Supraponderiul reprezintă un adevărat flagel al tuturor timpurilor și popoarelor, care vizează lovirea frumuseții și a sănătății corpului nostru. Și există multe motive pentru această problemă. În unele cazuri, apariția excesului de greutate este asociată cu eșecuri hormonale și tulburări metabolice. În altele - cu o predispoziție genetică generică. În al treilea rând - cu vârsta sau restructurarea temporară a corpului, datorită menopauzei, nașterii sau sarcinii. Și în toate aceste situații, gestionarea greutății dvs. este foarte dificilă. Singura cale de ieșire este să respecte cu strictețe recomandările medicilor. Dar există și un alt grup de motive care ne împiedică să avem o figura frumoasă subțire și o sănătate puternică. Ele sunt în propriul nostru psihic și se numesc cauze psihologice de exces de greutate. Este necesar doar să le tragem în lumina lui Dumnezeu și să înțelegem cum să ne descurcăm, problema obezității va dispărea odată pentru totdeauna. Bineînțeles, tratarea cu dvs. este cea mai dificilă, dar vom încerca în continuare. La urma urmei, frumusețea și sănătatea sunt mult mai mult decât gândacii în capul nostru.
Ce cauze psihologice ale obezității sunt cele mai frecvente?
Depresie. Modă modă în zilele noastre cuvântul, pe care mulți oameni o justifică obiceiurile proaste, lenea și chiar prezența de kilograme în plus. Cum afectează greutatea? Este foarte simplu. Sunteți nemulțumit ofensați de copii sau părăsiți în mod neașteptat pe soț sau o oarecare tulburare la locul de muncă, într-un cuvânt, ceva asupribil și apăsând sufletul. Care este cel mai simplu mod de a mușchina durerea fără a atrage atenția specială? Așa e, mâncare gustoasă. La urma urmei, prăjiturile, dulciurile, cârnații și puiul afumat nu sunt alcoolice și nu droguri. Alimentele au fost întotdeauna percepute ca o parte integrantă și necesară a vieții. Și abilitatea de a mânca frumos și cu gust înainte, și acum este considerat un semn de bun gust. Nimeni nu a învinuit pe nimeni pentru gourmania. Dar dacă un astfel de sedativ este abuzat la stânga și la dreapta, va trebui să vă luați la revedere cu armonie.
Frica. Toată lumea are a lui. Oamenii care au trecut prin ororile războiului și sărăcia din epoca sovietică se tem de foame. Acest lucru îi face să mănânce mai mult, cu atât mai bine, cu atât mai bine. La școală și, în special, la studenți, apetitul brutal se trezește înainte de a fi supus controlului și examenelor. Și la persoanele de vârstă mijlocie - înainte de testul viitoare la locul de muncă, sau o vizită la biroul autorităților. Da, există multe alte temeri, singurul este obezitatea.
Emoții puternice. Perturbarea, bucuria furtunoasă, furia și chiar empatia pentru eroii seriilor TV preferate pot duce, de asemenea, la un set de kilograme nedorite. Sub influența unor emoții puternice, mulți oameni absoarbe rapid rapid produsele alimentare fără să le observe. Și, ca urmare, costumele tale preferate se apropie și mai aproape și într-o zi nu o vor primi.
Monotonia vieții. Ideea, probabil, este pur feminină. Judecați-vă: dimineața se ridică mai devreme și alerga la bucătărie, apoi adună copiii la grădiniță și la școală, soț și tine pentru a lucra, toată ziua să muncească din greu, ascultând comentariile autorităților. Seara se întoarce zborul spre casă, trecând prin magazin și grădină și conducând din nou la bucătărie. Și așa zi după zi. Bărbații au cel puțin un garaj cu mașină pentru varietate și pescuit, iar pentru femei și în zilele lucrătoare și la sfârșit de săptămână aceleași. Se pare că bucuria femeilor este doar o felie de mâncare delicioasă, pe care și ea o pregătește cu entuziasm.
Cum să aflați care dintre cauzele psihologice ale excesului de greutate sunt ale dvs.?
Cum să câștige motivele psihologice ale excesului de greutate?
Singura cale de ieșire este să-i lupți în mod activ. Deprimarea activităților sportive și interesante. Din temeri și experiențe, o conversație prietenoasă ajută. Vântura gospodăriei poate fi ușor diversificată prin drumeții în pădure sau călătorind pe o mică călătorie. Și la ecranul televizorului, în loc de un sandwich, este mai bine să iei un coș cu lucrul manual. Și, în general, păstrați numai produsele necesare și utile în frigider. Și amintiți-vă, voi sunteți călăul fericirii, frumuseții și sănătății voastre. Nimeni nu îți va rezolva problemele. Acționați, și veți reuși.