Patinajul cu role pare destul de ușor. Rolele culisează neglijent pe suprafața parcului sau rollerdrome menținerea mișcării îl împinge pe picioare de lumină. Este foarte asemănător cu mersul obișnuit și se pare că nu este nimic complicat aici. Acest lucru este parțial adevărat, dar amintiți-vă că te duci, de asemenea, o dată a studiat și a petrecut o mulțime de timp de umplere te vânătăi și umflături, încă nu au învățat să o fac destul de bine.
Învățați să faceți skate este ușor, este mai greu să vă salvați pentru patinajul ulterior și să nu pierdeți entuziasmul pentru primele nereușite.
Apoi, vă vom spune ce să vă amintiți de rolul de început, pentru a nu strica prima cunoștință cu rolele.
Top-7 erori scuter începător:
1. Călăriți numai pe rolele dimensiunii sale
Ai dat un rol la un prieten, dar asta e ghinion, patinele sunt cateva dimensiuni mai mari sau mai mici decat dimensiunea care ti se potriveste. Nici nu ar trebui să încercați să călătoriți pe aceste reclame. Și chiar dacă nu vă prăbușiți în timpul primului minut de călătorie, această dimensiune nu se potrivește exact dvs.
Dacă rolele sunt mai mari decât dimensiunea, va fi dificil să echilibrați și să controlați mișcarea. Piciorul se va așeza în ea ca o mătură într-o cizmă simțită și va freca șuvițele, ca să nu mai vorbim de faptul că riscul de rupere specifică va crește substanțial. Dimpotrivă, dacă rolele sunt mai mici decât dimensiunea, piciorul va fi prins, veți simți defecțiunea; dar doar vis despre cum să scape rapid de videoclipuri de ură.
Mai bine nu experimentați cu dimensiunea. Rolurile ar trebui să stea strâns, dar nu vă strângeți piciorul. Prima călătorie va fi reținută pentru o perioadă lungă de timp, așa că trebuie să vă asigurați că vă simțiți confortabil în videoclipuri.
Despre cum să măsurați corect rolele,
citiți în articol: Rollers for Dummies!.
2. Lăsați dealul numai prin rugăciune!
Și mai bine mergeți cu ea. Dacă coborârea nu poate fi evitată, scoateți videoclipurile și mergeți în jos. Vraja de mare viteză din coborârea montană. aceasta este o plăcere specială, dar nici măcar nu ar trebui să vă gândiți la aceasta fără pregătire specială și consultare suplimentară cu instructorul.
Multe povesti frumoase despre role nu au fost scrise din cauza rănilor grave pe pante. Vă puteți simți confortabil și încrezător în rolele, dar coborârea din munte este o disciplină separată, pe care trebuie să o învățați separat.
Studiați întotdeauna cu atenție pantele pe care planificați să coborâți pe role, chiar dacă ele nu par foarte intimidante. Evaluați cu atenție riscurile unor obstacole neașteptate: oameni, animale, mașini. Utilizați ajutorul prietenilor pentru asigurare la lansare.
3. Nu fiți leneși pentru a vă proteja
Utilizați protecție sau nu este, desigur, o întrebare filozofică, dar patinatorii cu experiență știu sigur - arma atârnat pe un perete, asigurați-vă că o dată strelnet. Și în cel mai inoportun moment. Nu vă testați forța corpului. Spot - acesta este un sport extrem, și chiar dacă nu pe plan care călătoresc activ în locuri necunoscute, casca de protecție, pe genunchi si incheieturi ar trebui să fie întotdeauna.
Dezvoltați obiceiurile corecte, pentru a nu termina sezonul de patinaj înainte de termen. Protecția vă va salva cu siguranță un buget și, după cum susțin oamenii de știință din Marea Britanie, vă puteți salva chiar viața!)
4. Postați rolele mai târziu
Roți pentru 100mm și pantofi de colorat uite exterior foarte cool, dar nu încercați să le folosească pentru formare sau de echitatie inițială. Aceste videoclipuri au fost create pentru un anumit scop, pe baza profesionale, pantofi de carbon greu stoarce din tine toate resturile de entuziasm, și cel mai probabil Nakorn șterge într-o pulbere toate dorinta tinde spre perfecțiune pe role.
Luați-vă pentru a pregăti un model de fitness cu un pantof moale sau în caz de urgență, aruncați o privire mai atentă la FGC.
Despre cum să selectați în mod corespunzător videoclipurile,
citiți în articol: Rollers for Dummies!.
5. Nu vă relaxați și nu faceți erou
Stați pe role și simțiți cum începe să funcționeze ceva. "Campionii de la noi ..." - cântă Modernul Vorbind de căști, starea de spirit este bună. Dar nu încercați să "supramanitați" în prima zi de schi.
Pantoful rolelor dvs. este probabil termoformabil, are nevoie de timp pentru a se adapta la forma piciorului, iar mușchii nu vor fi obstrucționați de timpul suplimentar pentru antrenament. Prin urmare, creșteți ritmul treptat.
Conform statisticilor, în acest stadiu există un număr semnificativ de leziuni la începători.
Nu vă relaxați! Cu cât nivelul tehnic este mai ridicat,
cu cât este mai mare gradul de atenție și concentrare
va fi cerut de tine.
6. Urmați regulile
Există reguli ale drumului, și chiar pe bicicletă sau scuter trebuie să fie respectate. Există, de asemenea, reguli nerostite pentru scutere, dar, în general, dacă ești pozitiv, nu te uita doar la picioare, ci și pe părți, nu ar trebui să ai probleme cu acest articol.
De asemenea, trebuie amintit faptul că alcoolul și medicamentele cu role sunt incompatibile.
Dacă aceste reguli simple sunt prea complexe pentru dvs., mai bine
luați imediat patinele înapoi în magazin.
7. Înainte de a merge undeva - să învețe să frâneze și să transporte un kit de prim ajutor
Mult noroc pe patina ta cu role.