Să beți sau să nu beți un medicament este întrebarea
În multe cazuri, fără utilizarea medicamentelor speciale, este imposibil să rezolvăm problema cu potența masculină. În alte cazuri, în cazul în care un semnal de alarmă în timp util, pentru a identifica cauza reală a problemei și de a începe tratamentul, puteți face aportul cel mai minim de droguri, creșterea în continuare a virilitatea fără ele. Dacă la impotența sexuală a bărbatului nu sunt dezvăluite nici o boală, atunci problema poate fi eliminată fără comprimate. Mulți bărbați, pentru a-și recupera forța, trebuie doar să aibă o odihnă bună sau să nu mai fie nervoși.
O tabletă pentru refacerea potenței este cea mai simplă, dar nu întotdeauna eficientă, soluție pentru a rezolva o problemă. Potența fără medicamente este ușor de restaurat dacă se respectă următoarele reguli:
- să respecte o dietă sănătoasă specială;
- se mențin în mod regulat în stare fizică bună;
- selectați tratamentul adecvat cu medicina tradițională;
- abandonați obiceiurile proaste;
- să mențină un regim sănătos al zilei - rutina potrivită îi ajută pe toate sistemele corpului, inclusiv cele sexuale, să funcționeze pe deplin. Dacă somnul este alocat un pic mai puțin timp decât munca mentală și fizică, atunci există o suprasolicitare cronică a corpului;
- încercați să excludeți stresul și șocurile nervoase. O viață măsurată a unui om fără anxietate ajută la restabilirea potenței fără ajutorul comprimatelor.
În mod colectiv sau individual, toate punctele de mai sus ale tratamentului potenței fără medicamente sunt eficiente și eficiente. Fiecare bărbat matur sexual, chiar și pentru prevenirea problemelor sexuale, trebuie să fie echilibrat și hrănit în totalitate, să se angajeze în mod regulat în sport și să folosească diferite decocții și infuzii utile. Și apoi potența și viața sexuală activă vor însoți fiecare om la anii foarte avansați.
O dieta corecta si echilibrata in lupta impotriva impotentei sexuale masculine
Dietiții numesc alimente sănătoase un angajament al puterii masculine. Corpul unui bărbat adulți sănătoși, în special cei implicați în muncă manuală, trebuie să primească întregul complex de vitamine și microelemente necesare, o cantitate suficientă de carbohidrați, proteine și grăsimi de origine vegetală. Dacă aveți nevoie să vă îmbunătățiți potența fără a utiliza medicamente suplimentare și medicamente stimulante, trebuie să vă ajustați cu atenție obiceiurile alimentare.
Folosirea alimentelor sănătoase în timp se va schimba pentru o mai bună nu numai potența bărbaților, ci sănătatea în general, fără tablete și alte preparate farmacologice.
Ceea ce bărbații trebuie să includă neapărat în dieta zilnică:
- miere și toate derivatele sale. Mierea este un adevărat tezaur de ingrediente naturale utile care rapid și ușor absorbite, cresc nivelul de excitare sexuala si rezistenta oamenilor, precum și ajuta la normalizarea fluxului sanguin în vasele organelor pelviene și genitale;
- aproape tot felul de nuci. Utilă în special pentru Nucile sănătate nucleele omului care conțin un stoc solid de proteine și acizi grași care stimulează producerea de hormoni sexuali și funcțiile vitale ale activare a spermei. De asemenea, nuci contribuie la creșterea fluxului sanguin al corpului;
- ridică potența usturoiului. Acest condiment acționează ca un antibiotic natural și are un efect nociv asupra diverselor microorganisme, care sunt o cauză frecventă a proceselor inflamatorii ale sistemului reproducător masculin. Usturoiul curăță perfect sângele;
- diverse fructe de mare. Zinc, magneziu, vitamine și microelemente benefice, aminoacizi saturați Omega-3 - acestea sunt componentele unice care pot readuce puterea fără medicamente;
- produse lactate, în special derivați acrimi de lapte. Este necesar să se mănânce aproximativ 150 de grame de smantana de grăsime medie în fiecare zi, mananca chefir sau ryazhenka, încercați să includeți în produsele alimentare iaurturi naturale și alte produse lactate.
Mulți bărbați, cu excepția unei diete echilibrate, ar trebui să acorde atenție produselor care acționează ca afrodiziace. Acestea sunt banane, ciocolată neagră, cardamom, pepene verde, arahide etc.
Rețete populare care măresc potența bărbaților fără droguri
Vindecătorii tradiționali de-a lungul secolelor cunosc multe modalități de a crește potența și de a restabili capacitățile sexuale pierdute ale bărbaților. Compozițiile, infuzările și decoctările extinde în mod natural vasele, restabilește fluxul sanguin normal în penis și ameliorează inflamația în glanda prostatică a unui bărbat. Cu toate acestea, nu trebuie uitat faptul că mulți specialiști echivă unele rețete de medicină tradițională cu medicamente. Și, după cum știți, medicamentele pot atât vindeca, cât și dăuna corpului. Prin urmare, înainte de a începe să luați suplimente medicinale, trebuie să consultați un medic, pentru a crește potența, fără a compromite sănătatea generală.
Cele mai simple rețete pentru creșterea potenței unui om sunt amestecarea mierei cu nucile într-un raport de 1: 1 și utilizarea amestecului de 2 ori pe zi, la 30 minute după masă. Este mai bine să beți un amestec dulce cu lapte sau cufir.
De asemenea, o rețetă eficientă și suficient de simplă pentru restaurarea puterii masculine se produce prin rădăcina iubirii - ginseng. Rădăcina curăță vasele și este un asistent al restaurării puterilor masculine, așa cum știau vechii vindecatori despre acest lucru. 100 g de rădăcină trebuie turnate în 0,5 l apă pură și infuzate timp de 2 zile. Apoi, lichidul trebuie aruncat într-un foc lent și lăsat pe sobă timp de 4 ore. Apoi compoziția trebuie răcită, drenată și adăugați puțină miere și scorțișoară. Beți produsul ar trebui să fie după o masă, 100 ml de 2 ori pe zi.
Puteți, de asemenea, să gătiți și să luați tincturi din rădăcina calamusului de mlaștină, să faceți vita de cimbru sau urzica obișnuită. Plantele medicinale pot fi preparate independent, separat sau amestecate între ele.
Sport pentru sănătatea și potența bărbaților
Exercițiile moderate și exercițiile speciale ajută un bărbat să îmbunătățească circulația sângelui în organism, să prevină apariția proceselor stagnante și inflamatorii și poate crește interesul față de sexul opus.
Creșterea forței sexuale este un exercițiu simplu ca ghemuirea. Este important ca squaturile să fie regulate. Complexul este de a face sit-up-uri de mai multe ori pe zi - dimineața, timp de cel puțin 12-15 ori în timpul zilei (este posibil, la prânz) și chiar înainte de culcare. muncă sedentară și oamenii sedentari de multe ori duce la stagnarea de sânge în zona pelviană, de aceea este adesea util să se ridice dintr-un scaun, face unele sit-up-uri, tensionate activ și relaxați-vă fesele.
La locul de muncă, este posibil să faceți următoarele exerciții care antrenează mușchii perineului și abdomenului:
- Este necesar să stați pe marginea scaunului și, alternativ, să vă atrageți și să vă relaxați stomacul. Acest exercițiu pompează presa inferioară și mușchii coapsei unui bărbat;
- Poziția de plecare - așezat pe un scaun, îndreptați-vă spatele. Mâinile o iau înapoi puțin, ca și cum ar fi lipit pe scaun. De cel puțin 15 ori trebuie să ridici picioarele îndoite.
- Exercițiu ideal pentru a dispersa circulația sângelui după o ședere lungă în timpul muncii. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați lângă scaun, mâna trebuie să se țină pe spate. Apoi, ar trebui mai întâi ritmic, apoi să vă ridicați încet și să cădeți pe degetele de la picioare. Repetați exercițiul recomandat de cel puțin 15 ori, mărind treptat sarcina.
Pentru a crește potența fără droguri, este foarte util pentru bărbați să alerge. Rularea perfectă stimulează activitatea mușchilor pelvisului și întărește pereții vaselor. Este recomandat să faceți jogging în aer liber în parc, puteți, de asemenea, să înlocuiți rularea străzii pe simulator.
- „Biciclete“. După cum puteți vedea din titlu, exercițiul mimează ciclismul. Ar trebui să te așezi pe spate și să ridici picioarele într-un unghi de 90 de grade. Exercitiul se face cel putin 10 minute. La fiecare 2-3 minute, este necesar să se reducă sau să se mărească mișcarea de rotație a picioarelor;
- "Mergem în paradă." Poziția de pornire este să stați în poziție verticală, mâinile la cusături. În mod alternativ, este necesar să ridicați picioarele, încercând să vă împingeți genunchii spre stomac;
- Exercițiu "Bridge", cunoscut de zilele școlare. La efectuarea exercițiului, este necesar ca zona pelviană să fie ridicată cât mai mare posibil;
- Etape pe fese. Desigur, acest exercițiu a fost inclus și în lista claselor obligatorii de educație fizică. Este necesar să stați pe podea și să încercați să vă deplasați înainte în timpul ședinței. Un simulator bun pentru mușchii feselor și a bazinului mic.
O masă sănătosă, primirea de remedii folclorice și exercițiile fizice regulate nu vor fi suficiente pentru a menține potența, dacă un om nu vrea să renunțe la dependență. Fumatul în mod constant perturbă inima, crește tensiunea arterială și atenuează vasele de sânge. Și utilizarea excesivă a alcoolului slăbește activitatea sistemului nervos central. Limitați cantitatea și frecvența consumului de bere, vodcă sau gin. Ca un compromis - puteți bea numai vin de calitate.
În concluzie, trebuie subliniat faptul că rolul principal în rezolvarea problemei - cum se mărește potența unui bărbat fără medicamente, se joacă prin menținerea unui stil de viață sănătos, examinarea regulată a specialiștilor, respingerea tuturor dependențelor și dependențelor. Nu asculta sfatul dubios al unui prieten, cum și-a crescut potența fără medicamente, mai bine să cunoască opinia și recomandările unui specialist calificat.
(Încă nu există rating)