Desigur, dacă există o oportunitate și o dorință, puteți oricând să recurgeți la serviciile chirurgilor plasticieni. Dar nu toți oamenii sunt de acord. Deci, este necesar să păstrăm tineretul în alte moduri.
Dacă încă nu ați găsit motivația de a renunța la fumat, atunci acum este momentul. La urma urmei, fumatul duce la apariția ridurilor.
• Exercițiu pentru întărirea inimii. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce înseamnă că toate organele vor primi o cantitate suficientă de oxigen și nutrienți.
• Pentru același scop, ștergeți cu un prosop dur și participați la masaje. Dar este mai bine să uiți de un suflet fierbinte. Îmbunătățește circulația sângelui, dar se usucă și se întinde pe piele.
• Introduceți dieta de fulgi de ovăz și alte cereale integrale. Ele sunt pur și simplu necesare pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.
• Dacă aveți mult timp să vă petreceți la soare, utilizați hidratante de protecție solară.
• Nu uitați de un somn plin. Așteptați cel puțin 6 ore pe zi.
• Amintiți-vă că abuzul de băuturi alcoolice, și chiar mai rău, de droguri are un impact negativ asupra organismului în ansamblul său. În timpul mahmurelii, fața nu arată cel mai bine.
• Dacă decideți să vă pompiți mușchii, mergeți la sală. Dar nu trebuie să folosiți steroizi, după toate acestea sunt medicamente hormonale.
• Prevenirea minunată a unei astfel de boli ca vârsta, cum ar fi artrita, se întinde. În timpul instruirii, alocați puțin timp pentru aceasta.
• Activitatea sexuală regulată sprijină, de asemenea, tinerii.
• La fel de important este o nutriție adecvată și o cantitate suficientă de apă.