![Varză tocată cu file de pui (pui) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-f30f382c.jpg)
Suc de varză cu file de pui - felul de mâncare se dovedește foarte gustos, suculent și util. Se prepară foarte repede, pur și simplu și din cele mai simple ingrediente.
- Varză proaspătă - 500 gr.
- File de pui - 400 gr.
- Ulei vegetal - 50 ml.
- Ceapa - 1 buc.
- Morcovi - 1 buc.
- Ardei iute - 1 buc.
- Tomate - 2 buc.
- Frunza de frunze, sare, piper - la gust
Mod de preparare:
Pasul 1: Spălați fileul de pui și tăiați în felii. Se prăjește în ulei preîncălzit timp de aproximativ 10 minute.
![Varza tocata cu file de pui (varza) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-4c79a39b.jpg)
![Varză tocată cu file de pui (pui) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-513ce7ee.jpg)
Pasul 2: Desprindeți ardeii și ceapa, tăiați în cuburi. Morcovul grătar pe o răzătoare mare.
![Varza tocată cu file de pui (fiartă) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-22aba0f5.jpg)
![Varza tocata cu file de pui (varza) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-5900ffdd.jpg)
Pasul 3: Se adaugă ceapa tocată în tigaie, se amestecă, se prăjește timp de 2-3 minute pe foc mediu.
![Varza tocata cu file de pui (pui de varza tocata) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-81ce9879.jpg)
Pasul 4: Adăugați morcovii, amestecați.
![Varză tocată cu file de pui (pui) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-eabbe53e.jpg)
Pasul 5: După 2 minute adăugați piper, amestecați. Se toarna timp de 1 minut.
![Varza tocată cu file de pui (fiartă) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-b5b54a88.jpg)
Pasul 6: Se taie mărunt varza și se adaugă restul de legume, se amestecă și se fierbe timp de aproximativ 10 minute.
Pasul 7: Pulpați roșiile pe răzătoare și adăugați legumele împreună cu frunza de laur, adăugați sare și piper la gust, amestecați. Rotiți aproximativ 3-4 minute și opriți aragazul.
![Varză tocată cu file de pui (pui) Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-dc64ac68.jpg)
Pasul 8: Serviți varză tocată cu file de pui ca o farfurie de sine stătătoare sau împreună cu cartofi sau orez.
![Varză tocată cu file de pui Varză tocată cu file de pui](https://images-on-off.com/images/137/tushenayakapustaskurinimfile-aedd73d8.jpg)
Bon apetit!