Deși pentru mulți poate părea ciudat, dar pierderea în greutate începe în minte. În primul rând trebuie să credem în ceva care doresc cu adevărat să-și piardă în greutate doresc să fie sănătos și frumos, care doresc să-și piardă câteva kilograme, a pus pe o fusta strâmt și nu părea să-i o omidă.
Încearcă să te concentrezi pe dorința ta și, în cele din urmă, să-ți reduci porțiunea de prânz sau cină. Forțați-vă să vă dedicați o jumătate de oră din timpul dvs. pentru a vă exercita.
Numai după ce credeți în voi, în voința voastră, numai atunci veți fi în stare să luptați cu kilograme în plus și să vă scoateți din corpul vostru.
Datorită vizualizării, subconștientul învață să caute modalități de a obține rezultatul dorit. Este important să vă concentrați doar pe un rezultat pozitiv și să nu permiteți gândurilor negative să vă confunde. Un ajutor în această competiție dificilă poate fi aromoterapia.
Mulți medici din medicina alternativă practică posibilitatea de a influența creierul uman prin anumite arome. Uleiurile esentiale ajuta organismul sa ramana sanatos in intreaga dieta, reguland apetitul prin eliminarea grasimilor si a toxinelor, prin stabilizarea circulatiei sanguine si limfatice.
Uleiuri esentiale pentru reducerea apetitului
Ulei esențial de mentă. Monetăria dă un sentiment de sațietate, reducând astfel șansele persoanei de a mânca prea mult. Mirosul de mentă ajută la reducerea apetitului și reduce pofta de dulciuri. Dacă doriți să câștigați pofta de mâncare, umpleți masa cu miros de menta 10-15 minute înainte de a mânca.
Uleiul esențial de bergamot suprimă stresul emoțional. Stimularea sistemului endocrin, bergamotul produce un sentiment de calm și bunăstare. Adăugați una sau două picături la batistă și inhalați profund 10-20 de minute înainte de a mânca.
Uleiul esential de grapefruit reduce retentia de apa si poate, de asemenea, dizolva grasimile. Unul dintre grapefruit ingrediente cheie, limonen, care promovează eliberarea de celule adipoase în fluxul sanguin, în cazul în care acestea sunt defalcate și utilizate ca energie pentru organism. Uleiul esential de grapefruit este un puternic inhibitor al apetitului. Inspiră câteva picături de grapefruit pentru a opri gustările inutile.
Există două tipuri de foame: adevărate și false. Prezentul este nevoia normală a corpului de a umple echilibrul alimentar. Un fals sentiment de foame apare atunci când anumite izbucnire emoțională, de exemplu, sentimentul de singurătate, rușine, plictiseala, stres, tristețe. Aceste sentimente pot fi motivul pentru găsirea și acceptarea hranei, chiar dacă nu vă este foame. În astfel de cazuri, este necesar să nu fugi la frigider, ci la dulapul pentru ulei esențial.
Uleiul esențial de lemn de santal provoacă un sentiment de bunăstare. Este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și capacitatea de a influența programarea celulară și comportamentul negativ. Folosind ulei de lemn de santal pentru a suprima apetitul poate imbunatati capacitatea creierului de a rezista tentatiei si de a creste sentimentul de auto-control.
Uleiul esențial de morcovi - regulator excelent al funcției intestinale, are efect laxativ și diuretic.
Ulei esential de lavandă este un efect de echilibrare și calmare. Se recomandă pentru ameliorarea stresului, a insomniei și a problemelor emoționale. Pentru a ușura aceste tulburări, ca și în cazul uleiului esențial de grapefruit, puteți adăuga o picătură într-un pahar de apă și beți atunci când vă simțiți anxios.
Uleiuri esentiale pentru a reduce efectele adverse ale dietei
Umflarea, nervozitatea, depresia, oboseala sunt frecvent insotitori ai dietelor. Din fericire, aceste efecte pot fi atenuate de acțiunea uleiurilor esențiale. Dispersia cronică abdominală din cauza performanței slabe a stomacului și a intestinelor conferă figurilor urâte figurii noastre.
Uleiul esențial de cardamom va ajuta la restabilirea unui stomac plat frumos. Un tonic digestiv puternic va facilita tranzitul intestinal și va combate efectiv meteorismul. Uleiul esential de cardamom constă, în principal, din terpen eter și cineol, care protejează tractul digestiv de diverse infecții și tulburări.
Coriandru ulei esential este foarte eficient în ameliorarea tulburărilor digestive, cum ar fi balonare sau digestive spasme, promovează secreția de suc gastric. Este folosit ca un laxativ pentru curățarea intestinelor. El se luptă, de asemenea, cu tulburări de somn, oboseală și stres.
Uleiul esențial al unei portocale este renumit pentru aroma sa revigorantă și revigorantă. Și este folosit pentru a reduce pofta de mâncare, pentru a elimina constipația și flatulența. Uleiul, ca o perie, curăță corpul de bacterii, microbi și viruși, elimină toxinele dăunătoare. Se recomandă administrarea depresiei, anxietății, nervozității și hipersensibilității.
Masajul abdomenului pentru a clarifica silueta
Utilizați uleiul esențial de geranium în timpul masajului. care va întări pielea din această zonă. Nu așteptați rezultate imediate, un rezultat pozitiv va fi numai atunci când folosiți masajul pentru o perioadă lungă de timp.
Drenarea limfatică eficientă este potrivită pentru uleiul esențial de palmaroză. Ingrediente active, care penetrează prin piele în organism, îmbunătățesc circulația sângelui și ameliorează tensiunea musculară.
Uleiul esențial de lămâie ajută organismul să se curețe deșeuri și zgură. Promovează îmbunătățirea tranzitului intestinal și a diurezei. De asemenea, este utilizat pentru a elimina celulita și pentru a trata vene varicoase.
Uleiuri esențiale pentru depășirea celulitei
Uleiul esențial de busuioc îmbunătățește circulația sângelui și tonifică corpul reducând oboseala musculară. ulei de busuioc are, de asemenea, sedativ și antispastic acțiuni recomandate în crampe abdominale, dureri menstruale și crampe intestinale.
Scorțișoară ulei esențial este un remediu foarte popular. În cosmetologie se utilizează pentru netezirea generală a pielii, în special pentru a elimina ridurile fine și pentru a lupta împotriva celulitei.
Uleiurile esențiale de cedru, chiparos și pin conțin compuși terpenici. Acestea sunt adăugări importante în eliminarea celulitei prin promovarea circulației limfatice și venoase.
Uleiul esențial de rozmarin este un diuretic, reduce retenția de apă. Deoarece celulita este considerată rezultatul acumulării de lichid în stratul gras al pielii, pentru a reduce retenția de apă este foarte important ca celulita nu era problema infinit.
Ulei esential de salvie - un puternic remediu natural pentru reducerea oboselii, depresiei, transpiratiei excesive, anxietatii. Excelent in timpul masajului. Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează crampele musculare, elimină retenția de apă.
Aromaterapia ne ajută să scăpăm în greutate, dar trebuie să aveți grijă să le folosiți, deoarece consumul excesiv poate provoca reacții adverse, cum ar fi probleme hepatice și renale. Nu utilizați uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în timpul sarcinii și alăptării.
Cât de multă informație ți-a fost utilă?