- Mintea mea este întotdeauna activă, se grăbește înainte și înapoi ca o nebunie.
Mintea întotdeauna se grăbește ca un nebun. Primul pas este să-ți separi conștiința de la ea și să îi dai șansa de a te grăbi cu unul fără a flirta cu el. Apoi el va găsi în această mai puțină plăcere și după un timp va deveni mai calm. Păstrați-vă credința și veselia.
- Ce ar trebui să fac cu mintea absentă?
Metoda de colectare a minții nu este ușoară. Este mai bine să vă urmați și să vă separați de gânduri până când veți deveni conștienți de locul liniștit în interiorul căruia vin din afară.
- Întrebarea despre hrană este într-o oarecare măsură sub controlul ei, dar nu este ușor să controlați mișcarea obișnuită a gândurilor în minte. Separați-vă de acest lucru, faceți mintea voastră externă, ceva pe care îl puteți observa, observând fenomenele care apar pe stradă. Până când faceți acest lucru, este greu să fiți stăpâni pe minte.
Metode de calmarea mentalului sunt numeroase, dar cele mai multe dintre tot ceea ce ar trebui să simțiți nevoia, nevoia de acest lucru, pentru un motiv sau sunteți obosit sau dacă ați avut suficient de ea, sau vrei cu adevărat să se ridice deasupra statului în care locuiți. Trebuie să înțeleagă, să simtă nevoia acestei tăceri, această pace sufletească, și atunci puteți încerca cu succes toate metodele deja cunoscute, sau altele noi pentru a obține un rezultat.
O altă modalitate este de a respinge sentințele de gânduri, de a le tăia din minte ori de câte ori vin și de a ține ferm lumea unei ființe care într-adevăr există întotdeauna în spatele îngrijorării și revoltei minții.
În ceea ce privește noutățile minții fizice, o resping în liniște, nu să se complacă în excitare, de a respinge atâta timp cât nu dispare de vânătoare și nu este îndepărtat, clătinînd din cap și spunând, acest tip este prea calm și puternic pentru mine. Există întotdeauna lucruri care se pot ridica și se pot lăsa în tăcere - compulsiunea vitală și întoarcerea mecanică a minții fizice. Respingerea tacită a ambelor este un mijloc de tratament.
- Cum poate o persoană să-și împiedice mintea să intervină?
În primul rând, trebuie să vă doriți acest lucru și, atunci, trebuie să spuneți, pentru o persoană care face prea multă zgomot: "Nu faceți zgomot!" Trebuie să faceți acest lucru atunci când mintea vine cu sugestiile și toate mișcările sale. Trebuie să-l liniștiți, să-l liniștiți, să-l opriți. Primul lucru nu este să-l asculți. Cel mai adesea, când toate aceste gânduri vin, o persoană arată, ascultă, încearcă să înțeleagă. Apoi, evident, idiotul ăsta crede că ești foarte interesat și își crește activitatea. Nu trebuie să ascultați, nu trebuie să fiți atenți. Dacă el face prea mult zgomot, ar trebui să-i spui: "Hush!". Dar nu ar trebui să deveniți ca acei oameni care încep să strige "nu face un zgomot!" Și să facă un astfel de zgomot ei înșiși încât să devină mai zgomotoși decât alții!
Prima necesitate nu este să vă lăsați să fii scoși din râu de această dificultate. Acesta - una dintre cele care apar de multe ori ca acestea imaginația veni cu ușurință la mintea umană, dar ele pot fi eliminate cu timpul, chiar și într-o perioadă relativ scurtă de timp, în cazul în care o persoană le întâlnește, fără să tresară, cu determinare liniștită, despărțit de ei, și răbdare . Este doar un obicei care a posedat anterior mintea, poate fi dizolvat și nu mai poate reveni. Vă va ajuta dacă nu vă veți uita la ele, cum ar fi crearea propriei minți. Ele nu sunt, ca atare, - acestea sunt un element străin, abandonat în vedere exterior, mintea fizică că acestea sunt atacate, trebuie să învețe să vadă și să se simtă ca ceva străin și refuză să le accepte. Atunci vor pleca. Păstrați încrederea interioară și deschideți-vă.
Te poți concentra în centrul sufletului ființei.
- Cum puteți goli mintea tuturor gândurilor! Când încerci să faci acest lucru în timpul meditației, gândul că nu ar trebui să existe un singur gând rămâne.
Nu numai în timpul meditației ar trebui să înveți să fii calm. Trebuie să învățăm să nu ne calmăm în timpul meditației, deoarece însăși faptul de diligență creează zgomot și anxietate. Trebuie să învățați să concentrați toate energiile din inima voastră: atunci, dacă veți reuși, tăcerea va veni automat.
Cu cât sufletul se extinde mai mult în ființa externă, cu atât activitatea mecanică a minții subconștiente se calmează. Acesta este cel mai bun mod. Eforturile directe de calmare a minții sunt o metodă dificilă.
Pe măsură ce dragostea pentru Cel Înalt crește, alte fapte care tulbură mintea dispar.
Este posibil să mișcăți conștiința într-o sferă mai înaltă
- Ce ar trebui să fac pentru a scăpa de incursiunile mintale?
Mintea trebuie să învețe să rămână liniștită, considerată, să nu facă zgomot. Dacă încercați să vă tăiați mintea în mod direct, acesta este un loc de muncă dificil, aproape imposibil, deoarece cea mai mare parte a creierului nu-și oprește niciodată activitatea. El continuă, ca niciodată un jucător de oprire. Își repetă el însuși însemnările, până când nu există oprire. Dacă vă puteți mișca conștiința în sus în tărâmul superior deasupra minții obișnuite, această deschidere spre Lumină va calma mintea, nu va mai mișca și tăcerea mentală astfel obținută poate deveni permanentă. Odată ce ați intrat în acest domeniu, nu puteți ieși niciodată, mintea exterioară va rămâne întotdeauna tăcută.
- Aspirația mă împinge mereu să fiu singură, căci atunci când sunt singur, intensitatea concentrației devine foarte puternică. Toată conștiința se ridică deasupra capului tău și rămâne în tăcere constantă. Vreau să fac acest plan centrul meu de viziune. Dă-ți binecuvântarea să mă întărești acolo.
Dezvoltarea ta merge bine. Dacă o veți prinde acum, veți crea o bază mai puternică pentru sadhana.