Taoșii au un exercițiu simplu de a lega inima și organele genitale (dragoste și sex). Utilizați-l dacă sunteți iritat, deranjat sau distras când începeți sexul cu dvs. sau cu partenerul dvs.: puneți-vă mâna dreaptă pe vintre și mâna stângă pe inimă, combinând astfel energia sexuală și iubirea. Dacă de multe ori vă simțiți furia, urați sau simțiți alte emoții negative, trebuie să transformați aceste sentimente înainte de a începe să cultivați energia sexuală. Aici, tehnicile zâmbetului interior și șase sunete de vindecare, descrise de Mantaka Chia în "Transformarea stresului în energia vitală", pot ajuta, precum și consilierea psihologică.
Încercați să faceți un exercițiu de auto-satisfacție, care vă ajută să extindeți concentrarea percepției senzoriale și să extindeți simțul plăcerii asupra întregului corp. În următoarea secțiune, vă veți familiariza cu exerciții mai complexe pentru a vă controla excitarea și transformarea în om politico-orgasmic. Ele se bazează pe faptul că trebuie să fii bine conștient de posibilele tale plăceri, așa că vom începe aceste studii. Dacă reușiți să investigați contracția involuntară a mușchiului LK, atunci veți merge pe calea cea bună și veți putea deveni o persoană capabilă să vă confruntați cu multiple orgasme. Dacă ați ajuns la cel puțin două mini-orgasme, sunteți deja așa! Prima dată când nu te vor șoca la pământ, dar pot să-i străpungă întregul corp. Potrivit unui om politico-orgasmic:
"Imediat ce mă apropii de momentul ejacularii, mă opresc, mă odihnesc și respir puternic. Este aproape la fel ca aducerea totul până la capăt sau atingerea orgasmului fără ejaculare. Uneori, această afecțiune este asociată cu spasme plăcute în prostată. Inca o data simt ca toate organele genitale ca tensiunea - mai puternica decat cu un orgasm cu ejaculare. Soția mea adesea nu poate să-mi spună dacă am ejaculat sau nu, dacă nu i-aș spune.
Predarea controlului ejacularii
Acum că ați început să învățați să controlați respirația și mușchii sexuali, sunteți gata să începeți anumite metode specifice de control al ejacularii într-o stare de înaltă excitare. Cu cât exersați mai mult exercițiile pe care le-ați învățat mai devreme, cu atât va fi mai ușor să efectuați cele prezentate în acest capitol și este mai ușor să vă opriți înainte de a trece punctul critic.
1. Începeți prin lubrifierea penisului. Lubrifierea ar trebui să mărească sensibilitatea. Uleiul este preferat de loțiunea, care se usucă repede.
2. Satisfaceți cât doriți, amintiți-vă că trebuie să masați penisul de-a lungul întregii lungimi, scrot și perineu, inclusiv punctul Million Dollar Point.
3. Încercați să stabiliți creșterea nivelului de excitație: amintiți-vă tensiunea din fundul penisului, stadiul de erecție, creșterea frecvenței cardiace.
4. Când ajungeți aproape la ejaculare, opriți-vă și odihniți-vă. Amintiți-vă contracțiile musculare și anusului LK, care apar în stadiul contractil al orgasmului, deși nu vă surprindeți dacă îl experimentați pentru ceva timp fără ejaculare. Puteți încerca să stoarceți prostata cu mușchiul LK, dacă începe să se contracte și vă este teamă că se va produce ejacularea.
5. După stabilirea controlului, puteți începe din nou și să o faceți de câte ori doriți.
Primul și cel mai important - trebuie sa ai grija pentru nivelul lor de excitație și a opri pentru câteva lovituri (sau șoc, dacă tu și partenerul) înainte de ejaculare. Mulți sexologi o numesc tehnica stop-start, dar sensul este același. Este mai bine să te oprești puțin mai devreme decât este prea târziu. La început, va trebui probabil să opriți stimularea timp de zece sau douăzeci de secunde, astfel încât nevoia de ejaculare a încetinit.
Respirația profundă, descrisă mai devreme, este extrem de importantă pentru controlul nivelului de excitație și pentru întârzierea ejaculării într-o stare de excitare. Una dintre tehnicile, care are o eficacitate specială, este să respiri adânc și să vă țineți respirația pentru câteva momente înainte ca nevoia de ejaculare să scadă. Dimpotrivă, pentru a evita ejacularea, câțiva bărbați poli-orgasmici respirau mai repede. (Această respirație rapidă și superficială în yoga tradițională se numește foc respirație.) Respirația profundă înceată ajută la controlul energiei sexuale, rapidă și superficială ajută la dispersarea acesteia. Puteți să determinați pentru dvs. ce este potrivit pentru dvs.
Așa cum am menționat deja, mușchiul LK înconjoară prostata, datorită căreia sămânța ar trebui să iasă în timpul etapei expulsive a orgasmului. După ce a învățat pentru a comprima de prostata in timpul orgasmului etapa contractila (când contracțiile involuntare), vă poate ajuta să vă evita trecerea de la contracția la aruncarea semințelor. (Între contracții ale mușchiului PC și aruncând sămânța este infama „punct critic“.) Descrierea experienței unuia dintre bărbați poliorgazmicheskih: „Am opri ejaculare simpla contracția mușchiului PC exact la momentul selectat. Este nevoie de ceva timp pentru a stăpâni această tehnică, dar rezultatul o justifică cu siguranță ".
Mulți sexologi recomandă stoarcerea penisului, a cărui tehnologie a fost inițial dezvoltată pentru bărbații care au ejaculat "prematur".
E ușor. Așezați primele două degete ale oricărei mâini în interiorul penisului, cu degetul mare pe cap și strângeți-l (vezi Figura 8a). Unii bărbați consideră că prin acoperirea penisului ca mânerul pentru bicicletă și fixarea capului sau a interiorului penisului cu degetul mare, puteți contribui la scăderea tensiunii acestuia (a se vedea figura 8b). Deși aceste tehnici sunt eficiente în practica solo, ele sunt dificil de coitus, forțând să o întrerupă. Pregătiți-vă pentru o astfel de situație, încercați să folosiți puterea gândirii pentru a stoarce capătul penisului. Poate că poți stoarce capătul penisului tău, folosind doar gândirea, evitând stricăciunea folosirii mâinilor. O altă tehnică bună este să stoarceți baza penisului (amintiți-vă că puteți, de asemenea, să-l stoarceți în minte). Acest lucru ar ajuta la controlul excitatiei si la cresterea erectiei (vezi Figura 8c).
Fig. 8. Întârzierea ejaculării prin comprimare
Faceți clic pe Punctul Million Dollar
Una dintre cele mai vechi recepții taoiste este click pe Million Dollar Point la
Toate drepturile rezervate Booksonline.com.ua