Lista produselor care provoacă colici la sugari
Există o serie de produse, a căror utilizare în alimente provoacă o formare intensă de gaze. Uneori ele pot cauza flatulență la adulți, ca să nu mai vorbim de bebeluși. La nou-născuți, tractul gastrointestinal nu este complet format, iar în primele trei luni de viață (începând cu a treia săptămână) se adaptează digestiei alimentelor. Prin urmare, multe produse pe care mama le mănâncă pot provoca colici pentru copii.
Tot ceea ce mama care alăptează folosește pentru alimente intră în laptele matern. Din acest motiv, trebuie să aveți grijă cu următoarele produse:
- Lapte de vacă;
- Pâine neagră;
- fasole;
- Legume și fructe proaspete.
Produsele lactate care provoacă colici la sugari pot fi înlocuite cu produse din lapte acru. În loc de pâine neagră, merită să dați prioritate pâinii din cereale integrale. Legumele - o sursă de proteine - sunt înlocuite cu pește, brânză, carne și vegetarienii își pot permite tofu-ul în loc de mazăre și fasole. Legumele și fructele ar trebui să fie consumate în coapte, fierte sau fierte într-un cazan dublu, iar aprovizionarea cu vitamine poate fi alimentată prin administrarea unui complex de vitamine și minerale pentru mamele care alăptează.
Colic în copii artificiali
Copiii, pe care mamele nu le pot alăpta, sunt, de asemenea, predispuși la colici. Există multe motive pentru colic. Dar vorbind despre aspectul gastronomic al problemei, trebuie remarcat faptul că există produse care provoacă colici într-un copil artificial. În acest caz, nu este legată de nutriția mamei sale, ci depinde de compoziția formulării.
Majoritatea formulelor de lapte adaptate au ulei de palmier în lista ingredientelor. Acizii care o compun sunt greu de digerat și provoacă colici. Pentru a scuti copilul de durere, puteți încerca să schimbați amestecul în altul, fără ulei de palmier.
Mâncarea copiilor mici este o sarcină dificilă și importantă. Acest lucru se aplică copiilor care sunt atât alăptați, cât și alimentelor artificiale. O abordare atentă la alegerea alimentelor va ajuta la protejarea copilului de colici și, prin urmare, îi va oferi părinților săi un somn liniștit.