odată cu extinderea stratului de grăsime, pielea se întinde. Pierderea corectă și graduală a greutății este utilă nu numai pentru organele interne, ci și pentru piele. Când grăsimea "se topește" încet, pielea are timp să se contracte și să revină la normal. Reducerea bruscă a greutății duce corpul într-o stare deplorabilă: există vergeturi, pliuri de piele și celulită. După o scădere bruscă a greutății excesive, pe gât poate apărea un "buric" de piele sărată. În lupta împotriva ei va ajuta la exerciții fizice sau chirurgie.
- Genetica. E suficient să te uiți la rudele tale în vârstă pentru a descoperi unele asemănări cu propria ta apariție. Skladochka pe bărbie se formează ca urmare a acumulării rapide de grăsime în organism și îndepărtarea lentă a apei. Acești doi factori depind direct de caracteristicile genetice. Bineînțeles, o alimentație adecvată, un stil de viață sănătos și o atenție la propriul organism vor contribui la evitarea unei soiuri amare, indiferent de caracteristicile genetice pe care le acordați prin natură. Un alt factor este structura craniului. Riscul aparitiei unei crease pe gat la persoanele cu un os mandibular plat este mult mai mare decat cel al proprietarilor de barbati cu vointa puternica.
Înainte și după operație
O depozochka deasupra gâtului poate fi formată la orice vârstă și în reprezentanți ai ambelor sexe. Pe lângă cele trei motive enumerate, aceasta afectează:
- postură incorectă (nu puteți să vă bateți, să vă așezați și să vă scăpați capul);
- munca sedentară (profesori, contabili, manageri și o vastă listă de profesii, în care instrumentul principal al muncii este PC);
- utilizați o pernă prea înaltă pentru a dormi;
- boli asociate cu funcționarea glandei tiroide.
Luptând "bărbia" acasă
Nu credeți sursele care promit să vă ajute să îndepărtați a doua bărbie într-o săptămână. Pentru o perioadă atât de scurtă, nu vă puteți schimba radical aspectul. Lupta împotriva "goiter" la domiciliu este un complex de măsuri. Este necesar să se revizuiască dieta, să se facă exerciții, să se aplice măștile cu efect de strângere a pielii.
Masajul profesional este eficient. În plus, trebuie să vă amintiți constant postura netedă și să încercați să petreceți mai puțin timp într-o poziție așezată.
Dacă doriți să scăpați de a doua bărbie rapid și fără efort, singura cale de ieșire este să stați sub scalpelul unui chirurg plastic. Este foarte scump, un pic riscant și înfricoșător. Înainte de a decide cu privire la acest pas, trebuie să găsiți un bun medic care să fie demn de încredere. O greșeală a unui chirurg neexperimentat se poate transforma în defecte externe pentru tine. În orice caz, înainte de a vizita o intervenție chirurgicală, este mai bine să încercați să eliminați problema cu mai multe metode inofensive.
exerciții
Gâtul este o încurcătură de mușchi de diferite grupuri. Țesuturile musculare se întind și se scufundă după 30-35 de ani. Depinde de stilul de viață și de ereditate. Starea mușchilor afectează aspectul feței și gâtului. Exercițiile fizice selectate corect vă vor ajuta să faceți această parte a corpului mai tensionată.
Pentru a alege corect un set de exerciții, trebuie să vă familiarizați cu structura anatomică a gâtului. Nu există nici un mușchi principal în imagine - așa numitul mușchi subcutanat. Este o placă musculară subțire care se află chiar sub piele și este responsabilă de apariția unei bărbie îndoită.
Un set de exerciții menite să înăsprească gâtul și bărbia:
De asemenea, citiți:
- Se aprinde. Acest exercițiu poate fi efectuat așezat sau în picioare. Îndreptați-vă și ușor coborâți umerii, ridicați-vă capul. Efectuați întoarcerea capului alternativ la stânga și la dreapta, încercați să întoarceți capul pe cât posibil, astfel încât să se simtă tensiunea mușchilor trapezoidali și a mamelonului. Realizați 10 tururi în fiecare direcție.
- "Minge de tenis". Esența exercițiului este păstrarea lungă a mingii de tenis între bărbie și gât. În loc de o minge, puteți folosi un obiect similar: un borcan mic de smântână, o mandarină sau un măr mic. Țineți obiectul timp de 10 până la 30 de secunde.
- "Spune" A ". Luați o poziție confortabilă de ședere sau în picioare. Îndreptați-vă spatele, relaxați-vă. Deschideți larg gura, ca și cum la o recepție cu un otolaringolog. Puneți limbajul pe cât posibil, păstrați-vă gâtul drept, nu atingeți limba. Se blochează în această poziție timp de 10-15 secunde. Imediat simti cum toti muschii se straduiesc pe fata si pe gat. Acest exercițiu este mai bine făcut acasă și fără spectatori străini, pentru că veți arăta foarte ridicol. Ajută la îndepărtarea nu numai a "goiterului", dar și pentru a strânge obrajii care se îndoaie.
- "Sărutul aerului". Aceasta este una dintre cele mai simple la prima vedere, dar este dificil de practicat exerciții. Se strânge în mod eficient mușchiul subcutanat al gâtului. Luați o poziție verticală, îndreptați-vă umerii. Aruncați capul înapoi la fel de mult ca și cum ați privi stelele. Apoi scoateți buzele cu un tub, ca și cum ați vrea să sărutați tavanul și blocați timp de 5 secunde. În același timp, simți imediat tensiunea musculară subcutanată. Efectuați de la 5 la 10 sărutări de aer.
- Porumbelul. Luați o poziție confortabilă, îndreptați-vă spatele, relaxați-vă puțin. Începeți să vă întindeți bărbia spre punctul invizibil, apoi trageți-vă capul înapoi "în gât". La fiecare punct final, este necesar să stați 5 secunde. Veți simți întinderea fiecărui mușchi. În total, trebuie să efectuați 10 până la 20 de întinderi.
Exercițiu "minge de tenis"
Exercițiu "sărut aer"
Mastile sunt eficiente numai in combinatie cu exercitii si dieta. Pielea are nevoie de ajutor să vină în ton. Scopul procedurilor cosmetice este de a crește producția naturală de colagen. Mastile pot fi preparate din produse naturale acasa.
- Neagră neagră. Argila cosmetică poate fi achiziționată la o farmacie sau un supermarket. Negrul negru are un efect de strângere. 2 linguri Se amestecă pulberea cu apă până la un ciupercă uniformă. Adăugați câteva picături de ulei de măsline pentru a evita uscarea pielii. Aplicați un strat subțire de mască pe bărbie, acoperiți cu un prosop și se așează timp de 30 de minute.
- Cartofi de cartofi. Se fierbe 2 cartofi, rastolkite la starea de piure de cartofi. Se adaugă masa de lapte fiert și 3 lingurițe. miere de albine. Se încălzește masa pe gât, se acoperă cu un prosop. Spălați după 30 de minute.
- Drojdie. 4 pungi de drojdie uscată (aproximativ 100 g) se toarnă lapte fierbinte. Gruelul rezultat se aplică zonei problematice și se înfășoară într-un prosop sau eșarfă. Spălați după răcire.
Masca de lut negru îmbunătățește tonul pielii bărbiei
Mascare pentru machiaj
Fetele au știut de mult că machiajul potrivit poate masca majoritatea defectelor externe. Aceasta este singura modalitate care nu este în întregime potrivită pentru bărbați. Scopul principal al acestui machiaj este distragerea atenției din partea inferioară a feței, concentrându-se atenția asupra pomeților și a ochilor.
Pentru machiajul de camuflaj veți avea nevoie de o fundație, un bronz (pentru întunecarea zonei problematice) și un semnalizator (pentru iluminare). Aplicați bronzul pe linia de creștere a părului, pe obraji și subliniind unghiul bărbii. Nu uita de gât. De asemenea, puteți întuneca aripile nasului. Aparatul de marcat se aplică în zona superioară a obrajilor, linia mediană a frunții, a nasului și a bărbiei. Formați liniile cu o perie sau un burete (burete). Machiajul potrivit este singura modalitate de a scăpa rapid de urâtul urât.
Toate modalitățile propuse de combatere a celei de-a doua bărbie pot fi folosite acasă. Numai 5 minute petrecute în exerciții fizice vor ajuta la restabilirea tinereții și a inteligenței tinereții.