După cum sa dovedit, cea mai folositoare pentru băutura noastră de dimineață de sănătate este apa cu lamaie
O lămâie comună este un fruct foarte util, ale cărui proprietăți ne subestimăm în mod clar. Și dacă beți în fiecare dimineață pe stomacul gol un pahar de apă caldă, fără apă, în care se adaugă o linguriță de suc de lămâie proaspăt stors, atunci vă veți simți bine toată ziua. Și pentru o procedură atât de ușoară există 20 de motive.
1. Datorită prezenței microelementelor precum calciu, magneziu și potasiu, apa cu suc de lamaie hidratează pielea și protejează organismul de deshidratare.
2. Această băutură ajută la reducerea durerii în mușchi și articulații.
3. Apa calda cu lamaie stimuleaza secretia de suc gastric si imbunatateste metabolismul.
4. Utilizarea zilnică a apei calde cu suc de lămâie stimulează activitatea ficatului, care elimină toxinele și toxinele din organism.
5. Lemon are proprietăți antiinflamatorii care ajută la rezistența la astfel de boli cum ar fi angina, infecțiile respiratorii, inflamația amigdalelor.
6. Apa cu suc de lămâie reglează procesul natural de curățare a intestinului.
7. O băutură caldă ajută corpul să înceapă procesul de metabolizare.
8. Lemonul este un puternic antioxidant, ajută nu numai la prevenirea îmbătrânirii corpului, ci și la întărirea imunității.
9. Datorită conținutului ridicat de potasiu, lămâia consolidează sistemul nervos, reduce anxietatea și contribuie la combaterea stresului.
10. Apa cu lămâie curăță sângele, vasele și arterele.
11. O băutură caldă ajută la scăderea tensiunii arteriale. Cu utilizare zilnică, presiunea scade cu 10%.
12. Apa potabilă cu suc de lamaie ajută la creșterea nivelului de echilibru al pH-ului. Cu cât este mai mare valoarea pH-ului în organism, cu atât este mai mare rezistența la boli virale și infecțioase.
13. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, apa cu lămâie întinerește pielea, o face suplă și elastică.
14. Prin diluarea acidului uric cu enzime speciale, apa cu suc de lamaie este una dintre cele mai bune metode de combatere a durerii articulare.
15. Utilizarea apei calde cu lămâie este recomandată chiar femeilor însărcinate. Vitamina C consolidează imunitatea și oasele copilului, ajută la formarea celulelor creierului și a sistemului nervos al copilului.
Visezi la picioarele frumoase și strânse? Nu este nimic mai ușor. La urma urmei, cu acest set eficient de exerciții puteți obține cu ușurință efectul dorit.
Și din nou ne întoarcem la articolul nostru.
16. Dacă amestecați o linguriță de suc de lămâie cu un pahar de apă, puteți scăpa de arsuri la stomac.
17. Utilizarea zilnică a apei cu lămâie ajută la dizolvarea pietrelor în pancreas, rinichi, vezica biliară.
18. Apa cu suc de lămâie ameliorează durerea de dinți și inflamația gingiilor.
19. Apa caldă cu adăugarea de suc de lămâie ajută la prevenirea cancerului datorită proprietăților sale alcaline. Oamenii de știință s-au dovedit: cancerul nu se poate răspândi într-un mediu alcalin.
20. Și ultima, poate, una dintre cele mai plăcute proprietăți ale acestei băuturi - promovează o pierdere rapidă în greutate. Pectinele conținute în lămâie ajută la suprimarea foamei și la arderea grăsimilor mai repede!
După cum puteți vedea, folosirea zilnică a unui pahar de apă cu adăugarea de suc de lamaie nu numai că tonifică corpul, ci ajută la îndepărtarea toxinelor și a deșeurilor, restabilesc munca tuturor organelor interne.