Subiectul de astăzi va face apel la toți luptătorii pentru un stil de viață activ. Va fi vorba despre includerea sala de gimnastică în subsolul casei dvs. Am colectat pentru dvs. 9 metode productive de înregistrare a unor astfel de spații care vă vor ajuta să nu faceți greșeli și să fiți mulțumiți de un rezultat uimitor.
1. Determinați cât spațiu aveți nevoie
Pentru aceasta, selectați tipul de echipament pe care îl veți utiliza. Aceasta va depinde de obiectivele și nevoile dvs.: vrei să faci antrenament cardio, jogging, swinging musculare sau alte sporturi? Decide, bineînțeles, pe tine.
2. Luați în considerare podele
În astfel de încăperi este mai bine să se pună pardoseală din cauciuc și să se pună covoare pe ele. Deci, va deveni mai flexibil, ceea ce aveți nevoie pentru instruire și confortabil.
3. Circulația aerului
4. Instalați o oglindă imensă care vă va ajuta să vă asigurați că vă aflați în poziția corectă atunci când efectuați sarcini diferite
5. O cantitate mare de lumină.
O sală bine luminată aduce energie în spațiu. Chiar dacă nu există ferestre în cameră, utilizați lămpi de iluminat de înaltă calitate, care le vor înlocui în mod ideal.
6. Culori îndrăznețe
Nuantele luminoase, cum ar fi aurul, verdele, portocala sau neonul, au efecte de tonifiere. Cu o cantitate suficientă de ton de culoare dorită, obțineți un impuls în calea rezultatelor dorite.
7. Dar, dacă faceți, de exemplu, yoga, folosiți culori mai moi caracterizate de proprietăți calmante.
8. Efecte vizuale motivați.
Înainte ca echipamentul sportiv să atârne diverse slogane, afișe, cupe sau altele, acest lucru vă va da un impuls suplimentar în timpul antrenamentului.
9. Nu uitați că conversia subsolului este costisitoare.
Puteți salva pe simulatoare de cumpărare de la mâinile tale, astfel încât nu veți salva doar un penny destul, dar, de asemenea, gândiți-vă la ecologie.
Veți dori de asemenea:
