Secretul unei figuri frumoase subțiri și subțiri este simplu și de mult a fost cunoscut tuturor:
o mulțime de a muta și mânca bine. Cu aceasta, aveți nevoie pentru a muta o mulțime pare să fie clar, dar cum destul de dezbateri dificile sunt efectuate în mod corespunzător mânca, fiecare apără punctul său de vedere este. Există multe sisteme de nutriție și o varietate de diete, dintre care multe se găsesc în diferite cărți și pe Internet. Uneori, acces gratuit și, uneori, pentru o greutate rapidă secrete de pierdere trebuie să plătească, de exemplu, folosind un motor de căutare astfel de proceduri, puteți afla cât de mult dieta Elenei Malysheva.
Plătiți sau nu - depinde de dvs.
Dar este întotdeauna necesar să ne amintim că orice dietă este o restricție a nutriției și prin toate mijloacele - este stres pentru organism. Problema a oricărei diete este că, atunci când organismul dumneavoastră nu primește hrană, ea servește ca un semnal de subconștient „timp de foame!“ Și un stimul pentru faptul că, atunci când foametea este de peste, corpul tau este, în orice caz, va face mai multe „rezerve pentru o zi ploioasă“ . Acesta este motivul pentru setul rapid de pierdere în greutate, și destul de des și după aceea după terminarea dietelor. Ca urmare, nu numai că suferim de restricții alimentare, dar câștigăm în continuare kilograme suplimentare. Este de la ce să cadă în depresie!
Desigur, dieta este de neînlocuit atunci când aveți o nevoie urgentă de a pierde câteva kilograme în plus, înainte de orice eveniment (nunta, aniversare, excursie la mare, etc). Dar este mai bine să nu vă testați sănătatea cu diete, ci să vă schimbați calitativ stilul de viață și obiceiurile alimentare.
Articole corelate:
- Șapte sfaturi psihologice cum să scapi de excesul de greutate.
- Rapid să piardă în greutate la domiciliu într-adevăr?
- Exteriorul viselor tale
